周智红（贵州省铜仁学院体育系 贵州 铜仁 554300）

健美操是一项集合了体操、音乐以及舞蹈等各种元素，在音乐的伴奏下以锻炼身体为主要手段，通过有氧运动的方式实现健康身体、塑造形体以及娱乐目标的一项体育健身运动，具有很好的健身、健心以及健美功能。

1 、高校健美操教学存在问题分析

首先，教学形式十分落后。当前，绝大部分高校的健美操教学片面注重 “以技术动作为核心”、“主要通过模仿，以成套动作为重点”、“以课堂教学为中心”的原则。尽管该教学模式有利于提高学习者的协调性以及他们的心肺功能，然而这种教学形式太过依赖教师的作用，并未充分发挥学生的主观能动性。其次，并未让广大学生真正体会到健美操的独特魅力乐趣以及锻炼价值。第三，健美操的教学内容有待进一步补充完善。这么多年以来，健美操教学的课时一直比较少，教学内容十分单调、陈旧甚至是肤浅，使得学生仅仅是学会一套操，系统性比较差。第四，健美操教学并未受到高度的重视。健美操在大部分的高校仍然是一门选修课，因此，在高等院校体育教学中的地位比较低，受重视的程度不高。

2 、改革高校健美操教学的合理化建议

以往的健美操教学大纲是教师执行教学工作的一个指导性的文件，体现了健美操的教学目标。其适应性的好坏对于教学质量会产生直接的影响。最新制定的高校健美操教学大纲能够更好地把握健美操教学特点及其规律，从而能够在有限的课时内使得学生比较系统而全面地掌握健美操的基础知识、技术以及基本技能，培养他们自主学习的能力以及终生锻炼身体的良好习惯，对健美操的教学功能以及目标的规定更加详细。为了进一步提高教学质量，特提出如下几点建议。

2.1 、完善课程体系，进一步丰富教材的内容

建立健美操课外俱乐部，确保课程教学具有连续性，使得他们能够养成终生进行体育锻炼的良好习惯。同时，避免教学内容太过单一，根据高等院校学生的具体身体状况，编制出适合他们具体特点的活力操(比如大众健美操)、器械操(比如哑铃操、踏板操等)、流行操(比如拉丁健美操、街舞以及搏击健美操等等)以及形体操等。并且选择适宜的音乐，利用音乐与动作进行配合，提高学生的学习热情与兴趣，进一步活跃课堂气氛。

2.2 、提升健美操教师队伍的整体能力以及教学水平

健美操教师队伍是进行教学改革的真正推动者，假如健美操教师队伍的素质太低，健美操的教学质量也就无法提高，这样的话就算有再好的教学蓝图也无法将其实现。所以，各大高校一方面必须加大师资选拔以及培养的力度，让广大健美教师有更多的培训与进修的机会，提高他们的科研工作水平，尽量提升现有教师的业务素质以及教学水平。同时应当引进一些综合素质比较高、执教能力比较强的健美操教师，进一步优化与调整健美操教师的结构，从而使得健美操教师队伍的性别、年龄以及职称等比例更加科学合理。

2.3 、注重提高大学生健美操演练的水平

健美操教学必须注重培养学生的表现能力。健美操是一项身体活动，其最大的特点就是实践性非常强，由于身体活动是提高学生健康水平的一个重要途径，也是实现终生进行体育锻炼的唯一方式。而表现力也是一个实践能力的体现。所以，在健美操的教学当中，还应当强化对练习者的头位、手形、手位、站姿以及脚位等主要姿态的训练，培养协调的动作感觉、良好的意识以及控制身体的综合能力，使得他们的动作更加准确到位。在基本功以及认识水平有所提升的前提下，然后再引导他们去用心体会以及充分表达每一个动作。并且长期坚持，伴随练习的不断进行，进一步增强学生的表现力。健美操教学应当高度重视培养学生的创新能力。健美操教师必须按计划、有步骤地引导他们先学后编。

2.4 、切实发掘健美操的美育功能，进一步激发学生的学习兴趣

其一，健美操教师必须充分挖掘教学组织管理过程中的美学因素。在给学生进行示范的时候，必须熟练而准确、优美而自然。其二，健美操教师必须善于利用学习中的美学因素，有效引导他们认识美，感受美。在健美操教学当中，健美操教师必须敏锐地捕捉到教学过程中的一些优良表现，引导他们能够更好地发现美以及认识美。其三，健美操教师必须营造一种良好的教学环境，切实体现其美育的功能。在健美操教学当中，健美操教师应尽可能为学生提供优良的学习氛围，真正发挥教学环境的美育功能。其四，健美操教师必须及时将教学效果展示出来，引导学生乐于追求美。在教学健美操当中，要及时对教学效果进行科学全面的评价，充分展示教学效果，使得学生的错误姿态得到及时地纠正。唯有如此，才能够使得他们在锻炼身体的同时，还能够陶冶情操。

[1]方志英.豫东地区高校健美操教学现状的调查与分析[J].体育科技文献通报,2008(09).

[2]胡胜昔,徐正香.高等农业院校健美操教学改革探析[J].湖北体育科技,2011(04).