于学美 崔西泉 刘海斌 孙建翠 邱娟娟 (泰山医学院运动人体科学系，山东 泰安 27000)

有氧运动对老年2型糖尿病患者糖代谢及体适能的影响

于学美 崔西泉1刘海斌 孙建翠 邱娟娟1(泰山医学院运动人体科学系，山东 泰安 271000)

有氧运动疗法;2型糖尿病;糖代谢;体适能

老年2型糖尿病(T2DM)是一种多发病和常见病，易发生糖尿病(DM)神经病变，且长期高血糖状态会严重影响患者心肺功能。运动疗法是治疗DM的三大基本疗法之一〔1，2〕。本文拟分析针对性的有氧运动疗法对老年T2DM患者的疗效，为其治疗提供依据。

1 资料与方法

1.1 临床资料 泰安市中医二院自2009年6月至2011年6月门诊老年T2DM患者72例，均符合1998年WTO DM诊断标准。随机分为对照组和观察组各36例。对照组男19例，女17例，年龄61～75〔平均(68.5±4.3)〕岁。观察组男20例，女16例，年龄62～74〔平均(69.1±4.5)〕岁。排除标准:美国 DM协会(ADA)规定的运动禁忌证〔3〕;严重DM并发症者;以及空腹血糖＞16.7 mmol/L者。两组患者性别比及年龄无显著差异(P＞0.05)，具有可比性。

1.2 研究方法 对照组给予服用降糖药以及注射胰岛素等DM基础治疗。观察组给予基础治疗联合有氧运动疗法。有氧运动疗法:根据测受试者的疾病状况、体质功能状况并结合患者个人生活方式开出个体化有氧运动疗法运动处方。运动强度和时间:每周3次，40 min/次，餐后1 h进行。依据ADA推荐的适宜于T2DM患者的运动强度〔3〕，采用低、中运动强度确定运动时最大心率为(220-年龄)×(60% ～80%)。运动前先做准备活动(如压肩，压腿，活动头、颈、腰和四肢等，大约5 min)，然后完成主要练习:有氧运动(打太极拳、中……