孙伟

体能是田径运动的基础，能够增强学生的各方面身体素质，同时还能有效地预防运动中可能出现的损伤几率。因此，提升体能训练的质量是对于田径运动的训练来说非常重要。教练可以通過强化学生体能训练思想意识，灵活设置体能训练方式，科学优化训练内容等方式来进一步提升高校田径体能训练的质量。现文章针对田径体能训练实施重点和方法以及提升体能训练质量的方式进行研究。

身体是革命的本钱，当代大学生在进入高校之前，都经历了三年苦读的高中生活，参加体育锻炼的机会不多。而新时代的人才培养，不能只注重知识的学习，同时还要开展体育训练，拥有强健的体魄。尤其是高校田径运动的日常训练中，体能的训练十分关键，其直接关系到学生是否能在田径竞赛中获得理想的成绩。

1 高校田径体能训练

1.1 田径体能训练的重要性

田径运动是指由走、跑、跳﹑投等运基本项目及其由小部分项目组成的全能运动项目。田径运动的历史非常悠久，运动方式相对来说也比较简单。相对其他运动来说，田径运动对场地、人数要求不高。且不同于一些对抗性的竞技项目，需要组建一支团队才能开展训练和参加比赛。田径运动是相对独立的竞技运动。在其他的运动项目中，田径运动可能会被作为体能训练的一项，这是由于田径运动本身虽然带有提升体能和身体素质的功能，但是就一般的运动项目而言，基础体能的提升是完成所有运动项目的必须和先决条件，田径运动亦如是。……