郭 丽，田佳佳

（西华师范大学体育学院，四川 南充 637009）

强化核心力量训练对普通高校高水平羽毛球选手的突出作用

郭 丽，田佳佳

（西华师范大学体育学院，四川 南充 637009）

采用文献资料法，针对普通高校高水平羽毛球选手的训练特点和高校训练实际以及羽毛球运动自身的特点，分析在训练过程中，强化核心力量训练对高校高水平羽毛球运动员的突出作用和积极影响。从理论的角度提出可以在有限训练期间内，作为一种有效的训练方式应该成为高校高水平羽毛球选手身体素质训练的重要内容，对提高专项技术水平和运动成绩有较高的效率性。

高校；高水平运动员；羽毛球；核心力量

1 问题的提出

竞技体育的举国体制使得我国竞技体育在短时间内得到了飞速发展，却也存在诸多难以解决的问题。20世纪80年代，国家提出了“体教结合”的方针，其中高校办高水平运动队就是一种模式。这种模式在很大程度上推动了大学生竞技运动水平的提高，但也存在不少问题，尤其在教育体制改革的今天，运动员面临着学训双重需要，加之新赛制的实行，对运动员的综合素质有了更高要求。对于这些学生运动员来说，解决问题的关键是训练如何在有限的时间内，最直接有效的提高运动成绩。

2 核心力量与羽毛球基本技术动作链的联系

核心力量训练以运动链理论为基础，将参与的身体的每一部分作为链上的环节，依靠动量在各环节见的传递完成技术动作，而核心力量在动力链的传递过程中发挥着“核心”作用，并且在上下肢的动量传递中起承上启下的枢纽作用。……