胡利勋（陕西中医学院 陕西 西安）

跳高是现代学校体育和田径比赛的主要项目之一。如何在较短的教学时间内，提高教学的质量和效果，这是一个非常值得探讨的课题。根据以往教材和一些相关的研究，并结合自己多年的教学实践，从以下几个方面浅析如何在较短学时内提高俯卧式跳高的教学效果。

1 、俯卧式教学应适时处理好完整教学和分解教学的运用

众所周知，根据运动技能形成的规律，在动作形成的初期，大脑皮层兴奋过程分散，皮质内抑制尚未确立，此时教师应抓住俯卧式跳高技术动作的主要环节和学生掌握动作中存在的主要问题进行教学而不宜过多的采用分解教学，强化动作的细节，否则不利于从泛化阶段尽快过渡到分化阶段。其次，教学的目的是要掌握完整技术动作，在教学中，过多的分解教学针对性差，与教学时间短，教学内容多的矛盾就得不到解决。因此，在俯卧式跳高的教学中，应以完整教学法为主，即在学生建立完整技术动作概念后，粗略地掌握完整技术，而后在完整技术教学过程中再采用分解教学逐步完善技术的各个环节，这样就简化了整个教学过程， 在课时较少的情况下有利于较快掌握技术动作，提高了教学的效果。

2 、积极消除学生的恐惧心理

在跳高教学中，由于横杆的障碍，学生难免有一定的恐惧心理，随着横杆的不断升高，学生产生的恐惧心理会严重影响对俯卧式跳高技术的掌握，常会导致动作技术变形，有的学生甚至不敢进行过杆练习。……