教育部与国家体育总局《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》中明确要求：“广泛宣传‘每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子’这一具有时代特征的口号。”在新课程标准下，中学体育与健康课程十分重视培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成；十分关注学生学习方式的改变，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习的能力，以促进学生学会学习，提高体育学习和增进健康的能力。那么，高中学生如何保持健康的身体，强健的体魄呢？本文试图通过对于体育能力发展影响因素分析，并会提出几点培养策略，以便为学生体育能力的培养与发展提供参考。

1、体育能力的涵义

能力是指人们顺利完成某种活动所必须的个性心理特征。体育能力是一种特殊能力，它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。具体在体育运动中表现出来，就是能顺利地、成功地完成一系列体育活动的实践，逐步形成和提高。从事的体育活动越多样，掌握的知识越丰富，体育能力发展就越全面；体育技能的训练越复杂，体育能力就越能提高。

2、影响体育能力的因素

2.1、先天因素

体育运动犹如艺术一样具有统一特质的先天因素，也就是先天的因素在体育运动中占有很重要的地位，特别是在运动员选材中，这一因素越发显得重要，先天决定学生的肌肉组成，也就决定他的速度与弹跳能力，这时候天很难完善和改变的，而诸多体育运动都与速度、力量、弹跳有关，所以，先天因素对于学生体育能力具有重要的影响。……