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锻炼右脑的十一条原理

1988-11-01

青年文摘·上半月 1988年8期
关键词:布景左脑右脑

活化、锻炼右脑并不困难。不论任何人,只需稍稍用上点功夫,就能将你沉睡的右脑开动起来。完全没有必要读那些晦涩难解的书,也不用去作难度很大的思维训练。玩麻将,打高尔夫球,或是听你喜欢的音乐时,右脑都会轻而易举地受到良性刺激。

我们在思考问题、从事工作,以及日常生活中,不断地分别应用左脑和右脑,但有的时候,你会感到某个念头老是在脑海里来回打转,这恐怕是每个人都有过的经验。假如你想锻炼自己的右脑,首先要找出这种感觉,努力根据不同的场合再现这种感觉。

再说得具体些就是,要努力把头脑中浮现出的念头、情景,以图象形式来显现。例如,在读剧本时,在脑海中想象舞台上的情景,并有意识地想:“这是舞台布景的形象在我脑海中的浮现。”不要怀疑自己的浮现。”不要怀疑自己的右脑是否真的在起作用。而要有意识地一边读剧本一边这样去想。此时,脑海中出现的舞台布景,出场人物的举止言谈等形象,正是右脑发挥作用的结果。

接下来,让左脑担任导演,对这些舞台布景和出场人物进行观察评价和修正。这就是有意识地让你的左脑和右脑进行对话。这对于偏用左脑的人来说,是活化右脑的重要方法之一。

这个练习不仅限于读剧本。在日常生活中,要尽可能多地有意识地分别使用右脑和左脑。

日常生活中,包括游戏在内的、谁都可以做得到的右脑活化法,这些方法的原理可以归纳为以下这十一条:

一、刺激左半身的感觉、神经;

二、锻炼类型识别能力;

三、锻炼图形识别能力;

四、锻炼绘画意识;

五、锻炼形象思维能力;

六、锻炼空间认识能力;

七、锻炼五官感觉能力;

八、锻炼运动神经和条件反射神经;

九、欣赏音乐;

十、创造一种没有语言参与的无意识状态;

十一、锻炼想象能力。

以上这些原理,都直接与右脑机能有关,只要本着这些原理,在日常生活中下功夫,右脑必将得到活化,偏用左脑的人就会逐渐转变为富于直观能力、综合判断能力和创造力的右脑型的人。

(摘自《天津书讯》)

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