骆宏

近几年，“社恐”成了网络流行语，越来越多的年轻人纷纷给自己贴上“社恐”的标签，说明自己害怕与人交往，喜欢躲在电子屏幕后面。所谓“社恐”，就是社交恐惧，并非是真的生病，不同于社交恐惧症。

社交恐惧症也叫社交焦虑障碍，是一种达到疾病程度的焦虑障碍。除了是焦虑障碍的亚型，社交恐惧症也属于传统分类的神经症的一种，是对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑，并因此尽力回避的一种心理障碍，是一种非常痛苦、严重影响患者生活工作的心理障碍。

今天我们要谈的是青春期“社恐”，即发生于青少年时期的“社恐”。这类青少年在社交中表现出了既渴望又害怕的复杂心态。具体来说就是，虽然内心渴望与人交往，但在与陌生人打交道时，会莫名地紧张，甚至有时面红耳赤，最终不愿意与人交往，更喜欢一个人待着，或者只能够和自己的好朋友待在一起。之所以发生青春期“社恐”，往往与青春期少年情绪波动大、人际交往敏感性强有关。

有社交恐惧的青少年会有一系列表现。例如，害怕在社交场合被人注视，害怕自己会有丢面子或令人尴尬的言谈举止。有的青少年甚至会出现脸红、发抖、恶心、尿急、尿频的症状。如果大家能够了解到这些知识，耐心、平和地对待他们，他们就能相对平稳地度过这样一个特殊时期。

当然，青少年只有上述表现还不能被诊断为心理障碍，关键还要看他是否因为对社交活动存在预期性焦虑而感到非常痛苦，并有回避社交的行为。……