汪华娣

(浙江商业职业技术学院，浙江 杭州 310053)

·群众体育学·

人口老龄化背景下社区体育现状调查研究
——以杭州市老龄人为例

汪华娣

(浙江商业职业技术学院，浙江 杭州 310053)

通过文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法，对目前杭州市老年人参与社区体育现状、身体健康状况等方面深入调查研究，并从健康老龄化角度出发，提出其发展对策，以增强老年人的体质，提高生活质量，从而促进老年体育朝着健康、科学的方向发展，实现健康老龄化。

社区体育；老年人；健身现状

随着杭州人民生活水平的提高，医疗卫生保健条件的健全，城乡养老保障体系的逐步完善，人口寿命不断提高，生育率持续保持较低水平，推动了杭州市人口老龄化程度不断加大。第六次全国人口普查结果显示，杭州市常住人口有870.04万人,60周岁及以上人口占13.40%，比2000年人口普查上升1.14个百分点，其中65周岁及以上人口占9.02%，比2000年人口普查上升0.19个百分点[1]。人口老龄化程度的加深严重影响了杭州市政治、经济、文化等方面的发展，已成为市政府和社会人士极为关注的一个社会问题。

本文以杭州市老年人参与社区体育现状为切入点，进行实地调研，从健康老龄化的角度出发，自主创新，运用系统论的观点和方法，结合杭州市老年人体育健身现状，提出老年人群健身的发展对策，供政府、社区和学校等相关部门或人士借鉴。

1 研究对象和方法

1.1研究对象

杭州市上城、下城、拱墅、西湖、江干、滨江、萧山、余杭8区1 000多个社区60岁以上116.58万老年人口，随机抽样调查经常参加社区体育健身锻体78个社区中1 980名老年人。其中男性957名，女性1 023名。

1.2研究方法

文献资料法；问卷调查法；实地考察法；数理统计法。

2 研究结果与分析

2.1杭州市老年人体育健身现状

2.1.1 杭州市老年人群身体健康状况。老年人群随着年龄的增长，机体各系统组织器官的生理机能逐渐衰退，免疫力下降，被各种疾病困扰，尤为显著的是各种非传染性慢性疾病。2008年居民平均两周患病率为18. 86%,但按年龄计算, 55～64岁居民两周患病率为32. 27%, 65岁以上居民两周患病率更高达46. 59%[2]。对杭州市老年人群进行实地调研，调查内容包括基本情况、健康状况、体质测试、体育锻炼等方面中得知：93.5%的杭州市老年人患有一种或多种非传染性慢性疾病，排在前三位的慢性疾病是:高血压、糖尿病、心脏病，这主要是由老年人生活方式或其它因素累积而造成。同时空巢、高龄和独居的老年人群急剧增加，老年人群的心理健康也得到充分重视。杭州市老年人群由于婚姻状况、身体状况、家庭关系等社会因素的影响而产生不同程度的抑郁障碍，女性比男性更容易产生焦虑和抑郁情绪，文化程度低的老人比文化程度高的老人更容易发生焦虑、抑郁情绪[3]。

杭州是浙江省最先设立国民体质监测站与健身指导中心的城市，市民体质的提高是“全民健身”效果最直观的体现。本研究对样本进行形态(身高、体重)、机能(肺活量)、素质(闭目单脚支撑、握力、反应时)共5项指标的体能测试。测试结果显示(参考国家体质测试标准)：合格585人(29.55%)，良好539人(27.22%)，优秀280人(14.14%)，不合格576人(29.09%)。从测试的情况来看，老年人群身高、体重中超重、肥胖等现象较为严重，其中女性超重和肥胖多于男性，肺活量、握力男性高于女性，反应时女性高于男性，老年人群体质整体水平男女差异不明显，也不乐观。

2.1.2 杭州市老年人参与社区体育现状。杭州市老年人参与社区体育锻炼主要有两种方式：一种是以区、街道为单位的政府组织，发挥主导作用；另一种是自发性直接参与的非政府组织，具有自己独特的运作模式[4]。根据不同性别老年人生活现状、健身项目、健身场所和时间、健身意识和行为等方面进行调查得出：杭州市经济的高速发展，老年人生活质量较高，健身意识很强。同时由于性别不同老年人参加体育项目存在明显差异，女性以排舞、健身秧歌、木兰扇为主，男性以乒乓球、武术、爬山、游泳为主，共同参与项目有：太极拳、健身走、体育舞蹈、棋类等。老年人参加体育锻炼时间一般晨练占80%以上，具体为每周5～7次/1～2h占47.31%，3～4次/1～2h占33.62%，0～2次/1～2h 11.67%，其他占7.4%，社区体育开展的各种活动，老年人的参加率最高，说明老年人有充足的闲暇时间。75.62%.老年人以就近为原则选择适宜的体育锻炼场所：公园、广场或空地，社区公共体育场所等，有18.23%人选择在室内健身，社区提供健身房或自家，还有6.15%的老年人选择收费场所，说明他们健身意识很强，专业指导人员进行指导对身体的损害较小且效果明显。整体可见，老年人科学健身知识有限，掌握健身锻炼方法和手段不足，体育消费意识薄弱，还缺乏专业指导人员指导。

2.1.3 杭州市社区体育健身设施情况。根据《城市社区体育设施建设用地指标》(2005年11月)中“体育设施建设和基本项目”的标准，杭州市社区体育配套设施建设完全符合要求的只有四分之一左右，主要原因是政府的制度性公共服务供给不足。至2010年底，杭州市累计已建健身苑(点)4 827个，篮球场2 753个，乒乓球室3 358个，新建室外门球场11个，室内门球场3个，室内外气排球场所20个，地掷球场7个[5]。且体育器材老化比较严重，有的器材根本不能使用，给老年人体育锻炼增加一定危险系数。如天水社区、闸弄口社区、武林街道等社区反映主要原因是资金有限，社区体育锻炼经费主要来自街道、居委会拨款。但是也有的社区充分利用地域等方法不断增加社区体育锻炼经费：企事业单位等社会捐助资金投入、社区体育服务自身积累、有奖募捐基金，其他社区可以借鉴参考。

2.2杭州市老年人参与社区体育健身活动存在的问题

对于杭州的老年人群来说，运动正成为一种休闲、健康的养老方式，健康是他们最关心的事情之一，因此要重视和加大社区体育的发展，提升杭州市全民健身的水平。目前，杭州市老年人参与社区体育健身存在以下问题：老年人群体育健身锻炼意识较强，但科学健身知识有限，不会根据自身的条件选择适宜的健身项目和锻炼方法，影响参加体育锻炼的积极性；社区体育健身运行机制不够完善，由于生活经济水平提高老年人对体育活动的需求明显上升，目前社区体育场地器材设施落后，体育锻炼经费匮乏，缺乏专业管理和指导人员，社区体育服务不够完善等方面不能满足他们的健身需求。

2.3杭州市老年人参与社区体育健身活动发展对策

群众性老年体育工作是社会管理创新不可缺失的一个重要方面，要以增强老年人体质，提高老年人生活质量为根本目的，以满足广大老年人群日益增长的健身需求为出发点和落脚点，深入社区，体制创新，开展体育健身活动。

2.3.1 改善社区体育场地设施，增加资金投入。社区的场地器材和资金是老年体育开展的重要物质条件，可社区中的体育健身器材破坏严重，有的根本不能使用，而且老年健身活动的场地有限。一方面要加大政府对老年体育的支持增加资金；另一方面社区要发挥自身职能，协调内部资金、设施的利用，争取得到学校、企事业单位的支持提供体育场地设施器材，多渠道、多方面地增加社区体育锻炼经费，大力开发社区体育消费市场，为老年人群开展单位体育健身提供必要的保障。

2.3.2 以整体健身观念为引导，构建科学合理的健身方法。现阶段杭州市各社区都建立了老年人健康档案，社区可以针对他们的健康状况、生理及心理等特点和不同的运动能力，积极开展体育健身知识讲座和教育活动，并利用社区宣传栏等多种形式宣传普及老年体育健身知识和科学的锻炼方法，使社区体育的健身工作深入开展。在日常健身运动中，老年人群可根据自身锻炼的侧重点选择实效、安全、可行、针对性强的健身方法和手段，因人而异地选择适宜健身内容，运动项目主要以中低强度、小负荷量的有氧运动为主，并注意健身的自我监控——脉搏数的测量和自我感觉，在情绪不稳定、身体状况不佳及对健身项目掌握不全等情况下不宜参加体育运动，最后控制饮食，养成良好的生活规律，从而掌握科学的健身方法，增强体质。

2.3.3 完善社区体育健身体制。在社区体育组织形式的大背景下，加强政府监管和正确引导，构建合理的健身管理，完善管理体制，体现服务性、组织性、社会性、公益性等多元化社会职能的社区体育，发挥部门职责，充分利用网络进行社区间的交流并达到资源共享。各社区可以根据自身的情况，切合实际地制定社区体育规章制度和工作计划，将社区体育工作纳入社区建设计划和社区发展整体规划，列为社区文化建设内容，在政策措施和物质保障上给予必要的支持。同时，积极开展社区老年体育赛事，吸引更多的参与者，营造良好氛围，提高老年人口数量，推动老龄事业的发展。

2.3.4 增加社区体育社会指导员，人才队伍结构优化。资料表明，我国社会体育指导员人数少、质量低，不能满足群众需要，老年体育指导员更是寥寥无几[6]。目前，杭州市共有15 000余名社会体育指导员，无论从数量还是质量上，与我市社会需求比较都有较大的差距。加强社区体育社会指导员的培养，加大队伍建设、优化结构，为社区体育老年人群的健身进行指导，使老年体育向社会化方向发展。

3 结 论

3.1 杭州市已进入老龄社会，老年人口数量递增，文化水平不高，体质下降，90%以上都患有各种不同非传染性慢性疾病。

3.2 杭州市老年人群参与健身项目排前三的是：健身走、棋类和排舞。一些时尚运动项目也受老年人的喜欢：体育舞蹈、老年瑜伽。健身场所以近为原则选择，有充足的健身时间，健身意识较强。

3.3 目前杭州市社区体育场地器材设施落后，体育锻炼经费匮乏，缺乏专业管理和指导人员，社区体育服务不够完善等方面都不能满足老年人群的健身需求，但科学健身知识有限，不会根据自身状况选择适宜的健身项目和科学的锻炼方法。

[1] 杭州市老年人统计结果.http://www.chinadaily.com.cn/dfpd/zhejiang/2010-09-30/content_948757.html.

[2] 中华人民共和国卫生部. 2009年中国卫生统计提要[EB/OL].(2009-05-20 )[2010-06-13]. http: //www.moh. gov. cn/publicfiles/business/htmlfiles/mohbgt/s8274/200905.htm.

[3] 倪熠青，张秋萍.对145名社区老年人心理健康状况的调查[C].全国第十届老年护理学术交流暨专题讲座会议论文汇编.

[4] 顾小敏.浙江省临海市城区老年人体育活动的现状调查与研究[D].北京体育大学,2008.

[5] 眭小琴,等.发展我国老年体育的意义与对策[J].北京体育大学学报,2006,29(11):1475-1476.

[6] 卢元镇.中国的老年健康与老年体育[J].山东体育学院学报,1999，15(1):3-8.

[7] 吴健,刘军.社区老年体育健身服务现状研究[J].天津体育学院报,2003,18(3):72-74.

[8] 钱竞光.老年人的健身路径和方法[J].养身有道,2005(4):52.

[9] 刘明辉，黄力生.创建中国特色的老年体育学及其学科体系研究[J].体育科学研究，2009(4):77-80.

PresentSituationandInvestigationResearchofCommunitySportsFitnessUnderAgingPopulation——a case of Hangzhou old people group

WANG Hua-di

(Zhejiang Vocational College of Commerce, Hangzhou 310053,China)

According to academic literature, questionnaire, experiment and mathematical statistics, this research paper focuses on the analysis of old people’s exercise, constitution and health condition at Hangzhou community sport. From healthy aging perspective,it proposed the development of countermeasures.The purpose of this paper is to improve old people’s constitution, reduce their illness frequency rate, and improve their quality of life. Meanwhile, old people sport can be heading towards more healthy and scientific approaches in order to achieve healthy aging.

community sport;old people;present situation of fitness

杭州市2010年哲学社会科学规划课题(C10WH25)

2011-05-19

汪华娣(1978-)，女，浙江杭州人，讲师，研究生,主要研究休闲体育.

1004-3624(2011)05-0126-03

G812.48

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