云燕

出现“高原现象”是正常的学习规律，就像运动员在长跑中会出现疲劳极限那样，这时咬紧牙关坚持下去，就会突破瓶颈

不是说天道酬勤吗？我付出的努力不亚于悬梁刺股，为什么成绩不给力？

秦老师是一位初中语文老师兼班主任，带过12届毕业班，教学经验丰富。她找我聊天，想解开心中的一个疑惑：本来学习成绩挺好的学生，为什么到了初二就“不灵了”？

“我所说的‘不灵，指的不是厌学、抑郁之类的明显变化，而是止步不前。学生好像被施了魔法，不管怎样努力，成绩就是不能更上一层楼。”秦老师解释。

小齐很聪明，遇到难题，老师一点就透，加上学习刻苦，成绩一直很稳定。上初一时，他的成绩稳居班里前10名。升入初二以后，他学习更加努力，但成绩不升反降，现在已滑落到第20名左右。

小齐的父母多次找秦老师谈小齐的问题，没有发现他有厌学、抑郁、早恋、沉迷于游戏之类的问题。

小齐大呼冤枉：“不是说天道酬勤吗？我付出的努力不亚于悬梁刺股，为什么成绩不给力？真见鬼了！”

小唐是秦老师班里的尖子生，初一拿过两次月考年级第1名，进入初二遇到了和小齐一样的麻烦。

“尖子生变成了中等生，可惜！”说到自己的得意弟子，秦老师唏嘘连连，“初二新开了物理课，小唐很喜欢，学得挺好，每次考试都能得95分以上，被同学推举为物理课代表。可能是痴迷物理占用了过多精力吧，他的英语、语文等科目成绩有所下降。要知道，每科少五六分，加起来就是不得了的差距呀！我让他不要偏科，他不承认，说自己‘绝对绝对绝对没有偏科。小唐的妈妈告诉我，小唐为学习成绩下滑的事哭过好几次，还买来练习册给自己开小灶，但于事无补。都说初二是个坎儿，但大多针对的是中等生，为什么尖子生也中招儿？”

详细了解小齐和小唐的情况后，我对秦老师说：“学习成绩较好的学生，到了初二出现成绩停滞不前或下滑，是普遍現象，原因是多方面的，因人而异，但不可忽视一个基础性的问题，即‘高原现象。”

秦老师问：“不是说初二是个‘坎儿吗？怎么又成‘高原了？”

我告诉她，“高原现象”是教育心理学上的一个概念，指的是学生在学习能力形成的过程中，在反复练习的中后期，技能的发展不像刚开始训练时那样继续提高，而是出现进步停顿的现象。就像人在高原上行走，尽管身处较高海拔，却看不到突出的山峰。这个阶段称为“高原期”。“高原期”过后，学习成绩会继续上升，到一定程度又会出现一个“高原期”。如此循环反复，形成人人都要经历的“开始阶段→迅速成长阶段→高原现象阶段→克服高原现象阶段→迅速发展阶段……”的学习规律。

处于“高原期”的学生不了解这一规律，往往非常焦虑，甚至丧失进取的信心。所以，“高原现象”对中学生危害很大，家长要格外关注。

如果学生不能完成这样的“更新换代”，问题会在初二暴露出来，表现形式便是成绩停滞不前或下滑

深入研究发现，初中生出现“高原现象”，主要有以下5个方面的原因：

第一，智力的阶段性调整。教育心理学认为，出现“高原现象”是正常的。在学习一门课的开始阶段，学生要了解新知识、熟悉新规律，学习比较吃力，因此一开始成绩进步较慢。当学生初步掌握了这门课的规律，找到了窍门，学习成绩会明显提高。学生被好成绩鼓舞，增强了兴趣，树立了信心，因而进步迅速。但是很快，容易掌握的知识都掌握了，只剩下难点，学生的兴奋度和学习兴趣会大大减弱，进步速度会放慢，有时甚至成绩下滑，总体上处于一种停滞状态。

第二，生理因素。经过初一的考验，学生大多在高强度的学习和考试竞争中身体疲惫，比如，睡眠时间不足在初一学生中非常普遍，到了初二恰好处于疲劳极限，学生请病假的突然增多，一定程度上影响了考试成绩。

第三，心理因素。学生的学习兴趣下降、学习动力不足、有畏难情绪、急于求成等心理因素，都会造成成绩停滞不前。

第四，学习方法不对头。对学习成绩而言，中学生的“坎儿”其实是在初一，因为初中和小学的知识结构完全不同，要求学生改变旧的知识结构和学习方法，而代之以新的、更复杂的知识结构和更有效的学习方法。如果学生不能完成这样的“更新换代”，问题会在初二暴露出来，表现形式便是成绩停滞不前或下滑。

第五，学习内容增多，难度加大。随着课程的逐步深入，要求初二学生对所学知识“掌握扎实、理解透彻、运用熟练”，而且要把握知识各部分之间以及各学科之间的内在联系，形成系统化的知识网络。如果前面所学的某些知识掌握得不牢、理解得不透、运用得不熟，很难形成准确、严密的知识网络，运用这些知识去解决问题时就会力不从心，学习效率和学习成绩就很难继续提高。

“高原现象”既是一只拦路虎，也是学生进入更高境界的阶梯

秦老师恍然大悟：“原来是这样啊！看来我得想办法帮学生调整学习状态和学习方法。这方面，家长能帮上什么忙呢？”

我告诉她，帮助孩子克服“高原现象”，需要老师和家长通力合作。

出现“高原现象”是正常的学习规律，就像运动员在长跑中会出现疲劳极限那样，这时咬紧牙关坚持下去，就会突破瓶颈。老师和家长应注重培养孩子的心理素质，尤其是要增强孩子的意志力和抗挫折能力。

另外，孩子的学习动机也很重要。学习动机包括对学习的意向、愿望、兴趣等，是直接推动孩子学习的内部驱动力。明确的学习目的、强烈的求知欲望对克服“高原现象”有重要的作用。实际上，“高原现象”在每个学生身上的反应有强有弱，“高原期”有长有短，那些求知欲不强、焦虑急躁的孩子往往更受煎熬。

老师和家长要引导孩子冷静反思学习习惯和学习方法，哪些需要坚持？哪些必须整改？要找准病因，对症下药。比如，有的孩子学习方法不科学，低年级时靠死记硬背取得了好成绩，遇到需要理解和推理的知识就不灵了。有的孩子喜欢打疲劳战，以为勤能补拙，透支了精力，第二天上课注意力涣散，不能紧跟老师的思路，得不偿失。这些坏习惯都要改掉。

家长要关注孩子的学习情况，多表扬、少指责，在生活中尊重、理解孩子，切忌唠叨、埋怨、嘲讽。

家长应该适当转移孩子的注意力，引导孩子劳逸结合，对提高学习效率、缓解心理压力有很好的作用。转移注意力的方法很多，比如参加体育活动、听音乐、看电视、散步、购物等。

总之，“高原现象”既是一只拦路虎，也是学生进入更高境界的阶梯，只要家长与孩子一起冷静面对，深入查找原因，科学调整状态，“高原现象”就是一只纸老虎，恰恰预示着光明的前程。正应了那句著名的诗：“冬天已经来了，春天还会远吗？”

【编辑：陈  彤】