李成林

摘要：本文采取文献资料法、数理统计法等研究方式对安庆大别山科技学校学生的各项身体机能和身体素质等方面的测试数据进行统计与分析，分析得出：安庆大别山科技学校学生的身体形态、身体机能和身体素质指标与国家标准相比各方面都较差，可能是学习压力太大、营养教育缺失、学生体育锻炼不足、学校场地不足、体育课质量不高以及考试制度不完善导致的。基于此，笔者从家庭、学校等方面提出了一些建议。

关键词：体育锻炼 体质健康 身体素质

一、引言

（一）研究背景

随着我国步入小康社会，人们的生活水平越来越高。然而，人们的健康体质水平正在下降。目前来看，青少年学生主要面临近视率居高不下、体重过度失衡、肥胖学生增多和学生心理问题严重等各种健康问题。国家从全局和战略高度做出一个重要决定，国务院2007年发布的7号文件《国务院关于加强青少年体育增强青少年健康的建议》以及颁发了《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》），并宣布在全国各级各类学校全面实施。可以看出，青少年体质下降影响的不仅是青少年自身的发展和家人的幸福以及未来，随着时间的推移，甚至影响到国家安全、国家和民族的素质与社会发展的竞争力，这对中国未来发展具有重要的意义。

（二）研究目的与意义

对安庆大别山科技学校学生的体质健康测试数据进行分析，是为了找出现如今学校的普遍的教学模式，改变片面追求升学的现象。根据测试数据得出结论，建议学校改变课程安排，加大对体育课程的重视，让学生能有更多的运动时间和运动项目选择，学校要合理安排学习时间和运动时间，实现学生的劳逸结合。同时在体育教学中加入更多的体育运动项目，教授学生正确的运动方法，提高学生的身体素质，促进学生的健康发展。

（三）文献综述

1.国外文献综述

二战后，日本政府认为：发展体育，加强国民体质，同时选择适宜的运动方式，进行针对性很强的身体锻炼，是增强国力的重要举措。日本施行了完善的体质测试规制和管理体系，在很大程度上促进了国民，特别是青少年群体体质的增强。因此，现如今日本民族的繁荣和国家的富强与日本当时的国家政策有很大的关系。

2.国内文献综述

季钢等认为，目前有很多中学生身体健康问题主要表现在：学生的体质下降，肥胖率上升，肺活量不足，主要原因是严重缺乏体育锻炼，运动时间少和运动强度太低。其原因包括两方面：一是学校场地不足、体育时间安排以及学校体育活动内容安排不合理;二是学生自身缺乏锻炼的意识和持之以恒的毅力。

周传尧认为，现代独生子女家庭，父母的爱给孩子带来了一系列的问题。许多家长更加注重孩子的学业成绩，严重忽视了儿童的健康，对孩子的体育锻炼没有很好地进行指导和监督，同时家长忽略了对孩子在体育方面的投资。不良的生活习惯和学习上的压力影响了中学生的身体健康。

陈润则提到应综合训练中学生的体育锻炼意识，培养中小学生的体育锻炼意识。

综上所述，学者们在研究学生的身体健康问题时，更关注学生存在的问题及改进措施等。本文主要结合《标准》对安庆大别山科技学校学生的身体形态、身体素质和身体机能进行一个初步了解，并统计与分析测验数据，分析安庆大别山科技学校学生的体质健康发展状况以及存在的一些问题，针对问题提出相应的解决措施。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

安庆大别山科技学校在校的1931名学生。

（二）研究方法

1.文献资料法

根据研究需要，笔者到学校图书馆查阅了大量关于学生体质健康测试指标的书籍，同时通过中国知网以及谷歌学术搜索相关文献资料，充分了解了国内研究学生体质健康测试指标的最新动态，最后根据测试数据进行归纳总结。

2.测试法

用安庆市统一使用的中考体育测试仪，对安庆大别山科技学校46个班1931名学生的身高、体重肺活量、灵活速度、耐力等进行测量，根据测量数据对每个学生的健康指数作出评估。

3.数理统计法

使用Excel工作表对测得的数据进行统计与处理，在此基础上结合调查过程中了解的情况进行比较和综合分析，最后得出结论并提出合理的建议。

三、结果与分析

《标准》中要求：优秀率为25%;良好率为50%;及格率为23%;不及格率为2%。为了检验《标准》在安庆大别山科技学校实施的效果，对安庆大别山科技学校学生体质健康测试成绩进行了相关的分析。

（一）身体形态指标测试结果统计与分析

BMI值是用于公共卫生统计的研究数值，它是一个中立的和可靠的指标，常被用来衡量一个人胖瘦的程度以及是否健康。

从表1中可以看出，有4.8%的学生是体重超标的，其中达到肥胖程度的学生占0.8%，这类学生可能是运动锻炼时间较少，所以热量难以消耗;2.3%的学生体重偏轻，这也许和平时的饮食习惯有关系，学生还处于生长发育的阶段，因此合理饮食是一个值得重视的问题。女生除了体重超标指数低于男生，其他三个各指数都高于男生。

（二）身体素质指标测试结果统计与分析

身体素质项目包括：50米跑、800/1000米跑、坐位体前屈、男生引体向上（女生仰臥起坐）和立定跳远。

1.50米跑

50米跑考验学生反应的灵敏度和加速度的能力。通过短短的50米跑来评定测试者在短时间内机体所展现出来的能力。50米跑受先天性遗传因素影响，但是和后天的努力也是分不开的。

从表2中可以看出，总体优秀率只有4.2%，总体不及格率却达到了10.4%，与国家标准存在一定的差距。通过对比发现，在速度素质上男生的优势开始显现，成绩普遍好于女生。

2.立定跳远

立定跳远是一项考核测试者综合素质的运动。它要求身体稍微向前倾斜，摆臂起跳时脚后跟一定要有蹬到地的感觉，脚蹬地起跳的同时要提气，腹部收紧，落地时身体要向前倒，屁股不要往后坐。

从表3中不难看出，大部分的学生都在良好与及格的区间内，但优秀率只有3.5%，依旧没有达标。男生的成绩总体好过女生，这可能和男女生的力量差有关系，但女生成绩在及格部分占了很大的比例，这也许和女性的运动能力有关系。

3.坐位体前屈

坐位体前屈考查了测试者的柔韧性素质。它要求测试者在测试过程中（坐姿）双腿合并，且膝盖不能弯曲，手指所能达到的最远的距离（注意不是瞬时，需要保持动作1～2秒）。

从表4中可以看出，坐位体前屈的优秀率高于其他项目，但是依旧不高，女生的成绩普遍比男生好，可能是女生的柔韧性好于男生，但是这也不排除每个人的身体发育的程度不同，如有的测试者手长腿短，因而就占优势，腿长的就相对比较占劣势了。但总体来说，柔韧性好成绩肯定会相对较好。

4.800/1000米跑

800/1000米跑测试考查测试者的速度素质和耐力素质，是集速度与耐力的综合评定。速度耐力的测试需要测试者在测试过程中掌握好跑步节奏，身体的协调性和呼吸的节奏也要到位，这样才能取得理想成绩。

从表5中很明显看到，能达到优秀成绩的测试者占很少一部分，测试者的不及格率达到了10.4%，这说明当下青少年的耐力素质确实堪忧。女生的不及格率也相较于男生高一些，这进一步体现了部分女生的运动能力还是相对较弱。良好率也不高。耐力素质需要长时间的锻炼和保持，而学校在这方面可能做得不足。

5.引体向上/仰卧起坐

引体向上（男生项目）考核测试者的臂力、背部力量还有核心部分的力量，包括身体的整体协调性和正确的发力方式。仰卧起坐（女生项目）主要考核测试者的核心部分的肌肉力量和肌肉耐力。

从表6中看出，男生的引体向上成绩非常差，优秀率极低，不及格率也达到了5.1%。女生的仰卧起坐成绩相对要好很多，优秀率达到了4.1%;还是有一小部分测试者达不到标准，可以再提高。

（三）身体机能指标测试结果统计与分析

身体机能部分主要是针对测试者的肺活量测试。肺活量测试要求学生做最大吸气后再对着测试仪做最大呼气，测试仪上所显示的数据就是肺活量的数值。肺活量显示机体的供氧能力。

从表7中可以很明显看出，总体及格率达到了近97%，其中优良率占了20.2%;女生的成绩相对比男生要好点，但是不及格的人数也相对较多。

（四）不同体育教师带的班级的成绩结果统计和分析

安庆大别山科技学校学生由三个不同的体育教师带课。为了更好地分析不同的体育课程带给学生的影响，选取了三个常规班级做了分析对比，分别为高二计算机（1）班、高二财会（2）班、高二农学种植班。其中計算机班49人，财会班47人，农学班51人。

从表8中可以看出，计算机班的成绩相对其他两个班的成绩较为理想，优良率占比较高，不及格率较低。从而可以得出学生的运动成绩和运动素质受教师和课程内容影响较大。

四、结论与建议

为了更好地显示安庆大别山科技学校学生的体测成绩与《标准》要求存在的差距，需找出问题及其解决方法。

从表9中可以明显看出，本次测试在优秀率、良好率、不及格率上不仅没有达到《标准》中的要求，反而在及格率上占比很大，这说明安庆大别山科技学校学生在身体素质方面不符合国家标准的要求;测试者的成绩大部分集中在及格的部分，并不算太差，还可以再提高。因此，针对本次测试的总体成绩，笔者作出以下结论。

（一）结论

1.学生自身方面

（1）身体形态方面。身高和体重是反映身体形态及体质健康状况的标志之一。安庆大别山科技学校学生还有很大一部分的身体形态指标是超标或者未达标的。毕竟学生还处在生长发育的关键时期，所以在饮食、生活习惯等方面应该注入心思，从而使青少年可以更好地生长发育，健康成长。

（2）身体机能方面。开发身体机能，加强力量和胸运动，可以增强人体的呼吸功能，增加心脏肌肉力量，增强血管壁弹性，改善心血管功能。大部分测试学生的成绩是及格，优秀率太低，所以不难看出大部分学生平时运动量严重不足，导致成绩不理想。

（3）身体素质方面。身体素质包括基本力量、耐力、速度、敏捷性和灵活性。可以看出测试的群体在柔韧性方面的成绩相对较好于引体向上、50米和800/1000的成绩。现在很多父母要求孩子在舞蹈方面下功夫，培养学生多方面技能，这方面女性优于男性。

速度素质偏差和测试者的身体形态有很大的关系。首先，体重影响了自身的速度发挥，身体活动受到了限制;其次，学生平时过于忽略自身身体素质的提高，学校及家长也没有给予过多重视。

耐力素质方面有先天的原因，但是后天的努力也是不可忽视的，这就要求学校在学习之余应该给予学生更多的运动时间。此次测试学生成绩较差，其主要原因可能是学生长跑的次数较少、体育课“放羊”现象普遍、场地限制等。

2.学校方面

（1）学校场地不足。安庆大别山科技学校自2011年8月搬到新校区以来，一直没有田径场地，虽然学校领导多方努力，但田径场地仍在等待建设当中，2000多名学生只有6个篮球场。学校场地不足让学生体育意识、健康意识都逐渐淡薄。除了场地不足，学校锻炼器材也不是很完善，这说明学校在让学生更好地进行体育锻炼方面的意识淡薄，没有从实质上改变这一现状。而且，对于运动兴趣本来就不大的女生来说，不利于其体育意识的培养。学校场地不足和当地教育部门也有一定的关系，教育部门没有及时关注学校的状况，应加大改革力度，改善学生的锻炼环境。

（2）体育课质量不高。锻炼强度的大小影响锻炼的效果，能感觉自己身体疲惫才达到了最好的锻炼效果。体育课上的锻炼强度基本都是中等强度，自主锻炼的时间里有少部分学生的锻炼强度能达到高强度，这些学生是体质健康测试中成绩比较优秀的。体育课上教师可以采取一些措施，让学生的锻炼强度逐渐提升，从而进一步提升体质健康水平。教师需要根据学生课后的课程反馈来调整课程中的运动项目和强度，适时增加一些体育项目，提升学生上体育课的兴趣。

（3）学习压力太大导致体育锻炼时间太少。在如此重的学习压力下，学生为了缩小和其他同学的差距，于是把自己原先准备锻炼的时间都给了学习。考试成绩是家长关心的头等大事，不完善的考试制度导致当代中学生身体素质日益下降。对于不完善的考试制度，教育部门应该进行一定的改革，提升青少年体质健康水平。

（二）建议

根据本次测试成绩作出以上结论，并给出了以下建议。

1.提高学生体育锻炼的意识，养成体育锻炼的习惯

一个人的身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和身体活动的关系更为密切，适当的锻炼可以从各个方面提高自身身体素质水平。

在体育課上，教师应增强学生的身体素质，学校坚持举办一年一度的学校运动会，提前入手，让大部分学生参与训练。即使不参加运动会，前期的准备对提高学生的体质也有很大的帮助，参加运动会的同学可以带动大部分同学一起锻炼，并且集体锻炼还能增强班级凝聚力及荣誉感。促使学生养成坚持体育锻炼的好习惯，培养终身科学体育锻炼意识，让所有的学生都能健康成长，取得更大的进步。

2.家长积极配合，营造良好的体育锻炼氛围

对于孩子来说，有着健康的心理和身体非常重要。在注重德智体美劳全面发展的今天，家长越发关注孩子的身体素质，主动带领孩子参加锻炼，培养孩子的独立运动习惯。父母应给孩子创造一个良好的体育锻炼环境，培养孩子的终身锻炼意识。

3.学校应加强课外体育活动的组织与管理，有效提高学生的体质

除了体育课，学校还应加强课外体育活动组织指导，教师带领学生每天锻炼一小时，增强学生身体健康。

对于学生的体质健康状况问题，不仅父母要重视，学校也应该加大关注力度，对学生家长负责，对社会负责。学校要培养学生对体育锻炼的兴趣，使其养成良好的锻炼习惯。良好的体质对学习成绩的提高也有着很大的帮助。学校要关注体育课，体育教学质量差对学生参加体育锻炼的兴趣有很大的影响，花费多少时间进行体育锻炼对身体健康水平起着决定性的作用。学校应有效开展课外体育活动，这对正处于生长发育期的中学生来说有着想象不到的益处。只有充分保障学生体育活动时间，才能提高学生体质健康水平。

4.提高学生体育锻炼的兴趣

兴趣可以激发学生锻炼意识。对现有的体育课进行教学改革，引进一些时尚的健身项目和新兴的体育项目，激发学生对体育课的兴趣，提高学生的积极性和参与度，从而达到健身的目的。

参考文献：

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责任编辑：唐丹丹

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