陈振华，郑其开，陈水金，林志刚*

1 福建中医药大学附属康复医院，福建 福州 350003；

2 福建省康复技术重点实验室，福建 福州 350003

慢性非特异性下腰痛（chronic nonspecific low back pain，CNLBP）是一类以下背、腰骶和臀部疼痛不适为主要症状，症状与影像学表现无直接关联性的综合征［1］。随着工作节奏加快，久坐久站等不良姿势长期存在，CNLBP发病率升高，且容易反复，给CNLBP患者的日常工作和生活带来严重困扰。腰椎稳定性主要靠腹部和腰背部的肌肉韧带来维持，腰腹部核心肌肉力量减弱，腰椎稳定性下降，是CNLBP发病的关键因素。人体运动时候，脊柱和肌肉通过中枢神经和感觉神经系统建立反馈模式，肌肉为运动提供动力，对脊柱的功能有重要维持稳定作用［2］，即“核心稳定”模式。“核心稳定”是人体静止和运动状态下保持自身稳定的基础，当核心失稳，人体对力量的控制就失去平衡，对躯体运动感知及控制能力下降［3-4］。在这种情况下，不但容易发生CNLBP等相关的肌肉骨骼疾病，四肢关节也容易发生损伤。因此，增强腰腹部肌肉力量，提高核心稳定性在治疗脊柱以及骨关节相关疾病中越来越受到重视，也是临床治疗CNLBP的重点［5-7］。

目前临床上常采用针灸推拿、运动康复和中西药内服、外敷等方法治疗CNLBP［8-9］，涉及方法繁多且临床效果不一，在提高核心稳定性方面效果不够理想。如推拿治疗虽然直接作用于腰部肌肉，但属于被动运动，其对肌力的提升效果有限［10］；而功法训练虽属于主动运动，但其对腰腹部肌肉的针对性不强［11］。……