晋 天 张晓曼

摘要:本文介绍跆拳道锻炼情境,在方法上,选用专门研究关系变量的“社会网络分析”作为研究工具,对杭州市两家跆拳道馆成年学员的内部网络结构进行认真研究,探讨人际互动(关系)对锻炼坚持性的影响。

关键词:人际关系;锻炼坚持性;跆拳道;社会网络分析;符号互动论

一、 锻炼坚持性研究现状

国外有关锻炼坚持性的研究主要集中在影响因素和干预策略两个方面。对锻炼坚持性影响因素的研究,可以从个人因素和环境因素两个方面来分析。

1. 个人因素

一直以来,人口统计学变量都被认为与体育活动行为具有高相关,比如教育程度,是否男性,收入或社会经济状况都对体育活动具有积极影响。特别是那些拥有较高收入、教育水平和职业地位的人群,他们更可能乐于进行体育活动。相反,吸烟和蓝领工人群体较之于非吸烟和白领人群进行体育活动要少。

认知变量是研究者们始终关注的焦点,经过检验,自我效能和自我动机是其中预测体育活动行为最为稳定的变量。自我效能能够提高人们的身体自信心,此外,在锻炼初期它还可以通过帮助锻炼者体验到成功和自我能力的提升来激发他们对坚持锻炼的渴望。在自我动机方面,有证据显示它可能反映了自我调节技巧对保持体育活动的重要性,如有效的目标设置,锻炼计划的自我控制和自我强化等。

有研究者指出:在有指导的锻炼计划里,先前的参与行为可以很好地预测锻炼者当前的参与情况。……