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君子三戒

2022-05-07李其忠

恋爱婚姻家庭 2022年12期
关键词:三戒戒备养生学

文/李其忠

《论语·季氏》云:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

君子,泛指才德出众的人。三戒,是孔子对于人生“少之时”“及其壮”“及其老”三个不同年龄阶段应警戒之事的归纳。年轻之时,血气未定,必须时刻戒备不可贪图情色;年长之时,血气方刚,必须时刻戒备不能争强好斗;年老之时,血气已衰,必须时刻戒备不要过于贪得。

传统养生学历来均很注重阶段养生,青少年、中壮年、老年,是人随着年龄增长而经历的三个阶段,有着不同的生理特点与心理特征,有着不同的个性特点和喜好选择。孔子“三戒”之说与中医养生之道颇为切合,对于人们的养生保健活动有着现实的参考价值。

君子应有三戒。若能深切领悟“三戒”之理,遇事拿得起放得下,定可避免诸多烦恼,如此而有助于心神安宁、形体康健。

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