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骨肿瘤患者如何安全度夏

2022-07-20吕欢

家庭医药·快乐养生 2022年7期
关键词:关节疼痛情绪

吕欢

炎炎夏日,需避暑乘凉,而对骨肿瘤患者而言,使用空调、风扇等设备容易感受风寒而加重病情。那么,骨肿瘤患者怎么做才能安全度夏呢?

骨腫瘤患者应该养成良好的生活习惯,做到起居有常、劳逸结合,合理安排好睡眠、工作、学习、娱乐、进餐等时间;高温天不宜参与体力劳动,日常不可从事强度过大的劳作和体育活动,以免导致病情复发或恶化;不可过度用力或者负重,以免引发病理性骨折;日常可进行功能性的运动,如抬高下肢、屈伸膝关节、肘关节等,以减少肌萎缩或者关节僵硬;骨肿瘤患者一般免疫力相对较低,因此要少去人员聚集的地方,以防发生感染。

骨肿瘤患者由于疼痛等原因,普遍睡眠较差,加之夏季天气闷热,让人烦躁不安,使睡眠质量大打折扣。建议睡前洗个温水浴,放松心态,听听舒缓的音乐,以助安眠;可以通过午睡、早睡、睡回笼觉等方式来保证休息,但午觉时间不宜过长,最好控制在1个小时之内。

高温闷热的天气,加上治疗过程中出现的不良反应,常令患者情绪出现大幅波动,时而紧张、恐惧,时而悲伤、焦虑。而肿瘤的发展与情绪状态密切相关,故患者要努力保持愉快轻松的情绪。建议根据自己的爱好参与一些有益健康的娱乐活动,以调节身心,如下棋、钓鱼、种养花卉、书法绘画、听音乐等。

日常生活中,家属也应该留意患者的情绪变化,给予更多的谅解和支持,多与其交流,营造和睦的家庭环境,帮助患者保持良好情绪。

夏日避暑乘凉的同时,要注意防寒保暖。如果使用空调,应该穿着长衣裤,注意保护骨关节,以免风寒刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛。

骨肿瘤疼痛的特点是局部固定、持续性的钝痛,夜间或活动时加重,休息时缓解。故患者应尽量减少患处关节的活动,保持舒适体位。轻-中度疼痛时,可通过娱乐活动来转移注意力,重度疼痛者可在医生指导下使用安眠药或止痛药。如果疼痛急剧发作时,家里又没有止痛药,可先使用退烧药、感冒药或治疗关节炎的消炎镇痛药,一般这类药都是含有对乙酰氨基酚或水杨酸的成分,有一定的镇痛作用。

骨肿瘤患者的饮食应该多样化,结构合理,做到清淡、高营养、优质量相结合。

首先,骨癌患者体内蛋白质分解高,合成代谢功能降低,营养失衡,所以对蛋白质需求量增加,应保证患者每日摄入的总热量在10千焦以上,蛋白质每公斤体重1.5克以上,以优质蛋白为主。

其次,以低脂肪、适量碳水化合物为主,同时通过新鲜蔬菜和水果的摄入来补充维生素、无机盐、纤维素等。

再次,还要讲究烹调方法和进食方法:饭前尽量避免油烟味等不良刺激;烹调上应创造食物良好的感观,在色、香、味、形上下功夫,以增进食欲;还要根据消化能力,采取少量多餐,粗细搭配,流质、软食与硬食相交替等进餐形式。

另外,骨肿瘤患者多免疫力低下,加之经过多种抗肿瘤治疗,多体质虚弱,因此即使在炎夏也要避免进食雪糕、冷饮,或饮用凉茶。

化疗后在家休养的骨肿瘤患者,如发生发热、乏力、流鼻血、呕吐不止甚至抽搐等紧急情况,可能是化疗药诱发的白细胞、血小板严重低下或肝功能受损或神经毒性反应。症状不重者可先自行应用升白细胞或血小板药、保肝药及广谱抗生素,并及时与主治医生联系,在医生指导下居家密切观察。出现急重情况,应立刻至医院寻求治疗。

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