张文君 吴桂兰

（内蒙古科技大学包头医学院）

焦虑是一种对未来威胁的期待，表现为紧张、害怕、担心、不安等情绪，是一种普遍存在的情绪状态。本文所讨论的阅读焦虑是指个体与阅读相关联的焦虑，表现为对阅读对象、阅读情景、阅读过程、阅读结果的一种不安、恐惧、担心的情绪状态，与为此而做出准备的肌肉紧张和觉醒、谨慎或回避行为有关。阅读焦虑是影响阅读效果的重要心理因素之一。Horwitz等人将外语学习焦虑定义为一个与课堂语言学习有关的,来源于语言学习过程独特性的显著的自我知觉、信念、情感和行为的综合体[1]。MacIntyre和Gardner将语言焦虑定义为一种与听说读写和学习二语语境相关的紧张和恐惧感[2]。Saito等人对美国的名分别学习法语、俄语和日语学生的阅读焦虑进行了对比研究[3]。寇清华2008年的研究发现,第二语言阅读焦虑是客观存在的,它不同一般外语学习焦虑,是一种独特的焦虑，它与一般的汉语学习焦虑既有区别又有联系[4]。研究母语为蒙古语的蒙古族预科生汉语阅读，以及他们的汉语阅读焦虑干预措施及效果尤为重要。进入大学阶段学习之后，蒙古族预科生所学习内容全部为汉语授课，因此，汉语阅读效率直接影响他们的专业学习效果和学习兴趣，对其实施汉语阅读焦虑的干预就显得尤为重要。阅读焦虑干预可以有效地降低蒙古族预科生汉语阅读焦虑水平，一方面可以提高他们的阅读效率，进而提高学习效率；另一方面还可以减少他们的阅读回避行为，增加他们的阅读量。

团体心理辅导( group counseling)又称团体心理咨询，是在团体中进行的一种心理辅导，通过团体间的交流、活动、学习、观察，从而认识自我，发展自我[5]。库尔特·勒温认为，团体是一个有机的动力整体，团体中每一成员都具有交互依存的动力，任何一个部分的变化都会引起另一部分的变化。团体的动力取决于团体成员之间相互依存的内在关系，集聚足够的力量改变个体的心理方向。阿尔伯特·班杜拉的观察学习理论认为，观察学习是最基本的学习方式，通过观察别人的行为方式来改变自己的认知，使自己的行为发生改变，是一种间接经验的学习，个体在团体中可以通过观察间接学习新的知识实现改变[6]。团体辅导活动内容在于，让团体成员通过各种形式的活动，了解自己、认识自己、展现自己、发现不一样的自己，进而使成员的认知方式发生改变，构建新的认知模式，学习解决问题的新策略和行为方式，以及情绪疏导的方法，促使团体成员感受整个团体是一个充满动力的整体，观察学习之后，与他人发生交互作用，分享研讨的同时实现知、情、意、行的改变。团体心理辅导具体的实现过程主要是通过完成具体的任务，包括沟通合作、角色扮演、口头分享及纸笔练习等方式进行，最终形成干预目标的团体心理辅导方案。

本研究采用自行设计的团体辅导方案对蒙古族预科生进行阅读焦虑干预，降低蒙古族预科生的阅读焦虑水平，提升他们的阅读兴趣和阅读动机。

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

本研究选取包头医学院存在汉语阅读焦虑的蒙古族预科生为研究对象，研究对象10人组的平均年龄18.7岁,男生与女生比例各占50%。

（二）研究方法

1.问卷法

本研究采用Saito编制的《外语阅读焦虑量表》修改版，用于测量蒙古族预科生汉语阅读焦虑水平。该量表信度(简称ATMD)重测信度系数为0.82，内部一致性信度系数为0.78。该量表采用五点记分法，包括“完全不符合”“不符合”“中立”“符合”“完全符合”5个选项，完全不符合计1分，完全符合计5分，量表共20个题目。

2.访谈法

本研究采用结构性访谈进行被试入组前评估访谈，以排除不适合进行团体辅导的被试。此外，运用另外一个结构式访谈问卷对被试参加团体辅导结束之后的感受和汉语阅读焦虑改善效果进行评估。

（三）研究结果统计分析

本研究采用统计软件SPSS26.0软件对所得数据进行分析处理。

二、研究过程

（一）阅读团体辅导方案的设计

见表1，针对阅读焦虑的团体辅导我们称之为阅读团体辅导，阅读团体辅导是通过学生在团体活动中感受和讨论，从而使他们认识到汉语阅读的重要性、学习汉语阅读的方法和技巧、提升汉语阅读的兴趣和动机。在团体辅导方案设计的过程中主要考虑四个方面的内容，第一，是对汉语阅读的认知，主要是阅读态度的认知成分，充分讨论汉语阅读焦背后的想法和看法；第二，是对汉语阅读的情感，通过分享讨论感受汉语阅读带来的美好体验和积极情感，感受情感的力量；第三，是对汉语阅读目标的讨论，包括大学生活规划、时间管理等内容；第四，是不断强化阅读行为，阅读《DK医学史》打卡，进行自由阅读的分享讨论。

表1 阅读团体辅导方案设计表

（二）阅读团体辅导方案实施

本研究中阅读团体辅导活动共分为六个单元，每周进行一个单元的辅导，每次用时约2小时。六个单元团体辅导活动的主题分别是：第一单元相识相知、第二单元我的焦虑我知道、第三单元我的目标、第四单元与压力共处、第五单元阅读好习惯和第六单元分别之旅。相知相识单元是让初入团体的成员相互认识，逐步熟悉去除陌生感，初步建立信任，制定团体公约，营造良好的团体分为；我的焦虑我知道单元是让团体成员进一步巩固信任的关系，激发成员深入思考自身在阅读焦虑方面的存在的问题以及自己如何应对，帮助成员识别和了解自己的阅读观；我的目标、与压力共处和阅读好习惯三个单元是工作阶段，主要通过团体成员的分享讨论，学习压力管理的方法，学习规划自己的大学生活和阅读目标，合理安排时间，建立良好阅读小组关系，大家共同成长；最后分别之旅单元是对整个团体活动的总结并展望未来。

三、研究结果

（一）阅读焦虑的基本数据

团体辅导干预前被试汉语阅读焦虑的平均数为2.666，标准差为0.672；总分为80，标准差为20.221。团体辅导干预后被试汉语阅读焦虑的平均数为2.318，标准差为0.685；总分为69.5，标准差为20.565。可见，被试的阅读焦虑水平下降。

（二）阅读团体辅导干预前后阅读焦虑的差异分析

为了解阅读团体辅导对蒙古族预科生汉语阅读焦虑水平的干预效果,将团体辅导前、后的汉语阅读焦虑分数进行了相关样本T检验（见表2）。结果显示，团体辅导后被试的阅读焦虑水平显著下降,P〈0.05由此说明，阅读团体辅导可以显著降低被试的汉语阅读焦虑水平。

表2 团体辅导前后阅读焦虑水平差异分析

四、结论及效果分析

本研究目的在于研究团体辅导对蒙古族预科生阅读焦虑水平的干预效果，经过团体辅导干预后，被试的阅读焦虑水平有显著下降，说明阅读团体辅导可以显著降低阅读焦虑水平。

通过六个单元的阅读团体辅导，蒙古族预科生在团体中体验、认识自我、探索自我、获得友谊的同时，也学会规划自己的生活和阅读，合理安排阅读时间，学会放松，有了更高的阅读兴趣和动力。在阅读团体辅导期间，团体成员分享阅读的重要意义，规划大学生活，设立学期阅读目标，制定自己的阅读进度表，学会了时间管理方面的技巧，通过团体成成员之间互相的督促和鼓励，《DK医学史》阅读打卡小组的活动在团体辅导结束周还在自主的持续，大部分成员都养成了阅读打卡的好习惯。

在阅读团体辅导后的访谈中，对于“这六周最大的收获是什么？”这个问题，团体成员们是这样回答的。成员小A：“交了更多朋友，从被迫地阅读打卡，到每天固定时间阅读打卡，感觉很棒，也觉得学到了很多东西”。成员小B：“更了解也更相信自己了，读书时间变多生活更充实了”。成员小C：“虽然有的时候还会发生阅读焦虑的情况，但是这学期有阅读目标，想把这段时间学到的东西都用一用”。成员小D：“对同学更了解，感觉关系也更好了，很温暖，很开心，阅读时间也感觉很舒服”。所有团体成员都表示，很喜欢团体活动带来的各种体验，希望可以持续下去，也希望团体成员之间的友谊会一直持续下去。通过数据分析和访谈结果说明，阅读团体辅导在降低蒙古族预科生阅读焦虑方面取得了很好效果。

通过阅读团体辅导的效果，给予我们在蒙古族预科生的教学和学习动机激发方面的多种启示。首先，参加阅读焦虑团体辅导的蒙古族预科生都认为身处团体很温暖、很放松，这种温暖放松的团队氛围，会改善紧张焦虑的状态，在蒙古族预科生的教育管理工作中，教师需要注重班级团体建设，培养团结协作、温暖、支持的氛围；其次，有规律的阅读打卡行为，让参与者每天都有一项固定的学习内容，增强生活掌控感，另外，长期规律的阅读打卡行为，促使参与者品味到阅读成就感，从而也会激发更强的阅读动机，启发教师在教学过程中，必须从帮助学生养成良好行为习惯着手，去提升学生的学习成就感及学习动机；最后，通过团体成员的分享讨论，有些成员可能仍然存在阅读焦虑问题，但是因为有了阅读目标，或者在活动过程中有限定目标的实现，都会让参与者有了更强的阅读动机，教师要善于引导学生在校期间制定一定的学习目标，明确大学生活规划。上述措施及方法都有利于学生阅读焦虑感的降低，也有利于他们培养阅读成就感，激发阅读动机，对于蒙古族预科生养成良好的阅读习惯及行为，提升自身综合素养，都有较为重要的积极意义。

通过阅读团体辅导，可以提高学生的阅读兴趣，在团体中学习时间管理的方法，更好地分配和利用自己的时间资源展开阅读；通过团体互动，感受来自小组的支持和信任，相互监督，共同进步，提升阅读兴趣和阅读动机；培养良好的阅读习惯，改善拖延症状，规划大学生活，制定阅读目标，培养阅读过程中的毅力和恒心。