腿部力量训练对拉丁舞专业学生运动能力的浅析

2012-07-17北京体育大学研究生院北京海淀100084

文体用品与科技 2012年16期

关键词：拉丁舞实验

□ 蔡杰(北京体育大学研究生院北京海淀 100084)

1、研究对象与研究方法

1.1、研究对象

北京体育大学拉丁舞专业校代表队一队男选手。

1.2、研究方法

1.2.1、实验研究法

对实验的对象分成平均水平相近的实验组和对照组两组（每周4人），对实验组进行为期一个学期的腿部力量训练，分别测得实验前后的两组数据，然后通过数据分析得出腿部力量训练，是否会对拉丁舞专业学生的运动能力产生积极的影响。

1.2.3、文献资料法

查阅了有关体能训练的和腿部练习的文献和书籍，得出为了很好的和专业相联系，而设计一套紧密练习拉丁舞特点的腿部力量练习的方法。为本研究提供理论依据。

1.2.4、数理统计法

用EXCLE软件和SPSS对实验前后的数据进行统计分析（t检验等）。

2、研究结果

表1：实验前后两组腿部力量的指标（深蹲杠铃）数据对比（单位kg）

从表1可以看出，8位选手随机分成了腿部力量平均水平相近的两组，测得实验组的深蹲力量平均值为95.64kg；对照组的深蹲力量平均值为96.12kg。并且进行t检验等到P值为0.742，取显著性水平为0.05，因为0.742＞0.05，数据检验结果落在接受域，认为没有显著性差异，即实验组和对照组两组的腿部力量水平相近。而实验后，从显著性检验得到的P值可以看出0.021＜0.05，说明两组的腿部力量水平发生了显著性的变化。