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珍珠球边线持球横跳击地技术运用

2024-01-29陈强

新体育·运动与科技 2024年1期
关键词:抄网持球水区

文 / 陈强

珍珠球作为我国少数民族传统体育竞技项目,对提升国人的民族自豪感和文化自信起着重要的作用。近年来,随着珍珠球被纳入全国少数民族传统体育运动会项目,各高等校院逐渐开设珍珠球课程,使其发展不断壮大。但珍珠球项目发展目前也遇到了瓶颈,那就是珍珠球水区规则与篮球规则相似,使珍珠球没有形成独有的技战术。因此,结合珍珠球规则,分析和挖掘珍珠球技战术特点尤为主要。边线横跳击地技术作为珍珠球独特的技战术,具有易攻难守且得分高的特点。为使教练员与水区球员更好地掌握,现从该技术运用和训练两个方面进行阐述与分析[1,2]陈浩群,王衡荡,卢占胜.基于竞技状态下珍珠球运动员科学选材指标研究[J].广州体育学院学报,2021,41(04).。

1 边线持球横跳击地技术的运用

体育竞赛项目中优秀的技战术一定是在符合运动项目规则前提下,既能突出优势,又能方便掌握。因此,为更好突出该技术的优势,主要从技术介绍、相关规则和技术优势三个方面进行说明。

1.1 技术介绍

该技术主要包括三个步骤。首先,水区球员快速运球至封锁区与左右边线夹角处;其次,持球横向左右向边线外跳出;最后,在腾空状态下,利用最佳距离和角度将球砸至封锁区、隔离区、得分区内。

图1 技术流程图

1.2 相关规则

通过对《少数民族传统体育项目竞赛和表演规则及裁判法》[2018年修订版]中珍珠球竞赛规则的分析,该技术涉及规则可分为水区队员、封锁队员、抄网队员相关规则。

1.2.1 水区队员相关规则

通过对珍珠球竞赛规则第14.2条、第21.2条、第27.1条、第35条分析和总结,在水区的持球队员在进行该技术实施时,必须在腾空时间内将球砸入封锁区、隔离区和得分区,且队员不能进入封锁区左右延长区,但进入后立即返回水区除外。如队员持球接触地面则为球出界。

1.2.2 封锁队员相关规则

根据珍珠球竞赛规则第36.2条、第37条、第45.2.9条规定,封锁队员在进行封锁时,只能按压、夹接、拍、封、挡,不能砍击。同时,身体及器械既不能触及隔离区的立体面,也不能甩拍挡球或走出封锁区封锁。如封锁时砍击球,则被判罚技术犯规;如封锁时封锁队员任何部位(包括球拍)触碰隔离区立体面,则被判罚一点球一球权或一球权;如封锁队员走出隔离区或甩拍封锁球,则被判罚一次球权。

1.2.3 抄网队员相关规则

珍珠球的得分分值,根据珍珠球竞赛规则第22.5条规定,击地反弹球被抄网队员抄中可能得到1分或2分。

抄网队员要严格遵守第22条中关于不得触碰隔离区及其延长区立体面的规定,且不能主动用身体触碰球后进行抄球,但根据第38.3条规定,可以用抄网(含抄网手)多次触碰后抄球。

1.3 技术优势

珍珠球边线横跳击地技术的优势为“易攻”和“难守”两点。“易攻”是持球队员在实施该技术时,腾空跃起即可摆脱水区防守又可拉开与封锁队员的距离。同时,抄网队员所接球,从封锁区后方落地缓冲,速度相对较慢,抄中概率大幅度提升。“难守”是水区防守无法接近已经腾空跃起的进攻球员,且封锁队员受规则限制,只能站在封锁区边缘处进行封锁,防守和封锁的效益降低。因此,在比赛中,熟练运用该技术可将比分优势明显拉开。

2 边线持球横跳击地技术的训练

2.1 运动选材

科学选拔运动员是取得比赛优胜的基础,作为教练员应针对运动员不同特点来合理分配场上位置,以此达到在比赛中激发运动员潜力的目的。

针对珍珠球边线横跳击地技术运动选材,要根据角色采用不同标准。水区队员在实施该技术时,需要较快的速度和强大的弹跳爆发力,来获得更长的腾空时间。但抄网队员则需要快速地横向移动和较长的臂展。因此,在选取水区队员时,可参考身高、臂展、弹跳、移动速度和心理素质等方面,而选拔抄网队员,可参考臂展、横向移动、上肢力量等方面。

2.2 专门性训练

珍珠球比赛受诸多因素的影响,创造运动成绩成为关键,只有通过不断训练珍珠球技术,才能取得更好成绩。训练过程的主要任务,就是培养和提高珍珠球运动员的竞技能力。

2.2.1 基础训练

运用该技术主要依靠水区持球队员的反应、速度、弹跳三项能力和持网队员抄击地球的水平。首先,针对持网队员在场地边角处正反手的接球能力提升,可采用原地正反手抄球练习。在练习过程中,不断调整来球的方向和速度,强化接球能力;其次,针对水区持球运动员可采用原地起跳击地球、原地横跳起跳击地球、左右边线快速移动横跳击地球来进行提升技术熟练度和三项身体素质能力;最后,为应对比赛封锁战术的不断变化,需提升持球队员与持网队员的配合,可采用左右边线移动加持网队员抄球配合和持球移动定位加持网队员抄球配合来进行练习。

在该技术无防守前提下提升熟练度后,应结合比赛情景进行练习。(1)在我方掷界外球时,如果接球后进行横跳击地;(2)对方封锁队员将球挡到水区,我方限制区边线处队员持球,如何进行横跳击地;(3)针对我方后场队员长传至前场后,我方队员持球接近限制区边线处,应如何进行横跳击地。要不断地针对以上三种训练情景进行模拟训练,从而提升该技术的实施。

2.2.2 双人配合训练

双人配合训练的目的是摆脱集中封锁力量。摆脱封锁的关键就是对于封锁队员移动的预判。针对封锁队员集中移动和分散移动要进行快速分析。当封锁队员集中移动至某一边封锁区域内,需尽快将球传给相反方向无球运动员进攻。当封锁队员分散移动至两边封锁区内,需将球传给无球运动员进行防守吸引或中部击地进攻。双人配合依靠基础技术的掌握程度和默契配合。为更好地提升双人配合默契,可根据采用双人边线加位置快速移动练习、双人远距离真传和假练习、快速接球原地横跳击地练习等。

珍珠球的双人配合与篮球双人传切配合相似,但不同的是持球进行横跳击地队员不仅要做到空位切入封锁区边线处,还要尽量摆脱封锁力量。这就需要在基础双人配合的训练上,进行双人多次传切然后进行横跳击地。因此,在组织双人配合时要模拟封锁和防守情景进行。

2.2.3 多人配合训练

多人配合既要摆脱封锁队员,也要摆脱水区防守队员。针对多人配合进行进攻,可采用方形四人传球练习、二二位置互换对传练习、一三对传练习,练习的主要目的是用球吸引水区防守队员的注意力,以近限制区边线处为进攻点。方形四人传球进攻练习可在进行反攻时运用,二二位置互换对传进攻练习可在对方水区人盯人的时候运动,一三对传进攻练习可在前场紧逼防守,利用后场一人吸引防守时运动。多人配合练习可模拟对方防守战术随时变动而变动。

珍珠球队员现没有具体的位置区分,但是结合篮球战术组织,在进行多人配合训练时,一定要选定几名组织队员。在多人配合进攻时,组织队员要发挥球队大脑的作用,根据场上对方不同的防守落位,进行实时应对,以达到最佳的进攻效果。

2.2.4 罚球转横跳训练

罚球转横跳在关键时期应作为“制胜一招”使用。其主要组织是在决胜时间我方队员进行罚球时进行组织实施的。具体为罚球时故意集中封锁队员球拍,使球准确无误地反弹到罚球队员手中。与此同时,进攻手在罚球队员出手后第一时间进行近限制区边角落位,准备接罚球队员的传球并横跳。

罚球转横跳击地的关键有两个点:一是罚球队员要精准砸中封锁队员拍并回接球;二是两个进攻手能第一时间进行关键落位。针对以上这两点,既要不断提升队员甩球精准度的练习,也要加强队员移动跑位或摆脱防守跑位的意识练习。在正常训练活动中,可以组织队员模拟情景练习。

2.3 综合性训练

2.3.1 快攻战术配合

组织快攻技术的情况是水区缺乏防守,封锁区过于紧张的状态。根据珍珠球比赛规则,在对方封锁队员将球拦截到水区后,攻防双方都可以持球进攻。此时,如果能够获得球权,可传球给后场球员组织进攻。在进攻路线上可以以中线中点附近为圆心向两边线跑动进行进攻,也可以直线跑至限制区前向左右两侧封锁力量薄弱区边线跑动进行进攻。快攻技术既要速度快,还要位置准确方便出手。因此抄网队员的配合至关重要,在练习过程中可采用手语或者其他动作暗示进攻方向,以便抄网队员能提前预判来球方向,提升抄网得分概率。

抢占时间和位置优势,对于快攻技术而言十分重要。因此,在快攻战术配合训练时,一定要结合后场防守和封锁配合,围绕以后场防守为基础,以有效封锁为保障的思想。同时,封锁队员的夹球和传球练习也要同步推进。

2.3.2 随机战术配合

对于正常的比赛而言,战术不是一成不变的。更多时间在组织进攻时,随机战术会占进攻的大部分时间。因此,在进行组织随机战术时,如果想要使用横跳击地技术,一定要把握一个中心点,那就是主攻手一定要有落位意识。

在随机战术训练期间,可组织队员进行比赛练习,来强化该技能的意识。同时,在日常训练中,要加强队员之间口语、肢体语言等默契配合能力。在比赛中,寻找新的配合方式并总结经验,然后具体应用到正式的比赛当中。

3 结束语

珍珠球竞赛场上,进攻战术和防守战术不断变化。没有任何一种技术可以持续高效。因此,在运用持球横跳击地技术时,一定要把握住时间和空间两个关键的要点,如果场上两个条件不能同时满足,可转换进攻方式。同时,训练要结合进攻和防守两个状态进行,对该技术进攻失败后的情形,要多展开防守性训练。只有进攻和防守水平不断地提升,才能真正地赢得比赛[3,4]袁寅尊,陈广勇.21世纪我国珍珠球运动研究述评[J].河南教育学院学报(自然科学版),2022,31(02):91-94.。

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