疼痛在生活中很常见，腰痛、脖子痛、头痛、胃痛都司空见惯。有的疼痛在受伤的组织康复后就会消失，这是急性的疼痛，一般不超过6周。但有的疼痛却会持续几个月，甚至几年，最后变成慢性疼痛。相比急性疼痛，一般来说慢性疼痛造成的危害更大，还有可能是由其他严重疾病引起的，最好到医院接受检查和治疗。

急性疼痛很好理解，当你的腿骨折了、手指被门夹了、手背被熨斗烫着了，就会立即感到疼痛。这种疼痛是好的，因为它在提醒你，你受伤了，赶快避开危险或者处理伤口。急性疼痛来得快，去得也快，当你的伤好了以后，疼痛就会消失，在康复期间，疼痛一般会越来越轻。而慢性疼痛，不论是由什么引起的，本身就是一种疾病。有时候，我们的伤好了，但是疼痛仍然存在，那么急性疼痛就会转变成慢性的。例如出车祸时撞伤了头，虽然伤口早已痊愈，可时不时还会头痛。

慢性疼痛有可能持续几周、几个月，甚至是几年。一般来说，疼痛持续3～6个月，就会被诊断为慢性的。在某些情况下，慢性疼痛会反反复复，消失又回来。有慢性疼痛的人通常神经系统都比较敏感，因此也会对疼痛更加敏感。也就是说，慢性疼痛患者，并不会适应疼痛或者变得麻木，而是会感到越来越痛。

慢性疼痛有可能是慢性疾病引起的，如关节炎、癌症、糖尿病、纤维肌痛等。但也有少数慢性疼痛原因不明。不论是哪种疼痛，只要你觉得疼痛的时间超过了你的预期，就应该去看医生。及时治疗能够防止疼痛发展得更加严重。如果本身患有引起慢性疼痛的疾病，在疼痛难忍时，也可以通过药物、针灸、生物反馈等方法来减轻疼痛，没有必要默默忍受。

疼痛的种类有很多，而背痛几乎包括了所有疼痛的种类：有因为一时不小心拉伤肌肉而引起的急性疼痛，有因为关节炎而引起的慢性疼痛;有时候疼痛可能只局限于背部的某个区域，有时候会因为神经的原因而蔓延到下半身;有的时候只用冷敷或者热敷，背痛就能够消散，有的时候，可能需要动手术才能够让患者从疼痛中解脱。

那么，我们应该如何对付以背痛为代表的各种疼痛呢？如何让自己少受疼痛的折磨，同时不让疼痛继续加重？你需要小心分辨，从生活细节做起，还有不要讳疾忌医。