张　茗

【摘要】 在个体的身心健康中,心理应激是一个十分关键的环节,教师工作的特殊性,使他们面临许多心理应激。本文分析了教师工作常见的心理应激,并探讨了有效地应对应激、维护心理健康的策略。

【关键词】 教师;心理应激;应对策略

中图分类号:G642.0 文献标识码:A文章编号:1671-5918(2009)03-0045-02

doi:10.3969/j.issn.1671-5918.2009.03.022本刊网址:http://www.hbxb.net

在教育中,教师的心理健康十分重要,因为教师的人格和心理健康状况不仅会潜移默化地影响学生的心理和行为,还直接影响到教师自身的身心发展、生活、工作和事业。著名教育家苏霍姆林斯基说过:“教师个人的范例对于受教育者的心灵是任何东西不可以代替的最有用的阳光。” 可当前,教师心理健康问题却不容乐观,知识经济的到来,信息量的剧增,使教师在工作、生活中面临一系列极为复杂的问题,遭遇到许多心理应激,并由此带来许多心理、生理疾病。因此,研究教师工作的心理应激和应对应激的有效策略,对促进教师心理健康具有重要的现实意义。

一、教师工作常见的心理应激

心理应激是指当个体察觉需求和满足需求的能力不平衡时所表现出的心身紧张性反应状态。教师工作应激是指教师工作中的各种需求与教师的生理、心理素质不相适应的一种心身失衡状态,对教师的心身健康和工作质量有显著影响。教师工作常见的心理应激有以下几个方面。

(一)与教育工作性质有关的应激

教育工作要求教师对学生身心健康成长负起重要责任。……