李苏湘

摘要：随着当今社会市场经济的发展，社会生存压力的加剧，不良心理现象遍及各个阶层、各个年龄段的人们。大学生在学校学业与社会期许的双重压力下，呈现出情绪失衡、心理健康等方面的不良状态。长期的不良心理状态，易造成学生心理失衡甚至人格的缺失，进而会阻碍学生的发展前途。因此对大学生进行多样化、有效性的心理干预方式与心理品质的提升有着十分重要的意义。

关键词：高校教育；舞蹈疗愈；心理健康教育

舞蹈疗愈作为一种独特且富有创新性的心理治疗方法，逐渐受到高校心理健康教育领域的关注，它巧妙地融合了心理学、艺术学和现代医学等多个专业领域的知识，通过舞蹈动作这一特殊的肢体语言形式，帮助个体自由抒发情感，实现情感、精神和认知的自我高度融合。在快节奏、高压力的现代社会中，大学生面临着前所未有的挑战，传统的谈话心理疏导方式虽然在一定程度上能够帮助他们排解情绪，但难以达到身心统一的深层次疗愈效果。而舞蹈疗愈则提供了一种全新的视角和途径，它鼓励大学生通过舞蹈这一直观、生动的形式来表达内心的情感和压力，让他们在舞动中找到自我、释放情绪。因此，将舞蹈疗愈引入高校心理健康教育具有重要的现实意义，能够为大学生提供更加多样化、个性化的心理治疗方法。

一、概述

高校大学生心理健康教育是应该以学生为中心，以培养学生良好的心理品质为重要目标。……