王娟

摘要：啦啦操是一项集艺术美与运动美、力度美与柔和美于一体的集体运动项目，其不仅能够促进青少年身心素质和个性化发展，还能够全面呈现青少年的健康形态之美，展现整个团队积极向上的体育精神面貌。在初中体育教学中引入啦啦操運动形式，通过开展丰富多彩的啦啦操活动，激发学生对体育锻炼的积极性和主动性，培养学生的身心素质发展和团队合作精神，彰显体育教学的多样性、多元化，对新形势下初中体育教学改革的实施有着重要的意义。

关键词：啦啦操 体育教学 应用策略 价值分析

一、啦啦操运动的特点

啦啦操运动体现了健康活力和积极向上的精神面貌，它要求团队成员之间具备较高的团队合作意识，强调整齐划一的动作、统一协调的节奏和整齐有序的韵律，自产生以来深受广大青少年欢迎。啦啦操兼具体育运动与舞蹈的性质，其不仅需要欢快、动感的音乐作为伴奏，更需要团队成员之间的相互协调与配合，这就要求学生根据不同节奏的音乐不断调整自身的动作姿势。在此过程中，学生既锻炼了速度、力量、柔韧性及灵敏度等身体素质，增强了体质，发展了运动个性，又提高了坚持不懈的意志品质。

二、啦啦操在初中体育教学中的应用策略

（一）因材施教，提高学生的自信心和参与度

啦啦操运动既注重团队的整体性，又离不开个体的个性发展。体育教师在啦啦操的教育教学过程中，应充分了解每一位学生的特点，制订切实有效的教学方案，根据学生的实际情况有序开展啦啦操教学工作。初中生个体差异性较大，在实际教学中很难面面俱到。在教学中，笔者根据学生具体情况制订了不同的训练方法，遵循循序渐进的教学原则，动作难度由易到难，动作强度由小到大，开展一系列的动作教学。例如，教学中会出现一些协调性较差的学生，这类学生的灵活程度不够，做动作经常比其他学生慢半拍，学动作相对比较吃力。针对这种情况，笔者尝试打破啦啦操传统的教学模式，进行个性化教学，采用分层教学的模式，为这类学生设计简单的动作造型。通过反复的练习提高他们对动作的感知程度，待其动作熟练掌握后再搭配节奏感比较强的音乐，尝试卡点练习，使其充分体会动作和音乐的完美融合。同时，让这类学生寻找班级里动作优美的“小老师”进行“一对一”的帮扶练习，通过降低难度、互帮互助等方式逐步消除他们对啦啦操的抵触心理，让他们在一点一滴的进步中感受到快乐，从而提高了该类学生学习啦啦操的自信心和参与度。

（二）兴趣先导，激发学生的积极性和主动性

笔者在长期体育教学中发现女生对啦啦操的喜爱程度远远高于男生，很多男生片面地认为啦啦操是“女生专属舞蹈”。通过前期问卷调查和访谈发现，大部分男生热衷于武术、街舞、球类等运动。针对这种情况，笔者在设置啦啦操的教学内容时充分结合学生的运动兴趣，在啦啦操教育教学过程中尝试将武术、街舞、球类等相关动作有效融入啦啦操的编排中，充分拓展啦啦操多样化的表演内容和表演形式，并取得了良好的效果。例如，将传统武术动作引入啦啦操运动中，注重动作的力度和速度，融入武术文化中内外合一、形神兼备的精神理念，可以让男生在啦啦操运动中展现出自己阳刚、正气的一面，受到广大男生的欢迎。而对于女生，尝试将传统民族民间舞蹈、爵士舞等舞蹈动作融入啦啦操的编排中，进一步提高了女生的参与度和喜爱度。将不同类型的体育运动项目有效融入啦啦操运动之中，吸收和借鉴其他运动项目的特点，融会贯通，通过兴趣先导，有效激发学生的积极性和主动性。

（三）注重方法，提升学生学习的实效性

啦啦操融合现代、爵士、民间、民族等多种舞蹈风格，内容丰富，形式多样。在啦啦操的教学中，教师应注重其训练方法和训练手段，发展学生的运动个性，提高其审美和创新能力，从而提高学生学习的效果。例如，在啦啦操基本手位的教学中，为了加深学生对手位的理解和记忆，在讲解动作时让学生了解各种手位的寓意，体会手位动作充满创造性的设计理念。在学生练习手位操时设计不同的口号，并配备不同的道具，在保证整个团队动作协调统一的基础上，又有着丰富的层次感和设计感，并通过分组比赛的形式，以赛促练，激发学生的运动兴趣，提高课堂的活跃度。在编排队形时，笔者经常鼓励学生通过观看比赛视频、研究创编方法等方式寻找灵感，积极参与队形的创编环节，充分发挥学生的主观能动性，从而提升学生的艺术欣赏力和创造力，激发学生的激情与活力。

三、啦啦操在初中体育教学中的价值分析

（一）磨炼意志品质，提升身体素质

初中阶段是学生身体逐渐成长定型的一个重要时期，啦啦操包含一系列拉伸、弹跳、旋转、托举等动作，通过循序渐进的训练，能够很好地锻炼学生的柔韧性、四肢的协调性以及弹跳能力，使学生体型更加优美、肌肉更加强壮。一套完整的啦啦操是需要一定的运动量和具有一定的运动强度的，学生的动作从生疏到熟练，需要通过成千上万次的反复训练。学生在挥洒汗水的同时也磨炼了坚持不懈、勇于挑战、吃苦耐劳的意志品质，提升了身体素质，呈现青少年阳光健康之美。

（二）培养积极心态，塑造健康人格

初中生面对繁重的学业很容易产生厌倦、压抑等不良情绪。啦啦操运动能够通过肢体的伸展、音乐的感染和团队沟通协作，使学生尽情地展现和释放自己，增强运动活力，活跃学习氛围，促进身心愉悦发展，从而有效缓解初中生的学习压力与焦虑情绪，培养了学生积极的心态和坚韧不拔的精神，有助于学生塑造健康的人格和向上的精神面貌。

（三）增强团队意识，发展校园文化

啦啦操成套动作是由组合动作加上队形的变化和学生丰富的表现力而形成的叠加效果，通过长时间的艰苦训练最终呈现出引人注目的视觉盛宴。啦啦操动作的完美呈现离不开每一位成员的努力和坚持，啦啦操课程使每位学生充分认识到个体对团队的重要性，有助于学生团队意识的培养和形成。同时，这种团队意识将潜在影响其后期学习和生活的各个方面，有利于班级良好的学习风气和精神风貌的形成，从而有助于推动校园文化建设。

结语

啦啦操因其兼具表演、娱乐、健身功能的特点，受到广大学生群体的喜爱，它不仅能够解决部分学生对体育课普遍厌倦却又缺乏锻炼的矛盾，又能够有效缓解初中生升学压力，使学生的课余生活变得丰富多彩。但是，在当前校园体育教学中，啦啦操的普及度仍有待提高，如何探寻一种适合初中生心理和生理特征的啦啦操教学方法体系，并使其有效融入初中体育教学，是当前亟待解决的重要课题。笔者根据近年来对初中体育啦啦操教学的思考和实践，总结出“因材施教—兴趣先导—注重方法”的教学理念，以期为啦啦操教学提供有益参考和经验。

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责任编辑：唐丹丹

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