调查显示，考试焦虑是高中生面临的一个突出问题。考试焦虑不仅影响高中生的学习成绩，还影响他们的身心健康。因此，探析农村高中生考试焦虑成因及干预对策，对解决高中生考试焦虑问题有着重要的理论价值和现实意义。

一、考试焦虑的表现症状及危害

（一）考试焦虑概念的界定

考试焦虑是在考试情景下出现的一种特殊的心理问题。美国行为治疗心理学家沃尔普认为，考试焦虑是一种习惯性的、条件性的情绪反应。国内学者提出，考试焦虑是一种比较复杂的情绪现象，是在考试情景下，个体受认知能力、人格倾向及身心发展水平等因素的制约而形成的消极心理反应。本文所指的考试焦虑是指学生在考试时表现出来的一种非理性的、消极的心理反应。

（二）考试焦虑的表现症状

一是容易紧张。主要表现为过分惊恐、敏感、烦躁、心神不宁、好发脾气、缺乏自信及注意力不集中等，比如考前紧张失眠、注意力分散、情绪失控等。

二是精神性焦虑。主要表现为心悸、手抖、出汗、胸闷、尿频、呕吐、头晕等不舒服症状，一般还伴有睡眠障碍及肠胃不适，甚至出现躯体化症状（比如头痛、胃痛等）。

三是躯体性焦虑。表现出无明确客观对象的紧张担心，比如坐立不安、拖延时间及逃避考试等。考试时思维混乱、手抖出汗及视力模糊等，导致草草作答，匆匆离场。

（三）考试焦虑的危害

1.直接影响考试成绩

（1）考试焦虑会分散学生在考试中的注意力。一般情况下，考试中的注意力集中在考卷上。……