蒋玉兰

江苏省滨海中学医务室，江苏滨海 224500

痛经是指在行经前后或经期出现下腹部疼痛，多为阵发性，以绞痛、胀痛、坠痛为主，可放射至腰骶部、大腿前侧；严重者可出现面色苍白，出冷汗。

还可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状[1]。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，青春期痛经多属于原发性痛经，常在初潮后1～2年内发病，一般生育后痛经可自行缓解。原发性痛经为功能性，不伴有生殖器官的器质性病变。痛经不仅给女生的身体带来不适，同时由于缺乏月经和痛经的相关卫生知识，对伴随月经来潮时的疼痛产生担忧和害怕，也使她们的心理健康受到影响。因此，谈谈痛经的原因、预防保健及治疗，让她们能正确认识痛经，并能积极主动采取相应的干预措施，对于预防和防止痛经的发生十分必要。

1 痛经的原因

1.1 生理因素

痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。前列腺素含量高可引起子宫平滑肌强烈收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。还有些女生子宫发育不良、子宫过度屈曲、子宫颈口狭窄[4]，导致经血排出不畅，不通则痛。

1.2 精神因素

痛经常常在抑郁、焦虑、敏感、精神紧张的女生身上多发，青春期女生缺乏经期保健知识，发生痛经时，易产生恐惧心理，尤其是情绪不稳定的人更为明显，这类女生对疼痛的耐受性差，痛阈较低，痛经相对更为严重[5]。

2 痛经的预防

2.1 心理上

正确认识、对待月经来潮，不要有恐惧心理和各种不良的紧张情绪；……