罗云 重庆师范大学

足球运动凭借过程中激烈的对抗与拼抢，而被世人重视和关注。在如今足球运动中最重要的一个课题就是足球比赛训练中长传球技术的运用，因此，如果想让足球运动员在足球比赛中取得胜利，就必须帮助他们全面认识足球比赛中的长传球技术，并把足球长传球技术动作真正掌握。

一、足球长传球技术分析

（一）理论概述

所谓长传球指的是距离超过25米的传球，其以下面两种方式最为常见，即直线与长斜线。此类技术因为可以在很短的时间转换攻防，把球踢入对方的关键防区，所以也就成了足球比赛中一种采用次数较多的快速进攻手段，具有很强的威慑力。统计显示，在第十六届世界杯比赛中，每场423.6次的传球中，长传球的次数为70.1次（16.5%）。但相较于短距离传球和中距离传球来说，由于受诸多因素的限制，如技术水平、传球意识、团队配合等，因而长传球技术的成功率并不高。同样在第十六届世界杯比赛中，长传球、中距离传球以及短距离传球的成功率分别为56.2%、82%以及86.8%。所以，在比赛中只有将长传球的成功率不断提高，方可使这一战术的杀伤力得到充分发挥，进而打败对手，获得比赛胜利。

（二）技术分析

1.助跑

踢球前的助跑可以将较大的力量提供给运动员，随着身体的跑动，姿态与脚的位置等便可作出调整，进而确保有一个正确的提脚位置。长传球前的助跑分为两类，即直线助跑、斜线助跑，前者指的是踢球方向相同于助跑方向，而后者指的是踢球方法与助跑方向交叉。

2.支撑脚的站立

支撑脚的站立可对长传球的诸多因素产生影响，包括长传球踢球的准确性、性质、力量等。因而支撑脚的站立需考虑到很多因素，其中就有对球的运动方向和速度做出预判。所以需将球运动的方向、速度联系起来对支撑脚站立的位置予以确定，如此方可实现脚的站位和球的运动之间的良好配合。

3.踢球腿的摆动

通常，长传球踢球腿摆动均会有如此状态呈现，即一边做跨步支撑，一边向后牵引大腿，同时向后弯曲小腿，当支撑脚与地面接触后，踢球腿围绕胯部，由大腿带动小腿向前踢球。从外部看，踢球腿大幅摆动且速度很快，给人一种凌厉且迅猛的感觉。

4.击球

长传球踢球的核心动作就是击球，其对传球方向的准确性、传球速度和传球性能具有决定性影响。而其中最为重要的莫过于击球点，诸如脚都位置、击球瞬间脚踝的动作和球的位置为其主要内容。一般来说，长传球需击球点下部，因为击球的下部，球下落的速度会减慢，进而可以使球在空中滑动的时间更久一些，最终成为长传球。

5.足球长传球作用分析

在足球比赛中，长传球发挥着至关重要的作用。首先，解围。当双方球队队员均站在本队球门前，且胶着状态时，对方射门的概率就非常高，且如此近距离的射门，进球的概率也很高，面对对方的进攻，长传球便可有效将其化解。其次，组织进攻。如果对手采取了严密的防守，那么球抵达对手球门前的难度就很大，且也难组织有效进攻射门。此时若可做长传球，将防守化解，则能够快速进球。

6.足球长传球时间分析

在传球指挥跑位时，控球球员应借助传球指挥接应者，利用传球路线将自己的战术意图具体实施。比如，a：在转移进攻过程中，边路进攻的球员可将对方大部分防守队员吸引过来，这个时候控球队员突然向另一侧边路球员传球，若队友可在第一时间插上，并立即发动进攻，就可很好的打击对方，b：若控球球员可把对方传球截下，则需快速地向防守队员传球，让球到达其身后留出的空当，而接球队员也要很快插上，并完成接球与射门，所以这类传球必须快速、突然，接球球员一定要以最快的速度跑到传球点，并保证不被对方防守队员察觉，不然就不能够将这一战术的作用发挥出来。在跑位引导传球的过程中，场上的潜在接应者应在相同的时间跑向空当，而控球球员在传球时所选择的空当必须要是最有威胁的。比如，如果前卫球员于中场处得球，则与之距离较近的前卫球员就要立即向其靠拢，随时做好接应，边后卫在这个时候也要从边路插上，中锋则回撤接应，拉出身后的空当，便于其他中锋插入。本队控球球员在传球时应选择中后卫身后的空当展开，这个传球时机无疑是最好的。

7.足球长传球距离分析

长传球指的是距离在20米以上的传球，通过对长传球传球距离的特征进行分析，可将其分为三类，即“20-30 米长传球”“30-60 米长传球”“60 米以上长传球”。近年来，前两种传球数量明显减少，而第三种的数量却呈现出逐年递增趋势，究其原因在于这样长距离的传球多在比赛快要结束时发生，当比赛快要接近尾声时，急于获胜的球队或者迫切想要把比分扳平的球队，通常都会利用长距离的长传球，让自己有更多的机会射门。

8.足球长传球肌肉发力情况分析

在做长传球时，两脚中的一只会成为支撑脚，其大腿、小腿的肌肉一般未有较大拉长、收缩活动，这里就需对踢球腿大腿、小腿肌肉活动状况进行重点分析。在踢球前的运动中，踢球腿可分为两种，即后摆和前摆。后摆时，包括股薄肌、缝匠肌、半腱肌和半膜肌在内的大腿前侧肌肉便会拉长，而包括股二头肌在内的大腿后侧肌肉则会收缩，一并处于收缩状态的还有包括腓肠肌在内的小腿肌肉。在踢球腿前摆时，诸如股薄肌、半腱肌、缝匠肌和半膜肌等大腿前侧的肌肉群便会收缩，而股二头肌等大腿后侧的肌肉以及腓肠肌等小腿肌肉则会拉长。

二、长传球在比赛中的应用研究

（一）快速反击（防守反击战术）

快速反击，也就是fast attack。其是足球比赛中极为重要的进攻方式之一，也被称作为“快攻”。一般来说，此情况的起点是本队队员抢断其中场队员或前锋，而这时候因为诸多对手均保持着前压的姿势，不能第一时间进行有效防守，这时候借助快速推进与传球，可以为本队前锋顺利传送球，威胁对方球门，当两队的实力存在显著差距的时候，实力较弱的一队一般会运用这种战术，在对自身防守予以巩固的同时，抓住所有机会展开反击。快速传导足球是此战术中的一大重要环节，其中既需要各队员积极配合，也要做到准确传球，在比赛中十分常用，长传的效果最佳；因为借助长传可以将对方组织防守的时间显著缩短，甚至把整个防守防线攻破。以我方半场的防守为重，等待机会在防守中掌控球，借助高空传球的方法，迅速为我方进攻队员传球，快速进行进攻，在对方尚未反应之时，用长传将其防线撕开。此战术一般来说被看作是弱队获得胜利的重要手段，防守方对我方半场尤为关注，假装自己实力不强，把比赛的主动权交给对手。基于此情况，可以吸引更多的队员到我方半场，放松后防，进而我方便能适机反击。因此在防守反击战术中，防守是故意激发对方的进攻力，我方以防守为重，当把诸多对方球员吸引到我方半场的时候，便可适机借助长传迅速进攻。

现阶段，经常见到的防守反击阵型多是在后防线安排诸多人员，如532、334等阵型。这种打法是引诱对方深入，在其毫无防备的时候进攻，但首先要将自己的防守工作做好。当对方进攻的时候，我方中场球员可以拖一段时间，而后防队员可以迅速形成有效的防守阵型。在此过程中，我方后场队员无须跑太远的距离，同时相互之间可以借助喊话等方式展开沟通，第一时间调整放线中的问题，最关键的是可以在我方后场中纳入对方的进攻球员。这时候，若是对方前场的形势与人数处于弱势，不能进行有效进攻，便会有诸多对方球员前压，必定会减少其后场人数，显著影响防守的有效性与强度。

综上所述，可以把此战术的重要环节分成下述几个方面：第一，要快速传球，尽可能将对方后防反应时间减少，让其不能阻止有效防守；第二，要精确传球，长传的过程中要做到精确，保证我方进攻队员可以准确接收到长传球；第三，要稳固我方后场防线，只有后方顺利将对方的进攻阻止，同时掌握控球权，才可以保障之后能够顺利反击和长传。

（二）反越位战术

在比赛中，一方球员经常会采取防线前移等战术来让对方越位犯规，而一旦遇到这种情况就可以采用反越位战术，其针对性强，可取得很好的效果，故很多时候都被应用于实际比赛中。这里我们首先需要知晓何谓越位？简单来说就是在球传出的一瞬间，进攻方球员将对方最后一名防守队员甩在身后，并参与到进攻之中，这样就算犯规，当然守门员并不包括在内。反越位战术的基本内容与具体实施过程主要为：一旦发现对方防线有前提趋势，我方球员就可向边路传球，之后再由后续跟进的球员继续展开进攻，又或是借助其他方式，如传球、突破等，威胁球门（如图1）。

图1 反越位战术

实践过程：我方在进攻时已有一名队员在越位上，持球人员可故意传球给他，但其选择漏球、不碰球，进攻由之后插上的球员负责，如果想保证这种战术的成果，就需要球员之间默契配合，这样既不会让越位球员触球，也可防止漏球后未有后续球员接应。

历史上非常具有代表性的反越位案例：在1994年第15界世界杯的四分之一决赛上，对阵双方分别是巴西和荷兰，比赛过程中，虽然罗马里奥处于越位上，但却并未加入进攻中，反而往回走，这个时候贝贝托抓住机会从后方攻入一球，最终比赛结果为3：2，巴西险胜。

（三）长传吊冲

这一战术最初在英国出现，首创者为坚盾爵士，因为过程中未较多地使用球员个人技术以及小范围配合的使用，强调通过长传、球员的跑动以及头球来展开进攻，因此也有长传吊冲战术之称。这一战术的创造与使用，历史背景清晰且受环境的影响较大，英伦三岛具有潮湿的气候，不论是开展何种类型的室外体育比赛，都会让运动员消耗较大的体力，在这一点上远超欧洲大陆开展的其他同类型比赛，所以也就对足球运动员的体能素质提出了很高的要求。传统英式足球在环境的影响下往往对运动员体能更为重视。这一战术最可以将英式足球的风格体现出来，也经常被应用于比赛中。利用长传球直接打入对方阵地，简单直接，对个人技术未做较高要求，讲究一击必中。按照这一战术不同的使用位置，可分为左右45°附近的传球，后场又或是中场的大范围传球，其中后者占到的比重和对比赛走向的影响往往更大，因为如此可把个人技术相对较差的影响降低，并采取把中间环节减少点方式进行弥补，从而将出现失误的概率降低。技术要求：首先，传球的球员应具备良好的大局观，能够准确预判场上比赛形式，一旦发现对方半场出现防守漏洞，可通过自身高超的长传脚法向指定区域准确传球。其次，这种战术提出了较高的身体素质要求，我方前锋人员，除了身材高大外，冲击力也要强，如此方可在和对方后卫拼抢时掌握控球权。与之前两种战术相比，长传吊冲要求前锋一定要有很强的身体冲撞能力。长传仅需在大概范围内传入球就行了，没有较高的精准度要求。

三、结语

总之，足球这项运动对综合能力有很高要求，而在足球比赛中，使用频率最高的一种技术就是长传球技术，培养与训练长传技术可将运动员潜在技能激发出来，须知若可对人体内的最大潜力予以挖掘，则取得的效果将会是非常好的。缺少了良好的长传，即使技术再好，也很难发挥出战术作用，进而对比赛效果产生直接影响。因此，对教练员来说，一方面应让队员真正将长传的重要性认识到位，另一方面也要将其纳入日常训练的重要内容中。只有对运动员的长传技术予以全面培养与发展，方可促进足球运动员技术水平的提升。如今，快速发展的现代足球运动，愈加凸显出进攻性、防御性控制、反控制的重要性。所以，针对足球长传球技术展开深入探究，对提高射门功率大有裨益。