袁政（广西贺州市第二高级中学 广西 贺州 542800）

1、自信能力的培养

在篮球教学中主要是通过目标设置，设置一些学生经过努力能到的目标，让他们体验成功，提高自信心。还可通过以下方式来培养学生的自信心。例如有些学生胆小，自信心不足，不敢在大家面前表达自己，比赛时也不敢参与，怕自己表现不好大家会耻笑自己，对于这些学生，教师首先要记住他们的名字，上课时通过叫他们的名字，使他们认识到老师是认识我的，我在老师心中占用一定的地位。其次，可安排这些学生多进行一对一的运球过人练习，对它们每一次成功过人，都要给予鼓励，并给他们机会，让他们当众表达自己是运用什么方式过人的和过人后心情，要让他们敢于大胆地表现自己。

2、情绪管理能力的培养

控制自己的情绪的方法有很多种，最主要的是提高认识法，认识不到位，你的情绪永远控制不住，你总是一种激动的心情，提高认识，对于控制情绪至关重要，在教学过程中给学生讲以下几个观点来提高自己的认识，进而提高自己管理情绪的能力。

（1）事业常常毁于过于急躁.

（2）发怒是人胸怀的真实写照，一个人经常为大事发怒，你的心胸就大，一个人经常为小事发怒，你的心胸就小。

（3）动怒是人内虚的外在表现，自己没什么本事，就靠发脾气去控制一个单位，这样的人是长久不了的。

（4）动怒不仅影响人际，而且影响健康。在篮球教学中可通过设置一些非公平竞争……