杨生光

（德宏职业学院，云南 芒市 678400）

1 研究对象与方法

运用文献资料法、实践调查法、数理统计法等演技方法，对足球防守战术训练及训练要点进行调查研究。其中，为了研究足球防守战术训练方法，有针对性地在教学中展开训练，笔者在2018年6月至—8月进行了为期2个月的教学实践调研活动。调查过程中深入教学实践，对足球防守战术训练进行了调查研究，从足球防守战术训练从防守意识、基础训练、个人防守和集体防守4个层面对足球防守战术训练现状进行了研究，共调查了200名足球训练学生。为保障问卷调查的效率和有效性，排除3名没有连续参与训练的学生，得到197份调查数据，调查有效率为98.5%。

2 结果与分析

2.1 足球防守意识

足球防守意识不够是足球防守战术训练存在的问题之一。在调查过程中，关于足球防守意识的调查，主要从4个影响因素进行考察，分别是反攻意识、反攻速度、短暂的有利时机、观察和判断力。

由表1可知，在足球训练中，学生的防守意识整体不高。其中，91人反攻意识较强，占比46.19%；106人反攻意识较弱，占比53.81%，说明反攻意识大部分人都具备，就是反攻意识的强弱存在差。反攻速度快的人有54人，占比27.41；反攻速度慢的人有143人，占比72.59%，说明大多数人反攻速度滞后。遇到短暂的有利时机，有61人能抓住，占比30.96%；136人不能抓住，占比69.04%，说明还需加强抓住短暂有利时机的训练。在对场上形势的观察和判断力方面，84人能准确判断，占比42.64%；113人判断不准，占比57.36%，说明足球训练防守过程中对场上形势的观察有待加强。

2.2 防守基础训练

防守基础训练不够制约着足球防守战术训练的有效开展。在调查过程中，关于足球防守基础训练的调查，主要从4个影响因素进行考察，分别是由攻转守、防守回位、防守位置和回防时间。

由表2可知，足球防守基础训练是足球训练中的薄弱环节，在由攻转守的过程中，有33人能够较快地由攻转守，占比16.75%；164人由攻转守较慢，占比83.25%，说明大部分人不能快速和短时间内完成由进攻到防守的转换。在防守回位方面，有85人能够较快防守回位，占比43.15%；112人防守回位慢，占比56.85%，说明不能及时防守回位的人占多数。在防守位置方面，有68人防守位置合理，占比34.52%；129人防守位置不合理，占比65.48%，说明防守位置的错误造成防守隐患仍然存在；在回防时间方面，有77人能及时回防，占比39.09%，120人回防不及时，占比60.91%，说明回防不及时方面的训练要加强，不然容易让对方抓住破绽而危及整个防线。

2.3 个人防守技能缺位

个人防守技能缺位是足球防守战术训练的瓶颈。在调查过程中，关于足球防守训练个人防守的调查，主要从4个影响因素进行考察，分别是轻举妄动、低级错误、正面防守占位和抢球时出脚。

表1 足球防守意识调查情况

表2 足球防守基础训练调查情况

由表3可知，很多球队经常在个人防守的时候由于缺乏防守技巧，难以起到防守的作用，反而因为个人失误造成不必要的损失。从轻举妄动方面看，有135人没有轻举妄动的行为，占比68.53%；62人有轻举妄动的行为，占比31.47%，说明个人防守时轻举妄动的现象时有发生。在低级错误方面，没有犯过低级错误的有109人，占比55.33%；犯过低级错误的有88人，占比44.67%，说明在没有威胁情况下的仍然有人轻易犯规，这种低级错误应尽量避免。在正面防守占位方面，正面防守占位准确的人有56人，占比28.43%；正面防守占位不准确的有141人，占比71.57%，说明大部分人正面防守占位不当，如离进攻队员太远或太近，都不适合防守。在抢球时出脚方面，有61人判断准确，占比30.96%；有136人判断不准，占比69.04%，说明许多人在抢球时缺乏判断，抢球时出脚判断不准或草率伸脚，都将影响防守形势。

2.4 集体防守优势弱化

集体防守优势弱化使得足球防守战术训练陷入困境。在调查过程中，关于足球防守训练集体防守的调查，主要从4个影响因素进行考察，分别是防线脱节、斜线占位、防守人数和逼抢步调。

由表4可知，足球防守训练集体防守在放线脱节方面，有102人不存在防线脱节现象，占比51.78%，有95人存在放线脱节现象，占比48.22%，说明防线脱节现象较为严重，一半以上的人在集体防守时容易犯这种错误；在斜线占位方面，有76人占位合理，占比38.58%，有121人占位不合理，占比61.42%，说明斜线站位大部分人都能做好，但仍有少部分人需要加强训练；在防守人数方面，有124人能够保证集体防守时人数足够，占比62.94%，有73人在进行集体防守时存在人数不足，占比37.06%，说明防守人数的控制是集体防守中需要加强的部分；在逼抢步调方面，有135人能统一步调，占比68.53%，有62人不能统一步调，占比31.47%，说明实施防守逼抢采取一致行动训练亟待加强。

3 足球防守战术训练的要点与建议

为进一步提高足球防守战术训练水平，在了解足球防守战术训练现状的基础上，针对足球防守战术训练中出现的问题，强化足球防守战术训练的要点，可以从以下几个方面入手。

3.1 培养足球防守意识

培养足球防守意识是强化足球防守战术训练的关键。足球意识的培养是一项长期的系统工程，需要长时间的学习和积累。在培养足球防守意识方面，要加强反攻意识、反攻速度、短暂的有利时机、观察和判断力的训练。在具体做法上，可以通过多看比赛和加强训练的方式，一方面看比赛可以学习别人的防守技巧，熟悉队友和对手的踢法；另一方面多参加足球训练活动，尤其是参加足球比赛，锻炼好身体和足球技术，在实践中总结经验，形成自己的攻防体系。

表3 足球防守训练个人防守调查情况

表4 足球防守训练集体防守调查情况

3.2 加强防守基础训练

加强防守基础训练是足球防守战术训练的重要环节。防守基础训练主要包括由攻转守、防守回位、防守位置和回防时间的训练，足球运动训练方法是多种多样的，采用分组练习方式，一个人带球一个人防守抢断，反复训练，为足球防守奠定坚实的基础。由于足球运动具有不确定性、未知性，与此同时，还要加强判断能力与预测能力的训练，提高防守队员的战术思维的抉择能力。

3.3 提高个人防守技能

提高个人防守技能对足球防守战术训练至关重要。为避免出现个人防守时轻举妄动、低级错误、正面防守占位不当和抢球时出脚不准等问题，个人防守训练要把握好2个关键点：一是加强盯人技巧训练，根据形势的不同，盯人方法也不同，在对方球区通常采用松动型盯人，即保持一定的距离盯人。在己方球区通常采用紧逼型盯人防守，守住进攻队员，防止对方带球突破。二是选择合适的位置进行防守，足球场上攻防转换较为频繁，根据控球球员的运动方向和状态，应及时调整自己的位置，根据队友的位置进行防守。

3.4 发挥集体防守优势

发挥集体防守优势是足球防守战术训练的有效举措。球队是一个整体，集体防守在防守过程中，应注意从防线脱节、斜线占位、防守人数和逼抢步调等方面加强防守，后卫及中卫应认真观察球场上的整体形势，2人补位是集体防守配合的基础。不仅如此，后卫球员要始终处在折线或者斜线上。此外，高位压迫时中前场有组织的实施围抢，将控球球员作为进攻的首要对象，逼迫对手仓促出球，为攻防角色转换奠定基础。