□张莉（山东省茌平县实验高级中学 山东 茌平 252100）

前言

近年来，随着人们生活方式的巨大转变，民族传统体育活动也进入了衰退的时期2006年国家体育总局提出了发展民族传统体育项目，重视民族传统体育的继承和创新，做好民族传统体育活动的挖掘和整理工作，广泛开展民族传统体育活动，进一步推进我国民族传统体育活动的继承和创新，以满足社会日益增长的精神文明的需求。我国的民族传统体育历史悠久，丰富多彩（如：放风筝、荡秋千、滚铁环、打陀螺、丢沙包、踢毽子、跳皮筋等），它强烈的健身和娱乐价值深受中学生的喜爱。随着中学体育教学改革的不断深入，发挥民族传统体育项目特有的健身属性和价值，并融入到中学体育教学实践当中吗，从而为中学体育教学不断注入新鲜血液，创新中学体育教学内容，弘扬民族文化，转变中学体育课程功能和学生的学习方式，实现中学体育教学改革有着重要的现实意义。

1、我国民族传统体育项目的类型与价值

我国的民族众多，有着丰富多彩的民族文化，各民族的体育项目也是形式多样，如：跳绳、珍珠球、毽球、放风筝、拔河、荡秋千、跳绳、打陀螺、滚铁环、踩高跷、踢毽子、走板鞋、跳皮筋、投沙包、类博弈、蹴鞠、斗智力、蹴鞠、斗草、投壶、骑竹马、武术、空竹等等。各个运动项目特有的健身价值下面举例来加以分析。如：跳绳能够发展弹跳耐力协调，有氧及无氧代谢功能；打陀螺能够发展上肢及肩带肌的力量锻炼意志品质；……