刘传玲（海安县南莫中学 江苏 226681）

我们有些体育教师在上课或训练时经常会遇到这样一些情况。学生所学的动作技术都很完美，但却在实战或练习的过程中就是跑不快、跳不高和投不远。由江苏省南通市牵头研究的江苏省第八期教学研究立项课题“中小学生补偿性体能素质有效课堂教学设计案例研究”，为我们指明了前进的方向。其原因就是跟这些技术相应的体能没有能跟上来，技术领先于学生的身体素质。所以说在课上构建学生专项补偿性体能素质练习对学生动作技术的学习和掌握是非常重要的。在课上科学地运用补偿性练习，不仅可以提高学生的身体素质，而且还可以极大地提高体育课堂的教学效率。下面就是本人对补偿性体能练习的一些看法。

1 、补偿性体能的定义

补偿性体能：指体育课堂教学中为保障学生正确掌握运动技术，体育教师有效设计出的有益于促进学生顺利地完成动作所需要的，以补充、完善和发展为目的的过程，对动作技能学练价值具有补偿和延伸意义，对动作技能掌握起辅助和促进作用，对学生体质健康发展具有引领和变革意义。

2 、补偿性体能与体能的区别

体能：人体系统、器官和机能在肌肉活动或体育活动中表现出来的能力，包括基本活动能力与综合活动能力，而决定因素是身体素质。体能是体质的重要组成部分，它包括与健康有关的体能和与运动有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。……