随着教学理论和心理学的不断发展，教育工作者认识到情绪在教学过程中的重要作用，同时，尝试在体育教学中使用情绪调节法的教学理念，以不断促进中职学校体育教学的发展。在体育教学的过程中，学生很容易产生没有信心或者急于求成等现象，如果产生这些负面情绪，学生的自我控制和理智程度就会不断下降，产生抵抗体育学习等不良行为，对动作和知觉的准确性产生影响，导致活动水平的下降。

1、情绪调节理论概述

情绪指的是社会个体在适应环境过程中挑战、事件和机遇的反应倾向，对适应的状态进行反映，包含生理反应、表情行为和主观感受等，情绪可以分为复合情绪和基本情绪。情绪调节具有十分丰富的内涵，不仅能够使负情绪降低，也可以使正情绪和负情绪降低、维持或增强。同时，情绪能够和情绪调节在唤起的过程中具有无意识和显意识两种状态，在情绪调节的过程中，没有明确的好坏之分，在不同的情景之中，好、坏两种结果能够实现相互转化，因此，情绪调节是改变他人、自己、调整个体和管理个体情绪的整个过程，在这个过程之中，通过行为机制和策略，情绪在生理反应、表情行为和主观感受等方面会产生变化。我国的中职教育向素质教育的方向转变，应该提高学生的综合素质，在体育教学的过程中使用情绪调节理论，能够将素质教育落实到实处，利用和重视学生的人格心理和情感特征激发学生学习体育的兴趣和动机。……