摘 要：“教会，勤练，常赛”是新时期赋予高中体育教学的新任务，从体育学科的育人价值看，“教会”是学生开展“勤练、常赛”的基础;“勤练”是巩固“教会”及体能提升的关键;“常赛”是体育技能运用及品德提升的平台。高中体育教学中，必须立足于“教会、勤练、常赛”的视角，对体育教学活动进行优化调整，以此更好地促进学生发展。

关键词：高中体育教学;“教会”;“勤练”;“常赛”;思考

随着全民健身、健康中国战略的推进，在学校教育中，体育学科的重要性越来越高。从当前高中体育教学实际看，依旧存在一些问题，如学生无法牢固掌握体育运动技能，课后体育练习时间少、练习次数不足、学生参与体育竞赛的意识比较差等，这不仅会影响到高中体育教学效果，同时也在极大程度上影响到学生身体素质提升。为了更好地促进高中生健康成长，也为了促进高中体育教学质量提升，高中体育教师在日常教学中必须采取有效的策略。

一、高中体育教学中“教会、勤练、常赛”的关系

在高中体育教学中，教学、训练、竞赛是最基础的工作内容，而“会、勤、常”则是对教学、训练、竞赛提出的基本要求。“教会”强调在日常教学中，教师必须关注学生对健康知识的获取情况，要引导学生彻底掌握相关体育项目运动技能;“勤练”强调教师在平常需要合理地组织学生开展持续、不间断的体育锻炼，包括课上锻炼、课外作业、居家锻炼等;“常赛”则要求高中体育教师在日常教学中需要推广体育精神活动，引导学生开展班级、校级的体育竞赛活动。“教会、勤练、常赛”涉及学校体育教育工作的各个方面，由于体育教学涉及全体学生，所以教师需要结合学生的实际改进课堂教学活动，将“教会、勤练、常赛”落实到体育教学的每个环节，推动学生的体育技能提升。

事实上，“教会、勤练、常赛”之间具有很大的关联，三者相互依存、共同促进。

（一）“教会”是“勤练”与“常赛”的基础。高中体育教师只有教会了学生体育健康知识、体育运动技能、专项运动技术，学生才能做到用这些运动知识来开展平常的体育运动锻炼、体育竞赛，所以教会是勤练与常赛的基础。如果学生不能掌握相关体育运动项目的运动技能，那么勤练、常赛就会变成纸上谈兵。

（二）“勤练”是巩固技能强化提升的关键。体育运动技能是学生不断练习后，熟练、规范完成体育运动技术的一种能力，不管是哪一种体育运动项目，其运动技能都需要学生经过反复地练习掌握。同时学生只有做到勤奋的练习，才能在巩固技能的基础上，提高自身的体能。由此可见“勤练”也是实现高中体育教学目标的重要途径。

（三）“常赛”是应用技能及培养品德的良好平台。竞赛是体育活动最明显的特征，也是学生展示运动技能掌握程度、体能发展水平的综合平台。通过竞赛可以让学生巩固、应用、提高自身的运动技能，并且竞赛还具有独特的育人功能，学生需要遵守相应的竞赛规则、运动规则，并且要做到与人合作、积极进取，还应该具备相应的责任担当，在培养学生良好道德品质上具有明显的优势。

二、高中体育教学中“教会”策略

对于体育运动，其项目多种多样，如球类、游泳、健美操、武术、田径、户外运动等，而不同的体育运动项目在运动技术要求、运动规则、运动场地等方面也存在一定差异，而掌握体育运动知识对于学生的健康发展有极大影响。“教会”的根本就是教师通过课内外教学活动，指引学生可以掌握相关体育运动技能，如篮球运动中的投篮运球技术、游泳运动中的蛙泳技术等，而这些体育技能的获取并非是学生在简单游戏中完成，需要教师投入大量的时间及精力，结合学生的具体情况，采取科学的教学方式来对学生进行引导。

（一）创新体育课堂教学活动

在高中体育教学活动中，教师需要利用课堂提问、调查问卷、细心观察等各种方式来充分了解学生对体育运动技能的掌握情况，根据学生学习中存在的问题，开展针对性的指导活动。在实践中，高中体育教师要指引学生多思考、多探索，主动地开展体育运动技能训练，教师要为学生提供良好的展示平台，如让学生担任体育助教，展示自己的体育技能，并帮助其他学生获取体育技能。体育教师可以根据学生的实际情况，对学生合理分层，根据不同层次学生的身体素质、技能水平，制订不同的教学方案，促使每个学生都能朝着完全掌握体育运动技能的方向发展。

（二）探索信息化教学路径

随着信息化时代的带来，计算机网络已经全面渗透到学生日常生活的各个方面，高中生可以灵活地应用网络手段来获取自己想要了解的体育运动信息情况，这也使得高中体育教师在日常教学中，可以借助信息化手段开展教学活动，发挥出信息化教学的开放、即时、可视特性，充分调动学生的体育学习热情，促进体育教学效果提升。在过去的高中体育教学活动中，教师会在教学中以自身经验传授为主，教师教学形式比较固定，首先讲解理论，其次教师亲身示范，最后让学生进行练习。这样的教学方式十分单一，流程固定，对于复杂的体育运动技能学生难以有全面深入的理解。通过信息化教学教师可以借助网络、多媒体等将与体育运动技能相关的视频、动画、图片形象地呈现出来，教师配合语言进行讲解，让学生能对体育运动技能有更加细致的把握。同时视觉化效果还能让学生在大脑中对体育运动技能有更加直观的了解，有助于学生掌握标准动作。

（三）明确教学主次，引导学生获取技能

有很多高中生上了很长时间的体育课，但是并没有很好地掌握一项体育运动技能，其根源在于教师在平常教学中，什么内容都教，并没有处理好主次问题，每项体育教学都是蜻蜓点水，导致学生很难高效获取体育技能。对此在实践教学中，高中体育教师应该对教学内容进行合理的划分，将其分成掌握、体验、锻炼、知晓等几种类型，其中掌握类体育教育内容主要是针对学生爱学、条件满足实际的体育运动项目，学生在学习中需要灵活地掌握其运动技巧，并且能应用于实践中，在课时安排上需要增加这类内容教学时间，使得学生能在课堂上得到充分锻炼。对于体验类内容，主要是学生对相关体育运动项目有所体验，不需要完全掌握，课时安排可以适当减少。锻炼类内容以基本运动技能为主，动作技能难度比较低，在培养学生一般体能、基本活动能力上有良好的效果，需要融入每节课的教学中，指引学生反复进行练习。知晓类内容则是為学生传授一些基础的体育健康知识，可以在不适合户外运动的情况下安排。通过划分体育学习内容，能让教师在“教会”上更加具有明确目标，有助于学生针对性地学习。

三、高中体育教学中的“勤练”策略

对高中生来说，如果缺乏扎实的运动基础，单靠简单的体育技能模仿是无法真正掌握运动技能的。在日常教学中，高中体育教师必须指引学生对学到的体育技能勤加训练。

（一）鼓励学生课堂大胆练习

在高中体育课堂教学中，教师需要指引学生多模仿、多练习。部分学生性格内向，担心体育运动出错，被他人嘲笑，不敢模仿，特别是女生，教师需要对学生加大鼓励力度。一方面教师要针对体育运动有困难的学生进行一对一指导，另一方面教师也需要充分发挥出小组合作的优势，让学生以小组为单位，在小组中大胆地实践练习，如果出现动作错误的情况，可以由小组中运动技能掌握比较好的学生担任“小教师”的角色开展指导。在课堂上教师要给予学生充足的练习时间，要让学生在课堂上多练、勤练，教师需要充分了解每个学生的练习情况，对学生进行针对性的指导，促使学生能掌握规范的运动技能。

（二）布置体育课后作业

高中体育课时安排相对比较少，如果单凭课堂练习是很难满足“勤练”要求的，学生在课后不开展运动练习必然会影响到自身运动技能的提升。所以在实践中，高中体育教师还应该根据学生的体育运动能力，为学生布置相应的体育课后作业，通过作业的方式来督促学生开展课后练习。对于学生体育课后练习涉及校园、家中两个层面，在校园体育教师应该深入到学生的课余生活中，以朋友的身份与学生一起开展体育运动;在家中则需要学生根据教师的要求完成体育作业，如每天进行半个小时的体育运动。同时教师还可以利用运动APP，让学生打卡签到，根据学生运动数据判断学生运动情况。体育课后作业的根本目的在于引导学生养成好的体育运动习惯，从而自觉地做到“勤练”，促进学生身体素质的提升。

为了引导学生更加主动地参与到体育课后作业中，还需要建立相应的监督机制。体育作业对学生本身的自觉性、主动性有较高要求，但是在作业布置初期，有的学生并没有养成好的体育运动习惯，这就需要体育教师对学生进行监督。体育教师可以利用相应的“体育课后作业手册”，让学生将自己的练习情况记录到作业手册中，对自己的练习情况做到心中有数。同时体育教师还可以引导学生开展“一帮一”活动，学生之间相互监督训练，提高体育练习效果。

（三）关注技能体能相互融合

在学生体育核心素养培育上，教师不仅要关注学生体育技能获取情况，还需要考虑学生的体能发展。技能学习与体能训练具有十分紧密的关联，教师要注意不能刻意地将技能与体能相互隔离，要实现两者的融合，以此引导学生更好地进行“勤练”。在学生学会了相关运动技能后，需要经过大量的运动练习，而在此过程中学生的体能也会得到一定的提升，同时学生体能的提高，又会让学生在体育运动技能锻炼上得到良好的帮助。对此，高中体育教师要树立体能技能一体化观念，合理地安排学生体育训练活动。如在技能训练中，可以安排足够的训练次数，关注学生练习规格及质量，增加学生练习密度、强度，让学生能实现技能与体能的同步提升。教师在组织体能课训练时，还可以结合体育运动技能的特征，优化体能锻炼方式，逐步提高学生的体能水平，实现“教会”“勤练”的良好结合，促进学生体育素养提升。

四、高中体育教学中的“常赛”策略

体育竞赛是检验学生对体育运动技能掌握情况的重要路径，也是学生积累经验、提高个体运动水平的关键方式。在实践中，高中体育教师可以从以下几个方面引导学生进行常赛。

（一）班级竞赛常态化

高中体育教师应该关注学生竞赛思维培养，定期组织班级竞赛活动。教师根据学生的体育技能水平、身体素质，将学生分成多个小组，引导学生以组为单位进行竞赛。在班级竞赛中，教师需要兼顾趣味性、竞技性双重特征，在充分调动学生体育竞赛参与积极性的基础上，帮助学生巩固、应用学到的体育技能。从体育核心素养的角度看，竞赛活动已经被赋予了浓厚的育人色彩，高中体育教师可以在体育课堂上，组织学生开展灵活多样的趣味竞赛活动，指引学生充分感受体育运动的乐趣，并帮助学生学习、巩固体育运动技能，同时还能提供学生的道德品质形成。教师在班级竞赛中可以通过固定分组、合作伙伴、角色扮演等各种方式来引导学生进行体育碰撞，强化其体育体验，促进学生体育能力提升。

（二）学校竞赛全员化

高中体育教师之间应该加强合作，定期安排年级、全校的体育竞赛活动。学校体育竞赛要以全体学生为对象，既要有专门的竞技性体育竞赛项目，也要有娱乐性的体育竞赛项目，最大限度激活每个学生的体育运动竞赛参与热情。体育教师要在平常做好体育竞赛宣传活动，打造“运动与健康”的主体活动，明确体育竞赛时间、竞赛项目、奖励等，鼓励引导学生能积极地参与体育竞赛活动中。

（三）开展校际竞赛

高中体育教师还可以根据本校体育队的情况，积极地与其他学校体育教师沟通，开展校际体育竞赛活动。体育队是培养优秀体育人才的重要平台，通过校际竞赛活动的开展，可以帮助学生积累更加丰富的体育竞赛经验，有助于学生体育竞赛水平、运动水平的提升。如果是在本校组织校际竞赛活动，需要做好前期筹备工作，包括场地、志愿服务、后勤等各个方面，确保校际竞赛活动的顺利开展。

结束语

高中体育教学中，“教会、勤练、常赛”可以看作是掌握技能、练习技能、应用技能的三个阶段。作为体育教学的主導者，高中体育教师需要充分意识到体育教育对于学生健康成长的重要影响，并且要在“教会、勤练、常赛”上下功夫，通过更加有效的方式开展体育教育活动，全面提高学生的身体素质。

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作者简介：贾品莹（1979—），女，汉族，陕西人，新疆乌鲁木齐市行知实验学校，本科，讲师。研究方向：体育教学。

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