■刘亚兴 艾 江 郭 军/火箭军工程大学

攀岩运动最早只是普通的登山运动，随着登山运动的发展，慢慢的派生出了更具挑战性的单纯攀爬岩壁运动，即攀岩。该运动可以使军人在与悬崖峭壁的抗衡中提高体能、经受考验、学会坚强，因此在军校开设攀岩运动对于学员毕业后适应部队工作具有一定的现实意义。

一、军校开设攀岩运动的重要作用

（一）认识自我，增强自信心，提高心理素质

对军人来说，自信心是非常宝贵的，他是个体不懈努力和获取成功的基本保证，也是适应未来战场环境，敢于应战敌人的重要动力。在未来的信息化战争中，各种高科技武器的大量使用，会使战场环境瞬息万变，战争变的更加残酷，这对参战人员的心理承受力将会是一个巨大的挑战。

攀岩运动是一项挑战性非常强的运动项目，而且整个过程还惊险刺激，该运动不仅需要有较好的身体素质做保证，更需要有敢于挑战自我、敢于迎难而上的拼搏精神做支撑。因为攀岩不是人类征服岩壁，而是战胜自我。在攀岩整个过程中就是一个不断经历挫折、克服困难、提升自信心的过程，因为每爬过一个岩点，每上升一步都是一次挑战、一次成功、一次自信心的提升。鉴于攀岩的这种特点，军校很有必要开展攀岩运动，帮助学员增强自信心，培养敢于挑战困难、战胜困难的精神，毕业后更好的适应工作环境和未来的战场环境。

（二）丰富军事体育训练内容，提升学员体能水平

军校是部队培养综合素质过硬的军事人才基地，体能水平则是学员综合素质的重要组成部分，这关系到人才培养的整体质量，因此，学员在校学习期间必须通过各种手段来提高体能水平。

攀岩运动主要是以克服自身重量为主，在各种高度及不同角度的岩壁上，利用岩壁上的岩点，连续完成转身、上肢牵引、下肢腾挪甚至跳跃等惊险动作。对于练习者的上下肢力量，腰腹肌力量，手指力量，脚趾力量以及柔韧性和协调性都有很高的要求，是一种对全身各部位素质发展都具有一定效果的运动。尤其是对于平时不大容易得到锻炼的小肌肉群、小关节的运动比较多。所以，攀岩运动对提高军人体能水平有着很好的效果。而且相比其他的体能训练科目，攀岩运动还带有一定的娱乐性，学员可以在愉快的过程进行体能训练，提高体能水平，这种体能训练方式学员更容易接受。

（三）培养学员高度的责任心和团结协作精神

“团结就是力量”这是部队里经常喊的一个口号，如果军人没有团结协作的精神，就很难形成战斗力，即使有再好的装备那也无济于事。攀岩运动是一项惊险刺激的运动，但惊险刺激一定是在安全的前提下进行的，所以该运动中安全防护非常重要。在攀岩运动中，一名攀爬者一般需要2～4名保护人员，其中有岩壁下方的保护，有负责收绳索的主保护和副保护等。在攀登的过程中，随时都有脱手、冲坠的可能，这就需要练习者对保护者的绝对信任，保护者对练习者安全的绝对负责，通过彼此间建立的“生死”信任和责任。另外保护团队之间的配合还必须高度默契，确保中间不出错，这个过程能够培养学员之间的团结协作精神。

二、影响军校开展攀岩运动的因素

（一）对攀岩认识有误区

部分官兵由于缺乏攀岩运动的基本知识和对训练流程不够了解，仅从视觉上认为攀岩是一项很危险性的运动，害怕出现事故而不愿开展和参加此项运动。从攀岩运动的技术特点来看，高空操作的过程中确实存在一定的危险性，但只要组织实施得当严格按照操作流程进行是相当安全的，正如人们所形容的那样“有惊无险”。而大多数人只看到或放大了危险性，在训练上就存在不训练、少训练、减少难度训练的情况，这就导致很多单位的攀岩场地都成了摆设，直接影响了攀岩运动的开展。

（二）师资力量比较薄弱

攀岩运动在我国起步较晚，军队院校开展该项运动也不多。近些年，个别军队院校开始尝试开展攀岩运动，有的学校还成立了攀岩俱乐部，但发展水平不均，整体师资力量比较薄弱。攀岩运动大都是由军体教员组织实施，虽然军体教员都毕业于体育院校，具有专业的体能训练理论知识，但是对攀岩运动接触不多，缺乏专业系统的攀岩知识学习和培训。而且在学校主要进行的是人工岩壁的攀登，更缺乏对野外自然岩壁攀爬的相关理论知识和操作技能的了解，组织开展野外攀岩训练的能力还不足，不能将野外攀岩与野外生存有机的结合起来，使学员不能感受到野外攀岩的魅力和野外生存能力的提高，直接限制了攀岩运动在军校进一步的发展和推广。

（三）宣传交流力度不够

攀岩运动进入我国虽然已有30多年，但一直属于冷门运动，近几年才得到了较好的发展。军校引进了攀岩运动已经有十多年，但都作为“心理行为训练”的一个组训内容开展，而且缺乏开展攀岩运动的整体氛围，宣传力度和信息交流严重缺失，不仅很多学员对攀岩运动缺乏了解，而且很多干部对攀岩运动在提高学员心理素质、团结合作能力、超越障碍能力、野外生存能力和活跃校园文化生活等方面的作用也知之甚少。在训练方面没有形成“走出去”，没有组建校级攀岩队，训练相对较少，比赛数量不足，与兄弟单位和国内同行比赛交流的机会较少。同时也缺乏“请进来”的相关机制，邀请水平较高的攀岩运动员或者爱好者作报告或交流基本没有。

三、对军校开展攀岩运动的建议

（一）提高安全认识，解决安全组织问题

目前，军校学员的运动损伤主要集中在障碍和球类运动等项目上。球类运动具有激烈的身体对抗，时常发生碰撞或摔倒的情况，障碍训练过程中保护难度大，出现失误不易保护。攀岩不涉及身体接触和激烈碰撞，仅仅是攀爬着自主性和岩壁的接触，并且在攀岩训练过程中有严格的操作规程和保护规范，所有安全设备都符合国际 UIAA或 CE的认证。依据英国登山协会的统计资料显示，2年间共有1024000人次参与攀岩运动，只有54个运动损伤案例，受伤比率仅为0.00527。相比其他训练科目，攀岩运动要安全的多，而且在学校里开展攀岩运动是在比较低的人工岩壁上进行，相比自然岩壁更安全，但这安全一定是建立在规范操作的基础上的。因此，规范教学训练过程中技术操作和加强安全防护是消除安全隐患、提高训练效果的重要保证。在进行攀岩训练时应注意认真检查场地和装备，及时的更新或维护，加强保护与帮助，严密组织教学过程等几个方面，严格控制做到万无一失。

（二）做好师资培训，推动攀岩运动发展

高水平的攀岩师资是保持攀岩运动快速发展的关键，针对攀岩教学训练过程中存在的问题，尽快加强攀岩教员在攀岩运动方面的业务水平和技术能力，各有关部门应以多种形式，强化教员的在职培训。如根据教员现状，加快中短期培训和进修，并注重野外攀岩的相关知识培训，提高专业理论知识水平、自身的知识结构、技术水平、训练经验、组织管理能力和裁判水平，定期组织与兄弟单位和地方高校等攀岩协会开展广泛的学术交流和研讨活动，创造浓厚的学术氛围，对在攀岩教学和科研方面有突出表现的教员予以奖励，以提高其工作的积极性。

（三）加强宣传推广，扩大交流影响

攀岩运动不能仅局限于军体课的教学，还要在课余开展训练和比赛，或成立攀岩俱乐部开展活动，努力形成军校军事体育的特色和传统项目，并充分利用学校广播、网站、校报等媒介加大宣传力度，主要从三个方面入手。首先，成立校级攀岩队，常年开展攀岩训练，经常开展攀岩表演，为了解和认知攀岩运动打下良好地基础。其次，举办各种规模、各种级别的攀岩比赛，并参加军内或地方组织的攀岩比赛，通过这些比赛，相互促进，互相交流，提供了一个广阔的平台。再次，加强与地方攀岩俱乐部的联系，由于商业性的特点，他们经常组织各种室内室外攀岩活动，在这方面他们积累了丰富经验，这对军校开展攀岩运动有着很大的借鉴作用。