田 钿，郭文彬

(琼州学院体育学院，海南三亚572022)

1 终身体育观的提出

终身体育是从法国教育家保罗·郎格朗的终身教育思想中所引伸来的。它是指人生在各个时期不间断地接受体育，坚持不懈地参加体育活动和体育锻炼。

终身体育从现实意义来看，能有效地促进学生在校学习期间，自觉自愿、积极主动地参与体育活动，增强体质，培养健身的能力、兴趣和习惯，为终身健身打下扎实的基础，为完成学习任务提供身体保证。从长远意义讲，能使大学生进入社会后，并在一生中始终在健身意识支配下，坚持进行健身活动，视健身活动为生活中不可缺少的内容，使自己能健康、愉快、顺利地生活和工作，以旺盛的精力为社会多作贡献。

全民健身计划实施的重要条件是树立终身体育思想。高校体育作为学校体育教育的最高层次和最后环节，是学校体育与体育社会化的转折点和学与用的衔接点。因此对大学生来说终身体育教育是我国高校体育教育的重要课题之一。健美操运动深受广大大学生的喜爱，它不仅能使学生全面锻炼身体的各个部位，更能培养他们自觉运动的能力和习惯，是适合终身体育的运动项目之一。

2 健美操运动是一项适合终身体育特点的优势项目

2.1 具有健身美体的实效性与均衡性

健美操是一项有氧运动，能提高人的健康水平，发展人运动的基本素质，改善形体，其健身功效人们已达成共识。有氧运动最能发……