贾纪霞

高中是培养学生德、智、体、美、劳全面发展的关键阶段。鉴于当前高中生的实际情况，积极开展体育教学，充分发挥体育学科的育人价值，是保障高中生身心健康发展的关键。鉴于高中体育教学“低效化”的现状，积极融入素质拓展训练已成为一种必然趋势。与传统的体育教学模式相比，素质拓展训练更契合体育学科素养的要求，在培养学生心理素质，锻炼学生意志、品质等方面都存在显著优势。鉴于此，面对新课程改革下的体育教学要求，高中体育教师唯有摒弃传统的教育理念，基于素质拓展训练的优势，不断提升高中体育课堂教学效果。

一、素质拓展训练在高中体育教学中的应用价值研究

（一）素质拓展训练的内涵

素质拓展训练又被称为外展训练，属于一种户外的锻炼形式。在高中体育新课程改革背景下，素质拓展训练逐渐走向课堂教学，并与体育教学整合到一起。同时，素质拓展训练又和传统的体育教学存在明显的不同，有三个显著的特点：（1）给学生提供了更加良好的体验。素质拓展训练活动形式多样，以学生的身体素质、学习积极性为出发点，并结合学生的需求科学选择素质拓展训练内容;另外，在素质拓展训练中，学生的团队意识、潜能、创新能力也得到了充分的挖掘，真正提升了学生的综合素养。（2）兼顾学生个体发展和团队集体发展。素质拓展训练活动基本上都是以团队集体活动为载体，所有学生在参与过程中都必须遵循既定的活动规则，并与团队内其他同学进行合作，最终达到既定的团队目标。而在这一过程中，学生的团队合作能力、沟通能力也随之提升，真正实现了学生的个体发展。（3）更加关注高中生的自我教育和发展。素质拓展活动具备一定的挑战性，甚至为了激发学生的兴趣、提升素质拓展训练效果，还会引入一定的极限项目。在这种情况下，学生唯有最大限度地挖掘自己的潜力，提升自身的承受能力，才能应对素质拓展训练中的各种困难。久而久之，在素质拓展训练中，也实现了学生的自我教育和自我发展。

（二）素质拓展训练在高中体育中的价值

首先，丰富了体育教学资源。以往，高中体育教师基本上都是按照教材内容组织和开展课堂教学，体育教学内容相对单一。而素质拓展训练的融合，借助自然的方式进行教学，进一步丰富了体育课堂教学内容，使学生在丰富的体育训练内容中实现了身心全方位发展。

其次，有助于激发高中生的学习热情。调查数据显示，学生缺乏体育学习热情是当前体育教学中面临的主要问题。与传统的体育教学模式相比，素质拓展训练趣味性、刺激性越强，越容易受到学生的青睐，从而满足高中生的体育学习需求。如此，不仅为体育课堂增添了趣味性，还极大地唤醒了学生的体育学习热情。

再次，有助于提升学生的体育综合素养。素质拓展训练基本上都是以野外实践活动为主，学生在参与实践活动的时候，能够有效锻炼自己的心理素质，并促使学生在实践活动中自我提升、自我改进。可以说，学生经过一段时间的素质拓展训练后，无论是身体素质，还是意志品质、心理素质等，都得到了极大的提升，真正提升了学生的综合素养。

最后，有助于培养学生的团队协作能力。素质教育更加关注学生的未来发展，以培养学生适应未来社会发展的必备品格和能力为最终目标。在素质拓展训练中，基本上都是以团队的形式进行的，学生在团队统一目标的引导下，取长补短、共同努力，最终达成了既定的训练目标。在这一过程中，学生的团队协作能力、沟通能力也随之提升，并在团队合作中形成了强烈的责任担当意识，促进学生更好地发展。

二、高中体育教学中素质拓展训练现状

在高中体育教学中，虽然素质拓展训练的优势和价值日益明显，但在具体落实时，依然存在一些问题。具体来说，集中体现在以下三个方面。

（一）重视程度不夠

高中阶段不仅是学生人格形成、发展的关键时期，还是学生学习的关键阶段。尤其是受到高考的影响，无论是学校的管理者还是教师，抑或是学生和学生家长，都将重心转移到文化课中，旨在提升学生的成绩。在这种情况下，体育学科常常“备受冷落”，甚至被其他文化科目所占据，体育素质拓展训练更是无法保障。

（二）缺乏安全意识，保护措施不到位

高中学生无论是好奇心还是探索欲望，都空前高涨。在这种状态下，高中生在素质拓展训练中常常会做出一些意料之外的事情。另外，在体育素质拓展训练中，还有部分体育项目存在一定的危险性，而学生常常因为缺乏安全意识，没有做好充足的安全准备工作等，导致在素质拓展训练时受到意外伤害。这些因素也在很大程度上制约了素质拓展训练活动的开展。

（三）素质拓展训练内容十分单一

鉴于素质拓展训练的内涵以及高中生的学习需求，唯有结合学生的需求，丰富素质拓展训练内容、增加素质训练形式，才能真正提升素质拓展训练效果。但就高中体育素质拓展训练现状来说，由于受到多种因素的制约，依然存在素质拓展训练项目单一的现象，学生的身心不仅无法得到放松，还会产生厌烦的情绪，严重制约了素质拓展训练的效果。

三、素质拓展训练在高中体育教学中的运用路径

（一）明确素质拓展训练目标

素质拓展训练作为高中体育教学的重要内容，承担着培养学生体育学科素养的重任。高中生由于面临繁重的学习压力，身体素质、心理承受能力都相对较差。同时，在以往的学习中，学生的团队意识也比较薄弱。因此，在优化素质拓展训练时，教师必须兼顾体育学科素养以及高中生的实际需求，科学设计素质拓展训练目标：一方面应基于学生的身体素质需求，设计体能训练目标;另一方面还应在其中增加意志品质和综合素养目标，旨在引领学生从中形成一定的团队协作能力，并形成正确的世界观、人生观与价值观。另外，在素质拓展训练中，还应细化整个活动项目的目标，使其与高中生的学习需求相契合。只有做到这一点，才能真正提升素质拓展训练效果。

（二）合理规划素质拓展训练项目

在高中体育素质拓展训练中，鉴于其实际情况基本上都是以户外的空间训练为主，所以教师应结合实际情况，开展一定的室内、场内的素质拓展训练。面对这一现状，教师必须对当前高中体育课程进行全方位的规划，最终形成合理的体育素质训练体系。

首先，遵循学生的实际情况，立足学生的长期发展需求，科学选择素质拓展训练内容。具体来说，高中生身体发育相对成熟，运动技能也随之增强，体育素质也在以往的学习中获得了一定程度的发展。鉴于此，体育教师可结合学生的实际情况，选择一些难度较大的训练项目、训练内容，并据此改革课程体系，将其与体育教学融合到一起，以便学生更好地参与到体育素质拓展训练中。

其次，坚持“因地制宜”的原则，结合所在地区的实际情况，制订出富有地方特色的训练内容。例如，南方地区的学校，可围绕水上运动设计素质拓展训练项目;北方地区则可结合冰雪运动设计素质拓展训练项目。

最后，在优化素质拓展训练项目时，教师还应关注学生的喜好，甚至可采纳学生的意见，增加学生喜欢的素质拓展训练项目。例如，高中生性别不同，兴趣爱好也有所不同，女生喜欢跳舞、健身操之类的体育项目，男生则喜欢篮球、排球、足球、田径等体育项目。鉴于此，在优化素质拓展活动时必须基于学生的需求，设置男女生都喜欢的项目，进而促使学生均可参与其中。

（三）融入体育专项练习中

高中体育教学本身就存在多种体育训练活动，包括田径运动、球类运动等，这些体育项目对学生的要求非常高，学生不仅要具备极强的身体素质，还要具备极强的团队意识。而针对高中生来说，这一素质恰恰是薄弱点。因此，高中体育教师在开展体育素质拓展训练时，为了实现高中生全面、长远地发展，必须将素质拓展训练融入日常体育教学的专项训练中，以便学生逐渐形成极强的团队集体意识。例如，在传球、接球的教学中，教师基本上都会选择相互配合的模式进行练习，但是在这种体育训练模式下，部分体育天赋较高的学生常常喜欢自我表现，缺乏团队意识。针对传统体育训练模式的弊端，教师可及时融入素质拓展训练，将学生分为两个活动小组，哪个小组取得的分数高，哪个小组就获得了胜利。在这一素质拓展训练活动中，学生的积极性、合作意识逐渐被唤醒，使其在合作中迅速达成既定的教学目标。由此可见，唯有将素质拓展训练融入日常体育教学中，才能提升学习效果，落实体育学科素养下的教学目标。

（四）融入挑战训练指导

在高中体育素质拓展训练活动中，游戏活动是重要的组成部分。同时，游戏素质拓展训练活动极具挑战性，学生必须投入全部的注意力、足够的体力、丰富的情感，才能最终完成既定的素质拓展训练目标。同时，在素质拓展训练中，由于时间有限，训练活动存在一定的危险性，教师必须指导学生及时做好安全防范措施，从而达到预期的目标。例如，为了增强学生的团队意识，教师可以为学生设计“盲人方阵”的体育素质拓展训练活动。在这一体育素质训练活动中，参与的学生必须将眼睛蒙上，并在规定的时间内手握着长长的绳子，使其成为一个正方形，学生则在正方形边长上进行均分。这一素质拓展训练模式，旨在引导学生在信息有限的条件下思考出路。在刚开始训练的时候，学生相对比较混乱，甚至耗时较长。此时，就需通过教师的引导，使学生逐渐形成方案，找到具体的解决方法。

（五）促进学生自主学习，排除安全隐患

高中体育素质拓展训练活动中，以学生为活动主体，旨在提升学生的综合素养，实现学生的身心全面发展。鉴于此，唯有发挥学生的主体性，发挥学生在素质拓展训练活动中的自主独立性，才能促使学生在主动参与的过程中达到预期的目标。鉴于此，高中体育教师必须充分发挥“引路人”的价值，为学生设计出趣味性的素质拓展活动，旨在吸引学生的注意力。多米诺骨牌活动可激发学生的凝聚力。同时，在具体的素质拓展活动中，还应结合高中生的实际情况，引导学生不断形成自主意识，使其以更好的状态参与其中;另外，由于体育素质拓展训练对场地、设施要求较高，致使部分素质拓展活动中存在一定的危险性。鉴于此，教师在开展活动之前必须对活动场地进行安全排查，减少安全隐患，最大限度地降低素质拓展活动的危险性。

（六）融入体育健康知识，优化活动评价

素质教育背景下，素质拓展活动与体育教学目标相契合，旨在提高学生的身体素质。目前，高中生对体育学科认知比较浅薄，没有意识到体育课程在成长中的价值。面对这一现状，在素质拓展训练活动中，教师要结合实际情况，采用巧妙的方法，及时渗透相关的健康知识，强化学生的体育锻炼意识;教师还应关注素质拓展教育活动评价环节，充分利用教学评价反馈的信息，优化教学流程、深化教学内容等。这就要求教师在完成体育素质拓展训练活动之后及时进行反思，针对活动的开展效果和过程进行全面、客观的评价。另外，在优化评价的时候，教师还应关注学生的差异性，结合不同学生在活动中完成不同学习任务的难度，对其展开针对性的评价，最终促使学生从教师的评价中建立强烈的自信心。

综上所述，素质教育背景下，传统高中体育教学模式的弊端日益显露，难以真正满足学科素养下的教育目标。在这一背景下，素质拓展训练活动以其獨特的特点，将其融入体育课堂教学中，不仅唤醒了学生的体育学习兴趣，还提升了学生的体育综合素养。鉴于此，高中体育教师唯有转变传统的体育教育理念，从思想上重视素质拓展训练活动，并将其与体育课堂教学整合到一起，充分发挥素质拓展训练的体育价值，真正实现学生的全面发展。

参考文献：

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[4]吕洪民.素质拓展训练在高中体育课堂中的应用[J].科幻画报，2021（2）：93-94.

（作者单位：甘肃省静宁县第一中学）

编辑：赵文静