见 丽

健美操是一项普及性非常强的体育项目，健美操集体操、音乐、健身、舞蹈及娱乐于一体，通过健美操学习和训练可以对人体的正常发育起到促进作用，对人体的不良身体姿势起到矫正作用，促进人体的和谐发展及陶冶美的情操。而高校为了培养大学生的健美操特长开展的健美操培训应该是介于大众健美操及竞技健美操之间的，并且都是以短套路为主的，主要目的就是通过掌握具体的健美操基本动作及基本技术来增强大学生的体质，培养学生鉴赏美和创造美的能力，提高大学生身体表现力及节奏感等。通过健美操训练而培养起来的这些素质及能力在目前大学生就业市场竞争日趋激烈的情况下可以大大增强大学生的竞争筹码。

第一，通过培养学生的健美操特长可以有效陶冶其心理，在面对就业困境时可以保持良好的心态。当前我国高等教育大众化不断推进，大学生的就业形势日趋严峻，大学毕业生的就业压力越来越大。大学生就业的过程其实就是对社会认知的过程，在这个过程中难免会遇到很多的挫折，甚至是失败，很多的大学生在就业的过程中面对挫折会产生强烈的心理冲突及困惑，大学生面对这些挫折能否有足够的信心和勇气用冷静的心态去分析，大学生能否经受住这些考验靠的就是其心理素质。而大学生的心理素质能决定其工作态度、工作效率及工作能力等。高校通过培养大学生的健美操特长可以有效陶冶大学生的心理，使其面对就业困境的时候能保持良好的心态。……