谢代明（重庆市渝北区南华中学 重庆 401120）

1 、引言

标枪是一项集速度、力量和技术于一体、技术加速度的运动项目。标枪投掷要求在最快速度的前提下使标枪技术得到精确发挥，速度主要是出手速度、蹬地转髋的速度和助跑速度的结合。仅有任何一项速度都不能保证达到最高运动成绩。同样，完善的技术没有速度的保障也不可能达到最高运动成绩，因此，标枪的训练要同时兼顾速度和技术。正确训练标枪运动员的力量素质是标枪运动员取得良好运动成绩的重要基石，因此，正确认识力量素质训练的重要性和科学地对高校标枪运动员进行力量素质训练对保证标枪运动训练顺利进行具有重要的意义。为研究力量训练对标枪运动成绩的影响，笔者采用两种教学方法对西南大学体育学院07级学生进行教学实验，选取2组学生为研究对象，施以不同的方法进行教学。并且本文采用了文献资料法、访谈法、实验法、数理统计法，以探寻专项的力量素质的练习对标枪成绩和动作的影响。

2 、实验组与对照组标枪成绩的比较分析

经过二个月的标枪学习后，考核达标的成绩为30米，考核后的标枪成绩如下：实验组学生达标的有29人，只有1人未达标，其达标率为96.67%，而对照组学生达标的有24人，有6人未达标，对照组的达标率为80%。可见实验组学生的达标率比对照组学生的达标率高。另外根据统计结果得出，实验组学生的平均成绩比对照组学生的平均成绩要高5.84米，可见，对学生进行专门的力量训练比不进行力量训练的学生标枪成绩要明显的高。……