姚连强

山东大学体育学院，山东 济南 250000

众所周知，人的注意力和大脑的处理能力都是有限的，因此需要合理利用有限的注意资源以便更好地提高运动学习效率和运动表现水平。在运动过程中，个体注意资源集中在外界或自身会形成不同的注意焦点，由于一个人在一定时间内只能关注一件事或一个物体，[1，2]所以，选择正确的关注内容,选择合适的注意焦点可以最大化利用注意资源。为提高运动学习效果和运动表现水平，有必要对注意焦点这一关键因素进行研究。随着研究不断深入，注意焦点基础研究已逐渐完备，但目前缺少全面性综述研究。因此，作者进行整理归纳相关研究，从当前研究进展和未来研究方向两方面对注意焦点进行全面研究。

1 注意焦点研究进展

1.1 概念及分类

注意是人的心理活动对一定对象的指向，那么注意焦点可以简单理解为是个体注意力在某一方面的集中，[3]是一种反映个体注意指向的心理现象。在运动技术学习中，注意焦点则指学习者将心理资源定向于掌握和完成技能的某个方面。[4]

当前在注意焦点的研究中应用最广泛的分类方法为二分法，[3，5，6]即分为外部注意焦点和内部注意焦点，内部注意焦点指运动者在运动中将注意集中于动作或个体本身（如滑雪脚、高尔夫挥杆手臂、跑步时身体发力部位），外部注意焦点则是集中注意在动作效果或与动作相关的外部环境（如滑雪器轮子、高尔夫球的运动轨迹、跑步时地面推动力）。……