朱丹

感冒虽是小病，但还是会影响人们的生活、工作和学习，所以预防很重要。防治感冒方法很多，在这里特别介绍一种简便易行的方法——按摩风池穴。

根据中医经络学说，风池穴属足少阳胆经，位于颈部耳后发际下凹窝内，主治感冒、头痛、头晕等。古代管城市叫城池，城指的是城市，而池指的就是护城河。所以说，风池这个穴是风邪入脑的一个屏障，要想攻下这个“城”，就必须首先破掉这个“池”，按摩这个穴位的作用，就是将“城”护卫起来，不让外敌入侵。所以，如果能每天坚持按摩双侧风池穴，能有效地防治感冒。

具体方法：双手十指自然张开，紧贴枕后部，以两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下推压，以稍感酸胀为度。每次按压200次左右，以自感穴位处发热为度。无感冒先兆时，按压酸胀感不明显。酸胀感若很明显，说明极易感冒，此时就要勤于按摩，且加大按摩力度。当出现打喷嚏、流鼻涕等感冒症状时，按摩风池穴也有减缓病情的作用。平时容易感冒的人群如能坚持在每次出门前按摩几分钟风池穴，能明显减少感冒发作的次数。

除了预防和缓解感冒外，按压风池穴还可以消除疲劳。看书、用电脑时间久了，会有头颈部不舒服的感觉，按压风池穴后，您会觉得神清气爽，心情愉快，做事效率也提高了。

如果能养成经常按压风池穴的习惯，您会收到意想不到的效果，赶快试一试吧。

烹调不当引起的核黄素缺乏症

李剑农

邻居老张最近见到我，让我看看他的口角。……