〔日〕品川嘉也　晨　华　吴　欣

经过各种研究和实验，人们发现左右脑机能的不同。

有语言中枢的左脑，能够读和理解文字或数字，按照事物发展的客观规律来考虑问题。即左脑擅长语言、符号、文字、逻辑、分析等。

与之相对的右脑在绘画、音乐等感觉领域中十分出色，可以穿透事物，捕捉形象，凭直观判断事物。即右脑擅长绘画、音乐和直观、综合、形象思维。

掌握语言、理解文字、数字和写文章，都要有条不紊、顺理成章地思考，将复杂的事情细分成简单的要素，然后加以说明，这是左脑的功能，这种能力突出的人可以说是左脑型人。

鉴赏绘画、欣赏音乐、扩展形象思维的世界，用直观捕捉事物，然后把它作为一个整体来了解都是右脑的能力。对这些技能有所擅长的人可以说是右脑型人。两方面都擅长是平衡型人。

1.从想象到创造的连贯发展

由于在中子论方面做出的贡献，在日本第一个获得诺贝尔奖的汤川博士并不只限于同本专业的人接触，他可以轻松愉快地和不同领域的人们交际，和他们讨论各种问题。这种随和的性格可以说是典型的右脑型人的特征。

听说有位自幼便熟读《论语》等四书五经的博士，一天在考虑素粒子论的时候，脑际间忽然浮现出《庄子》书中的一节:“以南海之帝为倏，北海之帝为忽，中央之帝为浑沌……”。他灵机一动连想到倏和忽好比是素粒子，而所谓浑沌不就是接受了倏和忽那种素粒子的时间和空间吗。于是为此他又重新阅读了《庄子》一书。

《庄子》与“素粒子论”即哲学与物理是两个完全不同的学科，而博士却把它们巧妙地联系起来并且产生出新的理论根据。

无论是数学还是物理，在许许多多的科学理论的基础上，还需要产生灵感的直观。以这种直观为雏型，加上理论之后，便可以发现新的真理。产生这种灵感的就是右脑，是右脑帮助人们依靠丰富的想象力萌发出新的想法。

2.提高模型识别能力

当你和你所爱的人约会的时候，不管人群多么拥挤，只要她(他)的面孔一出现，你便会从那许许多多的脸中立即发现她(他)……。自己所爱的人，无论在哪里都能分辨出来。这也许可以说是爱情的力量。但是，人的记忆本来是模糊的。即使是认识的人，如果长期不见面，虽然见面时还能认出对方，可回忆时却可能连眼睛、鼻子究竟长的什么样都想不起来。这是由于在记忆人的面孔时，不是把脸上所有部位当作一幅画儿来记，而是抓住某一部位的特征，把其变成模型(图案、样本)，然后把模型组合起来进行识别，即依靠右脑所具有的模型认识力的特性来记忆。

据说日本的内藤国雄九段棋手在解一盘死棋的时候，只挪动了棋盘上的一个子，最后的结局便在脑中形成了。

长期的经验和独自对弈的灵感，使他不费吹灰之力便解开了这盘死棋。而我们大多数人却无法做到。许多人下棋时，总爱一步一步地考虑，取消没有可能性的走法，即依靠“消去法”来解棋。这种逻辑性、分析性的手法属于左脑型。但是，按此类方法来解棋看来很不适用。在无数种走法中，如果每一种都要确认的话，结果是一步也走不了，更不用说在规定的时间内取得胜利了。

象内藤九段那样，直观地选出最后解开死棋的布局，然后逐一确认到达那里的手法，的确是属于右脑主导型。这种从积蓄的记忆的模型中，闪现出出奇制胜的关键一招儿，着实令人钦佩。

实际上，棋手很多都属于右脑思考型。象围棋、象棋这些必须记住‘形象的游戏，是提高右脑模型识别的极好途径。

3.锻炼图形识别能力

图形识别力是模型识别力的一种。看到一张图形，从中找出共同的要素，抓住其主要的特征，这就是模型识别力。图形识别力则是把事物作为一张平面的线条图展开，从而掌握全体。不仅是有形的物体，抽象的事物也可以用图形来表示。

例如:①“A包含B”。②“由A形成B”，如果用图形来表示即“A”和“→”。同时，例①和例②还可以表示另一层意思:①可以说成“如果是B则一定是A”，而②还可以说成“B的前阶段是A”。用语言表达易显复杂的抽象理论，可以利用图形简化，甚至可以看到它的结构。请诸位加强锻炼右脑所具备的识别力，更好地接近事物的核心。

4.锻炼绘画的灵感

锻炼绘画的感觉也能发挥右脑的活力。到展览会等地方看画展，翻阅美术画集等是不错的锻炼方法，但这时一定设法不要让左脑介入思考。

在展览会等地常常会遇到这样一种人，他们拿着简单的说明书，一边核对作者的名字和作品的年代，一边看画，结果由于左脑在不停地工作，不能专心地看画，右脑也就得不到刺激。另外象静物画等，不要考虑它与实物是否相似，看画就是看画，没必要去了解作者的创作意图和描绘的背景。

重要的是需要那种抛弃日常杂念，沉浸在绘画的世界里、专心致志地吸取美感的精神。不拘泥干细部，眺望画的整体结构，从中体会出全画的气氛，从而滋生出被感动的新鲜感，这些都是非常必要的。

短歌、对句与日常应用语言不同，用简短的文字表现某种情景和意境，可以产生与绘画同样的效果。感慨大自然的美，由此联想到人生的微妙，这种感觉力和直观力的有意识的培养就是对右脑的刺激。

5.提高形象思维能力

观看体育比赛也能锻炼形象思维能力。例如:“巨人”与“阪神”队的棒球比赛，第九局的接球手一个本垒打，场上的形势会不会急转直下呢?这时球迷们便可以想象一下后面的情景:“巨人”队的球迷认为下一步该打还垒球；“阪神”队的球迷则想接下来，大概是打手三次未打中球因而出局。一边兴高采烈地观战一边强化自己的形象思维能力。相扑比赛也一样，从大力士的表情和气魄中，想象他们出手的动作。无论何种场合，都设法全力调动自己的形象思维能力，这同锻炼右脑有着密切的关系。

6.锻炼空间想象力

在各种环境中，建筑师要确认建筑物的外形、要考虑它与街旁的房屋是否协调、能否形成美的景观，同时还要绞尽脑汁琢磨从建筑物的全貌到各层、各房间乃至走廊的设计，从而建造一个完美的空间形象。当一座宏伟的建筑物已在脑中形成时，他才着手进行绘图。

或偶尔改变一下上班、上学的路线，或趁出差、外出旅行时在当地走一走。即使厌烦了，也要努力认识空间，接受新的刺激使脑更灵活。要尽量走自己不熟悉的路，眺望四周的风景，确认自己的位置，锻炼自己把一个城市或一个街道当作一个空间来认识的能力。

7.如果经常锻炼五官，脑子可变得灵活

在美国进行了这样的实验，将学生关进昏暗的屋子里，耳朵塞上耳机，只让他们听到单调的声音，不让外界的声音进去，然后蒙上眼睛躺在床上，手脚基本上不能自由活动，给予五官最小限度的刺激，这样度过三天。结果大脑处于休眠状态，变得不能灵活工作，判断力也极度恶化。“连3+5等于几”这样简单的计算都变得不会做了。告诉他“你的答案错了”，他就立即推翻自己原有的看法，表现出烦躁不安的状态。

由此人们明白了脑在依靠外界的刺激进行反应、锻炼的同时，也得到进一步开发。人的自我观念和意识也是在周围环境的影响下确立的。

8.通过锻炼运动神经锻炼脑

反射神经指的是无条件反射。无论谁天生都具备反射神经。

而“擅长运动”所指的是“条件反射”。想踢球时，有意识地把脚向前伸，这是脑发出命令，通过运动神经传达给了肌肉。有的人运动差，主要原因是神经的传导进行得不顺利。比较平时经常锻炼的人与不大锻炼的人的反应能力，二者只有极其细微的差别，然而从结果中可以看出，前者的反应确实稍快一些。也就是说，进行训练有可能使条件反射变快。

运动会使全身活动起来；神经向脑传达刺激，脑也会变得灵活。常常有这样的情况，单纯步行运动也可以给脑适当的刺激，使你在步行中产生非常美好的思想的火花。

经常用不同的姿势(右手投球改为用左手，右手击拍改为用左手等)练习，对锻炼右脑的灵活力也有利。

9.轻松地欣赏音乐可以锻炼右脑

右脑也是欣赏音乐的脑。贝多芬说:“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示。”的确，音乐可以滋润人们的心灵，震撼人们的精神，带给人们温馨、安宁的气氛。

且不说音乐的更高效用，就一首优美的简单旋律来说也可以使大脑休息，使你得到心理的平衡，精神的宁静……

日本人在听日本音乐、民谣、歌剧的时候，不是将其作为音乐，而是以语言的感觉去听，因此这些音乐大都进入左脑。

为了不给左脑刺激，西洋音乐是最合适不过的。西洋音乐包括古典音乐、拉丁音乐、爵士乐、摇摆乐和轻音乐等。总之高兴的时候听听自己喜欢的音乐，可以刺激右脑。

0.让大脑自由地活动

我小的时候喜欢独自一人在幻想的世界里遨游，有时变成童话故事中的主人公，有时又成为历史上某一时期的重要人物。

爱因斯坦说:“想象力比知识更重要。”他的卓越发现不仅是从长期的知识积累中产生的，也可以说是自由丰富的想象力带来的。如果把这种幻想力与平时积累的形象思维力结合起来，就可能从新的视角出发，作出新的发现。

一位因说话刻薄而出名的夫人对英国前首相温斯顿·邱吉尔说:“你要是我的丈夫，我就在这杯咖啡里下一剂毒药。”邱吉尔针锋相对地回敬了她一句:“夫人，我要是你的丈夫，我将十分乐意地把它喝了。”邱吉尔是位说刻薄话的名手，但他这句话含有随机应变的讥讽意味，却不失幽默感。

英国诗人弥尔顿说:“笑话可以消除敌我之间的差别。”在激烈的辩论中，偶尔插进一句幽默的玩笑，可以缓和双方的对立情绪，问题也会很快解决。即使那些老顽固，也会在笑声中变得温和起来。

笑产生于意外性，这是右脑飞跃的想象带来的。有时相声和笑话可以使人忘记忧愁，融洽人与人之间的关系。我们应该让可以加速脑运转的幽默感更好地深入到日常生活中去。

(晓青摘)