吴玲妹

青少年生长发育迅速，而情绪的自控能力差，反复无常，身体的发育与心理发育常常不平衡，所以常被称之为成长的暴风雨阶段。

独立，是情绪的原始动力——

人长大的一个突出标志就是独立。独立是一种生存本能的需求，是一种不可阻挡与低估的力量。许多家长一看到孩子的脾气大了，顶嘴多了，就莫明其妙地恼火、担心，所以两代人之间的冲突也就显得激烈。

冲突产生于冲出与限制——

冲突的产生就来源于上面的破土与限制。孩子有冲天的力量，家长既希望孩子破土而出，又担心出得过快过猛，出得不正，经不起风雨，所以要有许多的限制与附加条件来对待破土而出的孩子，并加进成人的要求与思维准则，这时矛盾自然就产生了。

青少年时期心理发展和生理发育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特点。因而，在他们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误。

1.好奇、好胜、片面的虚荣心理。

2.精神文化生活的不满心理。

3.不成熟的恋爱心理。

4.性神秘和性沖动心理。

5.贬低自己的自卑心理。

6.是非曲直的模糊心理。

“人应该怎样去生活？”“什么样的生活才是真正的生活？”“人生的价值和意义是什么？”等问题始终冲击着中学生的心灵。一些心理素质不强的中学生往往容易被人生、社会、理想、现实中的种种矛盾所困扰、迷惑，一些人还会久积忧虑而酿成心理障碍不能自拔。

其实，心理咨询远不是人们心中想象的那么可怕，心理咨询是现代文明的特征之一。在西方发达国家，定期地去看心理医生是良好修养的表现。心理咨询不但可以解决我们内心的焦虑，还可以为我们的发展提供正确的指导。

假如我们在新的环境中不知怎样和同学们交往，假如在我们成长的路上遇到什么麻烦，假如我们无法自己走出心理困惑，那么就去寻找心理帮助，寻找最值得倾心交谈的朋友，他们会帮助我们吐出压抑很久的郁闷。如果我们身边有人需要心理咨询，请关心他、帮助他。在这个充满着阳光的世界里，每个人都需要他人的帮助，心理咨询就是一种最高意义上的帮助！接受这种帮助并给予别人这种帮助是一个社会走向现代文明的重要标志，也会使我们的人生过得更有意义！

第一，树立自信心。

（1）按本身真实情况制订奋斗目标。

（2）善于发现自己的优点和长处。

（3）多与教师、家长、同学亲近、交流，善于“合群”。

第二，走出郁闷的阴影。

（1）积极参加集体活动。

（2）学会自我安慰、自我调节。

（3）向榜样人士学习。

第三，矫正焦虑的心理。

（1）要自信。

（2）针对考试，要主客观分析原因。

（3）善于自我减压。

第四，增强耐挫力。

（1）树立正确的挫折观。

（2）要练就正确对待挫折的办法。

第五，鼓起竞争的勇气。

（1）培养豁达的人生态度。

（2）将嫉妒的消极心理转为竞争的积极心理。

（3）真诚地与同学交往。

1.智力发展正常，对诸多问题有自己的见解。

2.乐于学习和工作，有正确的学习动机和较强的学习自主性，能不断追求新的学习目标。

3.能与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。

4.自尊、自信，有正确的自我观念，能了解自我、悦纳自我，能体验自我存在的价值。

5.情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

6.保持健全的人格，心理特点、行为方式符合学生的角色身份与年龄特征。

7.面对挫折和失败具有较高的承受力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。

8.热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

9.兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。

10.能面对现实并以积极的态度适应环境，个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响。

如果您有短小的心理科普，有意思的心理小测试等任何轻松、有趣、好玩儿的，适合中学生阅读与掌握的心理内容，欢迎投稿给我们。

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心理小常识：日常生活中常会遇到的用到的心理小知识。

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编辑/ 王语嫣