翁壮峰

（广州科技职业技术大学，广东 广州 510550）

拓展训练是一种现代的训练模式，与教育领域的融合是对传统体育教育的革新。拓展训练强调“先行而后知”，与传统以“教”为主的模式明显不同。拓展训练可以看做是一种自我教育，在自主参与中实现自我的升华。将其运用到高校篮球的教学实践中，打破传统僵化的训练局面，依托拓展训练与篮球教学的结合，营造全新的篮球课堂，将高校篮球教学上升到一个新的高度和层次。

1 高校篮球教学拓展训练的应用必要性

高校篮球教学为喜爱篮球运动的大学生提供专项的学习空间，该阶段大部分学生对篮球运动已经有初步认知，并在日常学习和生活中经常参与篮球运动。但从高校篮球教学的实际情况出发，由于教学内容固化、方法单一，导致学生对篮球运动的深度感知出现问题。

1.1 契合现代篮球教学改革需要

高校篮球教学实践，更多重点放在教学任务的达成，停留在表层的理论知识和实践技巧上，并未直达学生的内心深处，在精神层面的教育价值展现效果并不理想。例如教师在篮球教学实践中，关注的焦点放在教学任务是否完成，并为重视学生在篮球教学实践中获得怎样的体验和心理健康的水平。为此，要不断去探索新的教学途径，拓展训练成为新的选择。拓展训练作为一种自我教育模式，更强调学生的专项素养的强化。且拓展训练内容本身具备较强的趣味性，将其应用到现代的篮球教学实践中将带给学生良好的学习体验，符合现代篮球教学改革的需要，对于学生的身心健康有重要意义。拓展训练在高校篮球教学中的应用，成为推进现代篮球教学改革的新契机，十分必要。

1.2 满足高校学生篮球学习的个性特征

对于当代大学生而言碎片化时间较多，受到多元信息的冲击和影响，学生对于体育学习的感兴趣程度不高，在碎片化时间将更多焦点放在游戏、休闲娱乐方面，从而导致体育锻炼意识不足，篮球教学实践过程自然学生的参与积极性不高。与此同时，由于高校篮球教学实践中提供的内容无法与学生的个性需求保持同步。为此，在本次的实践中尝试将拓展训练内容应用到篮球教学当中，作为一种可拓展性较强的项目，拓展训练让学生的成长空间得到进一步延伸，愿意在主动地探究中释放高校篮球教学的独特魅力。

2 高校篮球教学拓展训练的应用可行性

拓展训练应用到高校篮球教学实践中既符合高校篮球教育的改革需要，也满足学生的个性化学习需求，吸引这一群体主动参与探究和实践过程，强化篮球运动专项素养，拓展训练应用到高校篮球教学中显得十分必要。为了确保两者更充分的融合，对融合可行性进行论证。

2.1 现有研究经验可以借鉴

高等体育教育的改革与创新，篮球教学空间得到拓展。高校的篮球教学实践面临较大压力，表现为教学内容的吸引力不足，教学方法无法呈现篮球运动的全貌，教学任务依旧是课堂教学的主旋律。拓展训练应用到篮球教学实践中是一种新的探索，即新兴体育融入到传统体育的教育框架中。但从学术领域的研究成果看，近年来的教育改革与实践让更多新的教育理念和教育内容融入到体育教育实践中，拓展训练作为新兴体育项目，可拓展性较强，多元的内容提供和输入让篮球运动得到革新。在学术研究领域中拓展训练与篮球教学融合的相关研究值得借鉴，通过对研究内容的细致、深刻的剖析，更充分、全面的挖掘其中的核心要素，对研究成果进行全面解析，并成功将其运用到本次的拓展训练与高校篮球教学的融合实践中。这些成功经验的借鉴和吸收，让传统的课堂空间被激活，拓展训练在高校篮球教学中的应用效果得到强化，有章可循。

2.2 拓展训练所需场地与器材要求不高

在高校的篮球教学中应用拓展训练，对于场地和所需器材方面的要求并不高。无论是在室内执行还是在室外执行，仅需要具备标准的篮球场地即可。所需的器材方面，仅需要目前学校具备体操垫、体操绳、呼啦圈等器材，其余的拓展训练的器材，多数可以运用篮球替代。从这一点来看，高校的篮球教学实践中拓展训练的应用并未增加场地和器材方面的负荷。且作为一种方法上的新的尝试，势必为学生带来良好的学习体验，操作过程更简单。

2.3 体育教师可以执行拓展训练实践

相较于其他的学段，高校阶段作为高等教育的平台，体育教师的综合素质偏高，无论是在教学理念还是对新鲜事物的理解方面都有极强的接受能力。将拓展训练应用到篮球的教学实践中，本身是对传统篮球教学模式的革新，大部分高校的体育教师对拓展训练并不陌生，对该训练内容有初步了解。如何将拓展训练融入到篮球教学实践中，还需要教师不断在实践中去体验和操作，从而更直观的反应出拓展训练效果。大部分教师对于新鲜事物的可接受能力较强，自然对于新的训练方法在高校篮球教学中的也更能胜任。高校的体育教师可以有效执行和组织篮球拓展训练教学的展开，让拓展训练与篮球教学更充分的融合，也使得学生的篮球运动的学习体验得到强化。

2.4 篮球教学与拓展训练的契合度较高

篮球运动有着悠久历史，相比于其他运动项目篮球运动本身具有极强的趣味性，大部分学生对篮球运动并不陌生，但由于篮球课堂的教学内容相对枯燥，更侧重专项知识和技巧传授，忽略了篮球运动的本质。在这种情况下，新的教学方法的融入势必为篮球教学注入新活力。从本质上看，篮球教学与拓展训练存在差异，但两者的本质相同。篮球教学目的是通过篮球专项内容的提供，为学生的身心健康服务。拓展训练则凭借自身的可拓展性和内容的多元性，让学生在拓展训练中不断突破。以团队性的培养为例，篮球作为一项团队型的项目，需要五人的协同配合，拓展项目同样如此，对于团队的协同性要求较高。由此可见，拓展训练在高校篮球教学中的应用与实施是可行的。

3 高校篮球教学拓展训练的应用策略

高校的篮球教学拓展训练的应用实践，要灵活运用拓展训练本身的趣味性和可拓展性，让训练过程得以有序展开，突破传统课堂教学模式，让拓展训练成为教学主流，探索篮球教学的新趋势，为广大学生的篮球学习兴趣的激活和专项技巧的掌握提供必要支撑。

3.1 围绕篮球教学，精选拓展训练项目

拓展训练作为一种现代的训练模式，突破了传统思维的限制，将其与高校篮球教学的融合首要的则是精选拓展训练项目。高校的篮球教学的特点鲜明，强调学生篮球专项素养的强化。如篮球运动的运球技巧、传接球技巧、球感培养、篮球投篮技巧等等。这些都是篮球教学要关注的主要内容，为了确保拓展训练可以发挥效果，需要结合篮球教学内容来精选拓展训练项目。例如，在开展篮球教学的实践中，针对篮球运球则可以选择“穿越火线”项目。如运球上篮技巧教学可以采取“合作单手上篮”项目。拓展训练涉及到的项目较多，多元的项目类型的筛选过程，需要结合篮球教学要点进行选择。

3.2 开展高校篮球拓展训练实践

前期在拓展训练项目选择之后，进入到具体实践阶段。为了适应高校大学生的学习需要，精选拓展训练项目，并具体实施。在实施过程要明确训练方法和训练目标，为大学生的积极参与和主动实践提供保障。

拓展训练项目一：《将球划过彼岸》

目的：（1）通过拓展训练增强团队凝聚力，培养大学生坚忍不拔的意志品质与精神；（2）全员齐心协力，勇往直前，具备夺取胜利的精神与勇气；（3）增强运动员的下肢耐久力和灵敏度。

方法：（1）讲解拓展训练的基本规则，即《将球划过彼岸》的具体方法。由于拓展训练的融入是以游戏化的方式展开，相比于传统的直观展示的方式，显然拓展训练需要更细致的讲解过程来支撑。该阶段教师可以利用多媒体设备来进行讲解与示范。确保学生可以充分了解拓展训练的操作流程和方法。（视频内容：在篮球场的一端学生呈纵队站立，共有两个队伍处于起点，每个队伍10 人，准备姿势是双腿分开，身体前倾与对面保持平行，双手抓住前面学生的腰部衣服，保持队形。最前端学生双手抓住篮球并拨球通过全队胯下，并在不松手的情况下快速的完成不同方向的篮球入胯。快速完成所有方向篮球入胯的队伍获胜）；(2）视频讲解完成之后，大学生对拓展训练项目的操作方法已经有初步的了解。而后教师可以坚持学生自愿的基本原则完成小组的划分；（3）小组划分完成之后，前两个小组进入场地，并按照拓展训练的基本要求保持队形，做好准备。整个过程教师需要对每一个小组的动作标准度和完成质量进行监控，并发出“开始”指令后进行计时；（4）依次完成每一个小组的训练之后，进入总结、放松阶段。

要求：(1)拨球的过程只准第一名学生接触球，其余人员不准松开放在前一名学生腰间衣服上的双手，不许触碰球；(2)由于要保持“整体链”的完整性，避免“脱链”情况的产生，第一次警告，第二次则直接判定失败；（3）每一次拨球之后快速通过所有成员的胯下，才可以进入到下一次拨球；（4）可以设置战斗口号，达到激励全队的目标。

拓展训练项目二：《穿越火线》

目的：（1）培养大学生永不言弃的精神品质；（2）锻炼大学生运球技巧的掌握情况；（3）提高运动员的判断能力和灵敏度。

方法：（1）讲解基本规则，确定两方阵营。一方是要穿越火线的战士，另一方是要炮火输出方。穿越火线的战士则站在球场的底线位置，手持篮球，通过运球的方式旨在穿越“火线”。火线布置在篮球场中线位置，配备两名炮火手和两名弹药供给队员。在发出指令之后，战士通过不同的运球技巧，躲避“炮火”（篮球）的攻击，保证篮球运球冲过半场之后进入后半场并上篮，上篮成功且篮球不脱手则得分，脱手则需要重新回到起点再次出发。炮火手主要是以攻击成功率为主要衡量标准，交替位置进行实操；（2）基本规则的讲解之后，则需要教师确定双方阵营，在人数方面要保证战士的人数是炮火手的4 倍，具体比例可以按照参与篮球学习的学生情况进行确定；（3）安排专人进行记分，并做出评价。

要求：（1）穿越火线的战士运球过程中球不可以脱手，如果脱手需要重新回到起点位置；（2）火炮手站立于固定位置攻击；（3）攻击过程可以躲闪，但使用身体弹开攻击的“炮弹”，攻击依旧有效。

3.3 建立高校篮球拓展训练保障机制

高校篮球教学实践中拓展训练的应用需要得到多方支持，建立保障机制。一方面，要强化教师的专项素养，为教师提供外出学习的机会。高校要发挥自身的资源优势，为广大体育教师提供更多提升自我的空间，包括校内的交流活动，校外的学习渠道的搭建，将更多先进的理念带回到篮球教学实践中，发挥拓展训练的价值；另一方面，为篮球拓展训练的开展提供政策、资源方面的倾斜，让拓展训练成为推动高校篮球教学的新思路，积极开发校本课程，突出和打造“一校一品”的全新环境与格局。保障机制的形成让篮球拓展训练得以有序展开，对篮球教学改革与学生成长有重要意义。

综上所述，高校篮球教学正处于转型关键期，该时期学校篮球教学环境如何直接影响学生的篮球学习体验。为此，要不断尝试和探索篮球教学的新思路，搭建和打造新型课堂。显然新兴体育项目的融入，为高校篮球教学改革提供新思路。拓展训练的内容多元，形式多样，积极打造多元的拓展训练项目，势必为高校篮球教学提供新的教学空间，为未来高校篮球教学的改革进程提供支撑。