徐志红

（衢州市实验学校，浙江 衢州 324000）

理论与方法探索

浅谈如何调动初中女生在体育课中的积极性

徐志红

（衢州市实验学校，浙江 衢州 324000）

本文通过调查研究分析造成初中女生不喜欢体育课的原因，并就如何变“讨厌”为“喜欢”，提出了相应的策略。

初中女生；体育教学；积极性

随着年龄的增长，初中女生女性生理特征的出现，在生理方面，表现为发展不平衡和不稳定，易出现疲劳、动作协调能力下降、动作迟缓等；在心理方面，则表现为含蓄、敏感、畏难。由此引发在体育课上懒得动、怕别人嘲笑、对疲劳的耐受力差、锻炼积极性不高等现象。如何调动初中女生参与体育课是每一位体育老师非常头痛的事情。放任她们自由活动违背了体育课的宗旨，对他们的健康教育也是一种不负责任的表现，同时也与学校对体育课堂的要求不符。但是强迫她们参与体育锻炼又会激发她们的逆反心理，导致讨厌上体育课。本文就如何调动初中女生在体育课中的积极性提出自己的一些看法。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选择本校初二三年级女生作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 访谈法采用随机访谈的方式，针对不喜欢上体育课的原因，访谈部分教师和女学生。

1.2.2 问卷调查法利用问卷调查了解女生不喜欢上体育课的原因。抽取128名学生进行问卷调查，并收回有效问卷120份，有效率达到93.8%。

2 结果与分析

2.1 结 果

通过对学生调查表的统计发现，体育教学内容安排的不合理因素和心理素质、身体素质等因素是造成初中女生不喜欢上体育课的最主要原因，比例高达37%和34.5%，排在前两位；生理、心理特点等因素和在体育锻炼中不能获得愉快的体验因素各占16.4%和12.1%，排在第2、4位。

2.2 初中女生不愿参与体育课的原因分析

2.2.1 初中女生的生理、心理特点因素

（1）生理特点。女生的肌肉数量少，力量小，下肢比男生略短，脊柱较长，骨盆宽，重心较低，对完成平衡、舞蹈等动作方面较有力。此外，女生的心脏相对小，心输出量低，心率也比同龄男生要快一些。而胸阔的肌肉发育差，肩部较狭，肺活量衢州市实验学校比不上男生大，呼吸频率也快一些。身体成分男女更不一样，女生体内脂肪含量所占比例高，而男生则是骨骼、肌肉等瘦体质较多。因此，初中阶段男女生的运动项目与运动量必须有一定的差别。

（2）心理特点。初中阶段的青少年，尚处在青春发育期中，在心理特点方面，正在竭力摆脱童年时期的幼稚状态，向成人过渡，既希望能像大人一般行事，却又不成熟还没有完全具备成年人心理所具有的一切特征和能力。

2.2.2 心理素质、身体素质等因素初中女生不喜欢上体育课最主要的原因是由于心理素质差所导致。一方面，初中阶段的女生正处于青春发育期，由于对此缺乏正确的认识，总担心过多运动会暴露自己生理上的特征，从而在心理上反映出对体育锻炼的倦怠甚至抵触情绪；另一方面，由于心理素质差而产生了强烈自卑感，在体育课上低估自己的能力，对所学项目缺乏自信心。一旦遇到困难或挫折就自惭形秽，萎靡不振，久而久之就导致不喜欢上体育课。运动能力和身体素质差也是造成她们不喜欢上体育课的主要原因之一。由于女学生在身体素质和运动素质上与男学生存在一定的差距，再加之现阶段家庭独生子女数量的增多，随着生活水平的提高，社会活动项目的日益丰富，客观上也造成了广大学生，特别是女生，参加身体锻炼的机会不断减少，致使她们运动能力、身体素质明显下降，进而导致对体育运动技术动作的分析、综合抽象能力的概括都比较差，在课堂上常因抓不住动作要领而产生错误动作，久而久之她们就会认定自己的运动能力差，不喜欢上体育课。

2.2.3 体育教学内容安排的不合理因素由于目前人口性别比例发展的不平衡，女生明显比男生少（笔者学校男女比例大约是3 ： 2），体育老师在上体育课时更多地照顾男生这个大群体。紧张激烈的体育教学内容安排的比较多，这样造成了这一小部分的女生在旁边看男生的表演，有的坐在大树下聊天，有的到处闲逛。没有女生自己喜爱的体育教学内容让她们成了体育课堂的边缘人。

2.2.4 女生在体育锻炼中不能获得愉快的体验因素体验快乐与成功是每一项体育活动的目的，如果体育活动至于累和苦那样的体育课女生是不愿意参与的。

2.3 调动女生上体育课的积极性的方法

2.3.1 提高女生对体育课的认识，形成正确的学习动机例如，在上体育课时，教师可以告诉女生什么样的体态是美的，怎样锻炼才能获得这种美，用美去激发女生，引导她们，使她们变要我练为我要练。

2.3.2 让女生了解体育老师，形成和谐融洽的师生关系在体育教学中，师生间建立融洽的师生关系是激发与培养学生体育兴趣的先决条件。让她们感觉到你是她们值得信赖的老师。一个体育老师可以不风趣幽默，也可以不高大威武。但是作为老师一定要关心每一个学生，了解学生，特别是那些敏感的女生，她们想了解这个老师是从哪里来，爱好什么。那么，体育老师要积极地和女生聊天，告诉她们一些她们想知道的事情。在课堂上，教师要善于调控学生的情绪变化，始终使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人更容易让人接近，教师只有通过各种渠道多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师，正所谓“亲其师，信其道”。因此，在教学中，教师要让每一个学生都能感受到真挚的关心和爱护，以唤起学生对教师的尊敬、对课堂的向往。这样，师生间就能配合默契，教师的教学意图学生就能很快理解、接受，从而使学生感受到上体育课是一种幸福的享受。

2.3.3 精心组织课堂教学，巧妙地利用男生的带动力量鼓励能提高女生学习体育的兴趣，那么又如何使女学生投入到课堂练习中去呢？这还得靠严密的组织管理、合理的队伍调动和依靠男同学的带动力量使她们跟上集体的步伐、训练的步骤，从而实现教学目标。

在课堂上要适时地进行集体和分组练习，有时可按男女生分组，但更多的时候应该按男女混合分组，效果会更佳。一方面，男生身体素质好，可以带动女生勇敢地完成动作；另一方面，男生热心助人，在练习中可以增强同学之间的团结协作精神，有助于女生完成动作练习，更重要的是通过练习时队伍轮换调动，女生会被自然地推到练习的最前沿，此时其不练习是不好收场的，并且会全力以赴。这样，久而久之，女生在轮换练习中就自觉地成为了集体中的一员，从而认真地投入练习，积极地思考分析动作，并且会练得更加勤快、踏实、有效。

2.3.4 合理地安排体育运动项目，注意教材的合理搭配和学生的区别对待体育课堂内容要安排适合她们并且喜爱的项目为主，如排球、羽毛球、乒乓球、跳绳、踢毽子等，这类项目参与的人数多，普及的范围比较广，女生学习也容易掌握，也有利于体育教师的组织。

体育课上学生不仅性别、年龄不同，在生理、心理特点方面也不完全相同，还由于教育基础、文化素养、物质条件、遗传因素及生活环境的不同，学生在身体发育、健康水平及体育基础方面也存在着差异。因此，在教学中，教师确定的教学任务、运用的教法手段及生理负荷的安排要有针对性，并且符合学生的实际水平和接受能力，做到因材施教、有的放矢。教材的合理搭配也是调动学生主动性、增强自信心的前提。

2.3.5 开始阶段要在她们力所能及的范围内给她们明确的任务要女生去参与体育锻炼，靠她们的自觉那是完完全全地不可能的，必须给他们明确的任务。当他们爱上了某项体育运动之后她们才会主动地去练习。例如，在一节体育课里他们必须垫多少个排球才可以自由的活动，在自由的诱惑下他们就会积极的去练习，当然在她们体验到了运动带给他们的快乐时，体育老师不去要求她们也一定能参与到体育课堂当中来。

2.3.6 真诚地鼓励她们，为她们的每一次精彩的表现喝彩生理及身体素质等因素决定了女生心理上的畏惧感。通过一定形式的鼓励，可以激发她们的勇敢拼搏的精神，克服她们的不良情绪。例如，当她们在练习中稍有好的表现时，就立即给予表扬。还可以与男生进行优势比较，讲明女生在好多活动中有长于男生的优势，如女生的柔韧性、协调性，女生的整洁形象，优美大方的姿态，特别是女生的总体接受能力，在认真学习的前提下也会高于男生。这项工作长期做下去，就会逐渐改变她们的不良心态，使她们的学习情趣不断高涨。另外，对女生在课中的常规要求不能盲目降低标准，特别强调男女生上课要一视同仁，使她们养成一到课堂上就能尽快地投入状态，从而使自己成为集体中的一员。当然，因为女生的生理特征，常会请假，这时教师应爽快地批准，并及时地关心和鼓励，这样才能使女生更加热心地上好体育课。

教师要消除女生的害羞心理，让她们体验运动带给她们的快乐。任何一项体育活动它需要有观众的参与，在体育课堂上学生就是运动员，观众当然是你体育老师最好不过了。她们的每一次精彩的表演体育老师就要为她们喝彩了，她们的每一次失误体育老师要为她们惋惜，并且要鼓励她们能做好，告诉她们能行。

2.3.7 通过体育比赛促进她们参与体育课堂的积极性体育课堂上观众是有限的，当她们具有一定的技能后，体育老师要为她们寻找喝彩的新观众，组织课外体育比赛活动最能调动她们参与体育课堂的积极性。比如说，组织篮球投篮比赛、乒乓球赛、羽毛球赛、排球赛等，尽可能多动员女生参与比赛，尽可能多地给她们颁发奖状，她们在比赛中收获到运动给她们带来的喜悦，就更加激发他们参与体育活动的兴趣。

3 结 语

通过几年的教学实践，笔者认识到，要调动初中女生上体育课的积极性，首先教师要加强学生的思想教育和学习目的的教育，使她们正确认识自身条件的限制，摆脱心理局限，增强自信心；其次要在组织教学上采用多变、多层次的方法，运用启发、鼓励的教学手段，激发学生特别是女学生主动学习的精神。只有这样，才能使她们对体育课产生亲切感，由“怕”上课到“想”上课，由“消极”上课到“积极”上课，形成良性循环，从而促进教学质量的提高，使她们获取终生体育锻炼的能力。

[ 1 ] 王丽维.如何提高初中女生在体育课中的积极性[ J ].学周刊，2010（2）.

[ 2 ] 沈金良.怎样上好女生体育课[ J ].上海体育学院学报，1985（4）.

G807.2

A

1674-151X（2011）09-116-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.059

投稿日期：2011-05-16

徐志红（1978 ～），中教一级，本科。研究方向：体育教学。