陈 莉

成都理工大学体育学院，四川 成都 610059

1 健身气功与体育康养相关研究概况

1.1 赓续千年，福泽万代

国家大力发展国家非物质文化遗产以来，健身气功在民众广为传播。健身气功作为中国悠久历史文化的重要组成部分，其母体起源于黄河流域，它以人体自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。古代人们对健身气功的认识仅为形式单一的呼吸吐纳、简单的四肢运动，族人发现辛苦劳作后通过调含呼吸频率和随意牵拉身体能在一定程度上减轻疲劳感。[1,2]原始社会日益发展，人们对事物认知逐渐系统化，此时健身气功的演练被世人称为吐纳、修道、禅定等名称，并将其意义的核心本源定义为气，查阅文献发现，从中医角度定义气功为：调身、调息、调心的三调合一身心锻炼技能。随后医学百家“翘楚”们依据《脏腑学说》《经络学说》《五行学说》《阴阳八卦学说》等古医书内容融合人体器官生理结构特点，具体骨骼筋脉穴位[3,4]，利用五行规律、阴阳八卦方位的基础理论进行设计创编，逐渐完善、整合成当下社会中大众所喜闻乐见、所接受——健身气功“易、五、六、八”等功法。自第一个百年目标实现以来，社会各阶层人员以高强度、快节奏的作用下，奋力实现第二个百年目标，使得我国经济快速增长，人民生活水平的不断提高，正所谓鱼和熊掌不可兼得，随之而来的就是中青年“亚健康”“职业病”等问题不断加剧，各种疾病逐渐年轻化警示着我国国民健康问题亟待改善。……