高淮辉

(电子工程学院军事教研室,安徽合肥230037)

2010年4月中旬,笔者随军事代表团赴新加坡武装部队军事训练学院进行访问,新加坡武装部队军事训练学院院长林德银准将全程陪同。由于我曾参加过 《中国人民解放军军人体能标准》在颁发前征求意见及下步修订征求意见的原因,对新加坡部队官兵体能训练产生了浓厚的兴趣,并主动向他们索要了 “新加坡军人体能达标训练标准”,了解了新加坡部队官兵在体能达标训练的一些基本做法,具体有以下几点认识和思考:

1 新加坡军人体能达标训练的特点

一是内容设置比较合理。新加坡军人体能标准训练的内容,主要有五项:一是仰卧起坐 (SIT--UP),二是立定跳远 (SBJ),三是引体向上(CHIN--UP),四是4×10往返跑 (SHUTT LE--RUN),五是2.4 m跑 (KM—RUN)。虽然体能达标训练的内容不多,但却涵盖了作为一名军人身体素质所必须具备的 “五力”,即腹力、臂力、弹跳力、协调力和耐力。这种简便易行的训练内容,既反映了新加坡军队体能训练场地完全符合新加坡寸土寸金、国土面积小的特点,又体现新加坡军人体能训练内容非常注重实际、实用。

二是标准确定比较科学。新加坡军人体能训练标准,按五个训练内容,以不同的军人年龄分别由低到高确定1至5个层次或E、D、C、B、A五个成绩档次,这种 “成绩五档”的分法,其好处:第一、体现了循序渐进的训练要求。如25岁以下的军人引体向上的训练标准,1档或E档,是4～5个;2档或D档,6～7个;3档或C档,8～9个;4档或B档,10～11个,5档或A档,则必须＞11个。这种依次递增的个数虽少,既不使受训者望而生畏,又能使广大官兵乐于挑战自我。……