□伊洁玲（大连大学 辽宁 大连 116622）

1、羽毛球运动特点和多球训练机制的当今发展状况

羽毛球运动是一项竞技类运动项目，它是以技能为主导的隔网对抗性运动。羽毛球运动对于运动者的技术、战术、体能、心理有着比较高的要求。它是我国的传统优势项目，在国际上也享有很高的声誉。我国羽毛球运动从20年代初期就已经开始蓬勃发展，在党和人民政府的关怀、重视下，羽毛球队开始在各地组建，并开始举办全国性的羽毛球比赛。此后，中国的羽毛球运动开始在世界级比赛中崭露头角，各项目都有比较大的改观，中国队也拿到了全部世界大赛的冠军。可以说，中国队所取得的优异成绩吸引了越来越多的羽毛球爱好者，使羽毛球运动在群众中的开展也日益广泛。

2、多球训练机制及其作用

2.1、多球训练机制的释义

关于多球训练法的释义，我们从字面上可以理解为采用多个球来进行训练的训练方法。传统上，中国一直以来讲究以“不变应万变”，这也体现在球类运动的训练方法上。在羽毛球的训练中，用多个球反复练习同一种击球动作的练习方法凸显其优点。在我国的羽毛球运动、排球运动、网球运动中多使用多球训练且有不错的效果。

多球训练能在单位时间内，通过反复多次的击球来增加训练密度和强度，更有利于建立正确的基本动作、巩固基本技术，同时也能发展专项素质、磨练训练者的意志品质。

2.2、多球训练对羽毛球运动员的影响

2.2.1、多球训练对羽毛球运动员技战术的影响