□张罗克（西安理工大学体育部 陕西 710048)

1、前言：

健美运动是一项及富魅力的竞技运动和娱乐项目，它更是一种生活方式。任何一项体育运动所追求的目标是“更快、更高、更强”而惟独只有健美运动是为了“更美”，美是要拿出来展示的，健美运动不仅是人健康的需要，也是人们审美的需要。人体的肌肉是一件巧夺天工的艺术品，其形态结构、生理功能是人体美的基本要素，它是形式美法则在人体美中的具体表现。从人体的肌肉分布、及外形所表现，人体肌肉聚集了所有形式美的法则，在审美行为的指导下才能充分表现，所以人体肌肉美既需要人体解剖学作为支架和体形来展示，也需要美学法则和审美行为来表现。

2、肌肉美的内涵

美，有各种各样的表现形式，健美运动追求和表现的美就是人体的肌肉美，发达的肌肉块便是健美运动所表现的人体美的唯一形式。健美运动所要表现的人体美离不开肌肉美，没有了肌肉美，人体美就失去了存在的基础，但是，如果把健美运动所表现的人体美仅仅归结为发达的肌肉块，那无疑就使健美运动在人体上的再现失去了美的意义和存在价值。因此，人体美应当在肌肉美之外还包括某种更为深刻的内涵，这种透过肌肉美的内涵就是人体的生命观，健美运动所表现出的人体美、肌肉体美是其外在的表现形式，而人类生命观才是其内在本质。

人们崇尚肌肉美由来已久，古希腊的雕刻自古至今给无数的艺术家和人们带来无比美的享受和启发，古希腊的雕刻对美的追求达到了极至。米隆的代表作《掷铁饼者》是这古典时期早期的重要作品。这尊雕塑刻画了一位竞技者的瞬间动作，生动表现了掷者的体态美和雄健的肌肉，人物动势紧张激烈，而面部表情平静从容，这种处理达到了巧妙的统一与和谐。人物形体匀称而健美，动态优美合理且富有力度和动感。古希腊人热爱运动竞技，崇尚人的肌肉健美，在古希腊，竞技会上的优胜者被视为神的恩宠，会受到人民的赞美和敬仰，并让雕刻家为其造像留念，树立学习的榜样。古希腊崇尚健壮的体魄，可以说外形的健康是古希腊时代的人体美标准。但是在我国历史上对人体美的认识就存在很大的差异，我国唐朝时期女性崇尚以胖为美，魏晋时代却崇尚以瘦为美，西施、林黛玉式的病态瘦弱体形也都曾被人们看作是美的因此，人体外形美的标准，往往是一种时代意识，也是随时代变迁而变化的，不可一概而论。

3、健美运动中肌肉美的表现形式

3.1、观赏角度上的美

健美运动中的肌肉美是一种自然美，体现在人体肌肉紧张与放松交替过程中产生的波浪起伏，犹如行云流水。健美比赛完全就是一个肌肉艺术造型的表演，这种展示人体硕大肌肉的表演能给观众带来心灵上的震撼，它让人们看到动作多样的和谐美；舞蹈、音乐、造型的艺术美。肌肉观赏角度上的美还以多种方式展现给人们，美国是一个崇尚肌肉的国家，肌肉文化充斥于影视，动漫、卡通、杂志、书籍和音乐。这些文化信息通过各种渠道传入中国。史泰龙（电影《第一滴血》的主要演员）向中国人展示了“特种兵”的肌肉，阿诺得·施瓦辛格让中国人见识了“奥林匹亚冠军”的肌肉。

3.2、运动员形象角度上的美

健美运动的艺术化特征决定了健美运动中的人体必须美，没有人体的美，就没有体育运动直观感觉的美，很难设想那种瘦弱不堪、臃肿虚胖或不成比例的体型，能唤起人们的美感及比赛的胜利感.美的事物现象总是形象的具体的.运动员身体的健壮美就是形象的美。肌肉美的具体表现如下：肌肉的围度适度的大、肌肉线条清晰、分离度高、力度大、肌纤维排列清晰、密度大。肌肉形状美观；皮脂较薄；全身各部位的大小肌肉均衡、协调。它的美必须是通过具体的体型、发达的肌肉、黑红的皮肤、红润的面庞等方面体现出来。

4、肌肉美的体现的特征

4.1、可塑性

人的肌肉通过器械训练是可以塑造的，健美运动可以使瘦弱的身体变得强壮，可以使肥胖的身体变得苗条，健美运动员在非赛季体重相对较大，在赛季很多人通过减脂体重要减掉10公斤以上，皮下脂肪含量只有百分之四，几乎达到了人体极限，只有这样才能显现出肌肉线条的清晰、肌肉有密度和力度，肌肉形状的美才能展现出来。

4.2、艺术性

健美比赛中的在自由造型展示，不仅仅突出了运动员的发达的肌肉，是无声的动态美和有声的音乐节奏结合的艺术比赛。一套优美的自由造型往往能调动观众的情绪，让人尽情的享受，具有很强的艺术感染力。

5、结语

爱美之心，人皆有之。爱美是人在体质基础上发展而来的一种心理要素，是人的一种高级需要，人们越来越清楚地认识到健康的体质、优美的体型比金钱更为重要。肌肉美作为美的一种载体在现实生活为人们所熟悉和应用，肌肉美的所有表现都离不开解剖学作为基础。肌肉美既需要解剖学作为支架和体形来展示，也需要美学法则和审美行为来表现，健美训练的过程也是对人体雕塑的过程，健美运动可以优化体质健美肌肉，也满足了人们的审美观赏。以人体运动为艺术观赏的文化形态受到普遍欢迎，一切人体艺术都必须以人体美为前提，人体美一是依靠先天素质，二是要靠健身锻炼。为此，健美健身运动不仅是人健康的需要，也是人们审美的需要。

[1]彭庆星.医学美学导论[M].北京:人民卫生出版社,2002.

[2]孙秋峰.人体美[C].健与美.北京:体育出版社,1999.

[3]吴辉扬.罗丹论美[C].健与美.北京:体育出版社,1998.