1、选材

选材是一个系统工程。把阶段观察与每次测试结合起来进行全面评价，参照优秀运动员模式，选先天条件优越者，但不能要求被选者一定要完美无缺、各项指标都非常理想，要视具体情况灵活掌握。选材方法要简便易行。

1.1、首先是初选

主要是从大批应试者中初步选出比较好一些的人来。

1.1.1、身体形态：选身高适中、身体较匀称、四肢略长、髋关节略高者。

1.1.2、检测视力和优势眼：一般选视力在1.2-1.5之间，右眼为优势眼者。

1.1.3、身体机能：测俯卧撑，仰卧起坐，台阶试验，等。

1.1.4、先天稳定性：用两臂前平举托纸方法观察，选纸不抖或微抖者。闭目单腿站立30秒身体不晃者。

1.1.5、心理素质和稳定性：叠弹壳高而不倒者。九洞试验，等。

1.1.6、各种心理类型表格：如“808表”，“100表格”等。

1.2、其次是复选

招收的队员智商一定要高，智商高的队员自我控制能力、思维逻辑、分析能力、可接受能力都比一般人要高。主要观察受试者的反应速度、接受能力、记忆能力、模仿能力、应变能力、平衡性、协调性、进一步观察先天稳定性，结合实弹射击选各项素质较好者。在初选留下的人员中进行卧射、立射训练，在训练中某些素质就会明显地表现出来。要点是放在提高稳定性上，通过人枪结合的有机训练，使握枪、瞄准、击发形成一个完整的动作，总的讲，悟性要好，有很强的自信心，这是当好运动员的基本保障。

1.3、最后是终选

这一阶段要重视心理选材。心理素质好坏，对运动员成材有着至关重要的影响。先天稳定性更值得强调，先天的稳定性和后天练出来的稳定性是有很大差异的，所有的步枪优秀运动员90%以上他们的先天稳定性比一般人要高出许多。……