杨建新

在田径技术教学中，学生由于身体素质差、技术动作概念不清或其他客观原因，在练习过程中会产生各种错误动作。教师可采用一些间接帮助法来预防和纠正，会收到明显的教学效果。“间接帮助”是指教师不直接给学生助力，而是通过信号或使用标志物及限制物等手段，提示动作要领，指示和限制动作方向位置，从而达到建立正确动作概念、改进动作技术和提高动作质量之耳的。在教学实践中，我采用以下间接帮助法，使学生尽快掌握动作要领，提高动作质量，保证了教学任务顺利完成。

一、信号法的运用

信号法就是在学生练习动作时，教师运用语言或掌声，给学生示意用力时机、动作节奏或动作要领，间接帮助学生完成动作的方法。

1、提示用力时机

正确的用力时机是完成田径技术动作的关键。教学过程中，部分学生的错误动作是由于身体用力时机不及时而产生的，这时教师可通过信号提示，如在挺身式跳远教学中，学生起跳后腿下放不及时，造成空中挺身动作不充分，教师可在起跳点处，在学生完成起跳“腾空步”动作后，及时发出“放”的信号，从而帮助学生完成挺身动作。

2、提示动作要领

学生在学习技术动作时，由于技术动作概念不清楚，在练习中容易出现错误动作，教师可在学生做动作前，通过信号提示动作要领帮助学生完成动作。例如，学生在学习原地推铅球时，容易出现投掷的臂过早用力，身体用力顺序不明确。……