徐建相

你看看别人，再看看你！

这么简单都不会，你怎么这么笨！

早就跟你说过，你就是不信！

这么点儿成绩有什么可开心的？没出息。

还不都是为你好！

不会再管你了！

太让我失望了！

后悔生了你！

家长朋友，您也对孩子说过这样的话吗？

《中国青年报》做过一项调查，结果显示：2000多名18～35周岁的青年中，高达90.6%的受访者坦言被父母进行语言打击过。

心理学家苏珊·福沃德博士在《原生家庭》里寫道：“来自父母打击所造成的伤害效果，不只影响当下。它贯穿岁月，像一根针一样，深扎在子女的心头。对孩子而言，这种日复一日的打压带来的往往是巨大的情绪压力和心理负担。”

为什么父母简单的一句“你不行”“你很差”，会给孩子带来那么大的伤害呢？心理学上有个“暗示效应”，说的是人往往会在无意中接收其他人发出来的信息，从而做出和信息相对应的反应。父母暗示孩子“你很糟糕”，孩子就会觉得“我什么都不行，做也做不好”。父母不断说孩子“别人都比你厉害”，孩子就会坚信“我样样不如别人，没什么价值可言”。

孩子的自卑、敏感、不可爱，全都藏在父母的嘴里。太多来自父母的消极暗示、否定和打压，使得他习惯把自己看得很低，缺乏自我价值感。就算长大后干出一番成绩，也有人欣赏，但他的内心深处永远保存着父母对自己的负面评价。一旦做不好，就容易用父母的方式指责自己：“看吧，我就是这么差劲，没用，糟糕。”即便想要改变自己，但那种自小就开始深入骨髓的无力感，会让他们陷入一种“自我打压式”的怪圈。这种低自尊和低价值感，让他们无论做什么，都缺少信心和自驱力。

傅佩荣教授说：“人若没有一个好的家庭环境，就很难展开一个正常的生命。”长期活在批评指责中的孩子，只学会谴责；一直活在敌意攻击里的孩子，也只学会自我贬低。唯有被父母接纳、理解、肯定和鼓励的孩子，才有机会茁壮成长。

孩子能不能坚强、勇敢、独立，取决父母能不能给予足够的爱和信心。绝大多数的父母不是不爱，而是爱错了方式。当孩子的表现达不到我们的预期，我们该怎么说？

（一）听听孩子要说什么

良好的沟通从倾听开始。当孩子犯错了、当孩子遇到委屈的事情，别急着指责，先耐心听，给他说话表达的机会。

我们可以这么问：“你遇到什么难处了吗，跟爸爸（妈妈）讲讲，我们听着呢。”

只有他感受到父母愿意陪伴自己，理解自己的心情和感受，才愿意表达出来，寻求更多的帮助。

（二）尊重孩子的选择

邓亚萍的儿子有段时间喜欢玩电子竞技（电竞），还动了当职业选手的念头。为此，邓亚萍亲自考察了两家职业电竞俱乐部，把获取的资讯分享给儿子参考。聪明的父母，都懂得把孩子视为独立个体，尊重他的想法和行动。孩子被理解、被允许，才有勇气不断尝试未来的挑战。就算跌倒，他也不至于慌张害怕，反而能建立起强大的内心。

（三）发自内心和孩子站在一起

心理学家戴维·埃尔金德说：“孩子们最需要知道的是，他们对父母很重要，无论发生什么，永远都被爱包围。所以请告诉他，有任何需要父母的时候，尽管开口，不要怕麻烦父母。也告诉他，无论如何，父母都是他的避风港，随时给他支持和力量。”

教育家黑幼龙夫妇得知儿子被超市当作小偷时，虽然心里焦急，但还是先安抚儿子的情绪，并选择相信儿子，告诉对方“儿子本质不坏”。无论平时儿子多捣蛋叛逆，他们依旧用心、和善地陪伴儿子，引导儿子慢慢进步、成长。后来，在他们的信任、鼓励下，儿子终于“开窍”，发愤读书，一路逆袭。

作家三毛写给父亲那封信里说：“我一生的悲哀，不是没有赚得全世界，而是请你欣赏我。”一句欣赏的话，一次肯定的眼神，对孩子而言，就是无比的嘉赏和祝福。来自父母所有的鼓励，将成为孩子面对世界的铠甲，带他们熬过人生最冷的寒冬，迎接春日的花样年华。

我们该怎样鼓励和夸奖自己的孩子，才能达到预期的效果呢？

（一）表扬要有具体理由

表扬要有具体理由，我们要表扬的是孩子有进步的行为。

父母要努力尝试着找孩子值得夸赞的地方，夸孩子良好的行为。孩子的良好行为因父母的夸奖逐渐得到加强，也能创造更加和谐的家庭关系。但是，如果用“你真棒”“你真厉害”这样模棱两可的词汇夸孩子的努力与进步是没有效果的。

如果孩子在书写上进步了，我们可以这样夸：“前阵子看你的作业，字好像没有今天的那么好看，你是不是偷偷练字啦？”

如果想要更加强烈的效果，可以尝试着将孩子的进步分享给除孩子以外的第三人，而不是直接当面夸孩子，例如，可以这样说：“孩子他爸，你有没有发现我们家孩子现在越来越有耐心了，以前打游戏通不了关都要发脾气，现在会自己安安静静想办法解决了。”

说者无意，听者有心，别怀疑，听到这番话的孩子心里一定会乐开花，此后遇到问题也会尽可能做到“安安静静想办法”。当家长传递给孩子夸赞的具体理由之后，孩子才会明白自己接下来的努力方向。

（二）表扬要及时

表扬要及时，给孩子创造更强的氛围感和体验感。

对于孩子来说，“当下得到的夸奖”和“延迟得到的夸奖”，两者意义或有不同。对于较为敏感的孩子来说，“延迟得到的夸奖”也许是他人取悦自己的手段，这样的夸奖没办法最大限度地让孩子拥有“成就”感。

（三）奖励要谨慎

在当下富足的生活条件下，很多父母都是采用物质奖励，只要孩子取得了什么成绩，就跟他许诺买什么，时间长了就会让孩子形成对物质奖励的依赖。

在奖励孩子的时候，父母应该尽量用包括口头语言、拥抱以及亲吻等肢体语言和情感来奖励孩子。这样不仅会让家长和孩子在关系上获得提升，在实际效果上情感奖励往往会比物质奖励更有效，因为不断的物质奖励容易造成孩子对其形成依赖，结果往往很难收尾。

（四）夸奖适度，谨记过犹不及

古人云：“入芝兰之室，久而不闻其香。”我们常说凡事“过犹不及”，如果家长每天都反复地夸奖孩子，那么鼓励的效果就会大打折扣，父母在夸奖孩子的时候一定要把握好度，如果孩子已经持续很长一段时间得到过夸奖，那就不要再频繁夸奖孩子了。如果你每天多次重复地去表扬孩子，孩子慢慢地也就感觉不到表扬了，或者说表扬对于他的影响就没有那么大了。所以表扬不能过于频繁，而且表扬一定要表扬到真真正正的点上，肯定行为结果，表扬行为过程。