吴丽琴，胡朝晖，陈育群，徐勤容

（衢州市人民医院，浙江衢州 324000）

糖尿病是多种因素引起的代谢紊乱性疾病，流行病学调查（2007～2008）显示［1］，20岁以上人群总体糖尿病患病率9.7%，前期患病率15.5%，由此推算全国糖尿病总人数约9 200万，前期患病人数约1.48亿，其中2型糖尿病占93.7%，我国已经成为糖尿病大国。运动不足是2型糖尿病发病的独立危险因素，在糖尿病综合治疗过程中，坚持规律运动治疗12～14年能显著降低死亡率［2］。现就糖尿病运动治疗的新进展综述如下。

1 糖尿病运动治疗的意义

1.1 控制血糖 运动治疗通过调节机体糖代谢、降低血脂、控制肥胖、增加胰岛素敏感性等降低血糖，在2型糖尿病的一级、二级治疗中具有重要意义［3］。长期坚持运动，效果积累，胰岛素敏感性增强，有利于血糖控制［4］。

1.2 预防并发症 运动可降低血压、增加血管弹性、改善心肺和凝血功能，预防并发症。

1.3 改善不良心理 患者因“糖尿病治疗疲竭”［5］使心理负担沉重，抑郁、焦虑发病率明显高于普通人群［6］。运动有积极的心理作用［7］，通过运动治疗，患者心情愉悦，使紧张消除、抑郁减轻。

2 运动治疗的相关研究

2.1 有效运动

2.1.1 运动强度 运动强度是指单位时间内从事运动所消耗能量的大小，不适宜的运动强度是糖尿病患者运动治疗受到限制的主要危险因素。强度过大会导致肌肉过度活动，消耗大量血糖，促进胰高血糖素分泌、交感神经兴奋、肾上腺皮质激素分泌，抵消了胰岛素敏感性增强、糖利用增加等降血糖作用［8］；运动强度过小则达不到运动治疗的效果。……